Зміст:
- Медичне відео: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter
- Вплив кофеїну на вагітних
- Яка ідеальна доза для пиття кави під час вагітності?
Медичне відео: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter
Кава - улюблений напій багатьох людей. Не є винятком для всіх, включаючи жінок, які вагітні. Вагітним жінкам пропонується багато різних табу, і один з них п'є каву. Багато людей, які дійсно залежать від кави, перебувають у хорошому стані, включаючи вагітних жінок. Чи правда, що вагітні жінки небезпечно пити каву? Чи існують небезпеки і дози, які підходять для пиття кави під час вагітності?
Вплив кофеїну на вагітних
Дослідження, проведене в The New Journal of Medicine, показало, що викиди можуть виникнути через пиття занадто багато кави. Це було виявлено у 562 вагітних жінок, які були учасниками опитування. Вміст кофеїну в каві також вважається причиною викиднів.
Причина цього дослідження показує, що вагітні жінки мають більш високий ризик викидня при вживанні більше 8 чашок кави в день. Це стосується кави, що зазвичай купується в супермаркетах або в кафе в цілому.
Чому пити каву під час вагітності дуже небезпечно? Кава з кофеїном може потрапити в плаценту дитини і проникнути в неї. У нормальних людей, кофеїн може прискорити серцебиття, і це також впливає на серце плоду. Тоді, який ідеальний розмір або дозу кави під час вагітності?
Яка ідеальна доза для пиття кави під час вагітності?
Коли вагітна, є кілька продуктів і напоїв, які повинні бути обмежені до споживання. Всі продукти та напої, що містять в ній кофеїн, наприклад, чай, шоколад, безалкогольні напої, енергетичні напої, є напоями, обмеження яких необхідно враховувати у вагітних жінок. Перед тим, як вагітні жінки споживають їх, уважно ознайомтеся з інструкціями щодо упаковки.
Babycenter Максимально рекомендується 200 мг кофеїну, якщо ви хочете пити каву під час вагітності. Це еквівалентно двом чашкам розчинної кави на один день.
Це також можна налаштувати за інструкціями з упаковки на їжу та напої, які ви будете їсти. Нижче наведено приклади інструкцій:
- 80 мг кофеїну еквівалентно банку енергетичного напою
- 140 мг кофеїну еквівалентно чашці відфільтрованої кави.
- 60-80 мг кофеїну такий же, як чашка розчинної кави.
- 40 мг кофеїну міститься в пляшці соди.
- 10-50 мг кофеїну знаходиться в чашці чаю.
- 50 г шоколаду зазвичай містить 25-50 мг кофеїну.
Вживання кави під час вагітності не заборонено, але слід зазначити, що прийом кофеїну в організм. Для цього зверніть увагу на вміст кофеїну в чаї, каві, шоколаді та інших продуктах, зазначених на упаковці.
Не дозволяйте споживанню кофеїну перевищувати межу допуску для вагітних жінок. Якщо ви звикли споживати більше двох чашок кави на день до вагітності, ви можете переключитися на інші типи напоїв, які, звичайно, не містять ризику кофеїну і є більш здоровими для вас і вашого плоду.Рекомендується зменшити споживання кави під час вагітності. Пийте багато води і їжте інші поживні продукти, щоб зберегти здоров'я матері і плоду.
