Зміст:
- Медичне відео: How to practice emotional first aid | Guy Winch
- Звичка дотримуватися особистої гігієни, яку треба навчати дітей
- 1. Регулярно мийте волосся
- 2. Уважно приймайте душ
- 3. Догляд за здоров'ям шкіри
- 4. Підтримувати гігієну порожнини рота і зубів
- 5. Очистіть пахву
- 6. Вимийте руки
- 7. Здоров'я нігтів
- 8. Звички в туалеті
Медичне відео: How to practice emotional first aid | Guy Winch
Впровадження чистого і здорового способу життя (PHBS) - це більше, ніж просто змусити дітей мити руки. Навчання дітей важливості збереження особистої гігієни у дітей з раннього віку може створити хороші звички, які будуть притаманні до кінця їхнього життя.
Звичка дотримуватися особистої гігієни, яку треба навчати дітей
Ось деякі звички особистої гігієни, які ви можете навчити дитину з дитинства.
1. Регулярно мийте волосся
Більшість маленьких дітей потрібно навчати мити волосся два-три рази на тиждень. Шампунь занадто часто не рекомендується, тому що вона може зробити шкіру голови сухою і більш сприйнятливою до кетомбена.
Коли ви починаєте підлітковий вік, гормональний статевий зріст збільшиться і зробить ваше волосся більш жирним. У цей час навчіть дітей мити волосся шампунь якомога частіше, за необхідності заохочуйте їх мити щодня.
2. Уважно приймайте душ
Деякі маленькі діти не люблять приймати ванну, а інші вважають купання цікавою. Ви можете зробити купання захоплюючою діяльністю, даючи їм змочити у воді з піною. Також готуйте теплою водою, щоб промити їх після закінчення купання.
3. Догляд за здоров'ям шкіри
Дітям дошкільного віку все ще потрібна батьківська допомога для догляду за своєю шкірою. Шкірні розлади, які часто трапляються в цьому віці, є червонуваті висипання, синці і укуси комах. Ви можете навчити дитину звикнути до перевірки всього тіла перед одяганням. Навчіть їх шукати рани або почервоніння на шкірі, яка потребує лікування.
Коли ви виросте, гормональні зміни зроблять шкіру обличчя вашої дитини більш жирною. Це збільшення видобутку нафти може викликати проблеми з обличчям, такі як акне. Багато дітей недооцінюють прищі на обличчі, тільки миючи обличчя водою і будь-яким милом. Навчіть своїх дітей мити обличчя два-три дні на день і навчити їх не стискати прищі.
Якщо ваша дитина - дівчина, скажіть їм, що обмін макіяжем з друзями може поширювати інфекції шкіри. Крім того, сон зі шкірою обличчя також не добре для здоров'я шкіри обличчя.
4. Підтримувати гігієну порожнини рота і зубів
Чисті зуби і ясна можуть запобігти різним проблемам зі здоров'ям порожнини рота, наприклад, неприємним запахом з рота і порожнинами. Навчіть дітей чистити зуби принаймні двічі на день, якщо не після їжі. Старших дітей можна навчити носити зубні щітки в мішках, щоб вони могли чистити зуби після їжі в школі. Також навчають дітей з дитинства, що потрібно чи не менше двох хвилин, щоб чистити зуби правильно і правильно.
5. Очистіть пахву
Деякі підлітки можуть бути ледачі, щоб чистити свої пахви правильно і не використовувати дезодоранти. Пот може викликати запах тіла у підлітків і часто починається у віці 9 або 10 років. Навчіть дитину про важливість очищення області під пахвами, особливо після занять фізичними вправами. Залежно від того, наскільки сильно пітна ваша дитина, ви можете рекомендувати їм дезодоранти-антиперспіранти. Дезодоранти зазвичай контролюють бактерії і забезпечують аромат аромату, в той час як дезодоранти-антиперспіранти мають додаткову користь від зменшення виробництва поту.
6. Вимийте руки
Миття рук є дуже важливою опорою для побудови ваших особистих гігієнічних звичок. Навчіть дитину мити руки до і після їжі, після того, як грати в брудному місці або доторкнутися до тварини, і після контакту з хворою.
Навчайте також важливості миття рук милом. Мийте руки дезінфікуючий засіб для рук менш ефективні, ніж миття рук водою з милом. Тому змушуйте дитину користуватися дезінфікуючий засіб для рук якомога менше, поки все ще йде вода і мило для миття рук.
7. Здоров'я нігтів
Нігті можуть бути хорошим місцем для росту бактерій. Зародки, закладені в нігті вашої дитини, легко переходять до очей, носа і рота. Завжди змушуйте дитину чистити бруд під нігтями перед сном. Різання нігтів раз на тиждень може також видалити домішки і зменшити ймовірність нахилу.
8. Звички в туалеті
Після того, як ваша дитина зможе самостійно піти в туалет, ви також повинні переконатися, що вони можуть зберегти свою інтимну чистоту. Навчіть їх чистити свої лобкові органи спереду назад, а потім змусити їх мити руки. Ця звичка може зменшити ризик роздратування і запобігти інфекції.
Для молодих жінок, які мали менструацію, навчіть їх запам'ятовувати свої менструальні цикли, щоб вони могли підготувати гігієнічні серветки перед менструацією. Скажіть їм, що менструальний цикл все ще може бути нерегулярним протягом перших двох років, оскільки вони менструації вперше.
