Зміст:
- Медичне відео: How to practice emotional first aid | Guy Winch
- Чому багато батьків не можуть протистояти емоціям у дітей?
- Тоді як ти стримуєш емоції, коли дитина робить помилку?
- 1. Ви дійсно маєте бути злими?
- 2. Коли ви хочете злитися, заспокойте себе
- 3. Спробуйте підрахувати
- 4. Уникайте попадання
- 5. Спробуйте контролювати спосіб розмови
Медичне відео: How to practice emotional first aid | Guy Winch
Кожен з батьків зобов'язаний був розсердитись або обурюватися діями сина. Це природно, тому що кожен батько має певну межу терпіння з поведінкою дітей. Тепер проблема полягає в тому, що батьки іноді прямо випромінюють свої емоції, кричачи на дітей.
На думку багатьох експертів, крики, крики, особливо з використанням насильства, не є розумною справою, щоб звернутися до дітей. Є ще інші способи, які можуть змусити дитину зрозуміти наміри батьків. Тоді як ти стримуєш емоції, коли діти помиляються?
Чому багато батьків не можуть протистояти емоціям у дітей?
Однією з сильних причин, чому батьки не можуть тримати свої емоції, коли вони роблять неправильно, є страх. Так, страх може змусити батьків спонтанно кричати або навіть бити дітей. Наприклад, коли діти грають воду біля електротехнічного обладнання, яке, звичайно, дуже небезпечно. Вже попереджали багато разів, але дитина не прислухалася до слів батьків, поки вода майже не пролилася в розетку.
Тому що дуже боїться небезпеки, що діти будуть розбиті електричним струмом (струмом), Ви можете рефлексивно кричати на нього, щоб припинити грати воду.
Як правило, стан батьків, які мають багато думок або важкий стрес, також може бути однією з речей, які роблять їх нездатними стримувати емоції у дитини. Насправді, цілком природно, що діти роблять погані речі або роблять помилки. Це пояснюється тим, що діти вивчають поведінкові обмеження, яких батьки мають дозвіл і які заборонені.
Тоді як ти стримуєш емоції, коли дитина робить помилку?
1. Ви дійсно маєте бути злими?
Часто, коли ви гніваєтеся на дитину, проблема насправді тривіальна. Отже, встановіть межі, з якими поведінками треба вирішувати, і які ще можна обговорити належним чином. Пам'ятайте, що не кожну злочинність дитини повинна відповідати наріканням або покаранням дитини. Таким чином, ви будете більш спокійними у вирішенні дій вашої дитини.
2. Коли ви хочете злитися, заспокойте себе
Коли ви бачите, що ваша дитина дратує, ви можете розсердитись і закінчити кричати або кричати. Ви можете уникнути цього емоційного вибуху різними способами, щоб зробити себе максимально розслабленим.
Перше, що найлегше - дихати якомога глибше.Пауза і повторюйте кілька разів, поки ваші емоції не стануть більш стабільними. По-друге, ви можете відійти від своєї маленької, наприклад, до кімнати. Якщо ви відчуваєте себе більш спокійним, ви можете просто запросити дитину поговорити і дати напрямок не повторювати свою поведінку явно.
3. Спробуйте підрахувати
На додаток до надання дітям підтвердження, підрахунок від одного до багатьох може допомогти батькам витримати емоції. Наприклад, "Прибирайте ваші іграшки зараз. Я вважаю до десяти. Якщо це не десять охайних, ви не можете використовувати цю іграшку більше. Один ... Два ... ".
Ну, якщо ваш малюк все ще не підкоряється вашій команді, спробуйте дати попередження з твердим ставленням, не кричачи і не кричачи на дитину.
4. Уникайте попадання
Навчання навчить дітей, що шкодить іншим, є допустимим, і це може змусити їх повірити, що спосіб вирішення проблем полягає у використанні насильства. Отже, щоб дисциплінувати дитину, фізично не бити та не поранити дитину.
Попадання дитини не змусить вас почуватися краще. Замість того, щоб бути звільненим, вас переслідуватимуть провина та інші негативні емоції. Більше того, насильство може змусити дітей втрачати довіру до своїх батьків, щоб вони діяли більш шалено.
5. Спробуйте контролювати спосіб розмови
Дослідники вказують, що чим більш спокійні ви говорите, тим легше буде заспокоїти свої почуття і стримувати емоції. І навпаки, якщо ви використовуєте інвективні слова або кричите на дітей, гнів піднімається у вас. Спробуйте контролювати, як ви розмовляєте якомога частіше і тепло. Чим частіше навчаються, ви можете освоїти себе і змусити дітей зрозуміти, що поведінка неправильна.
