Зміст:
- Медичне відео: Can we eat to starve cancer? | William Li
- Що таке нервова анорексія?
- Як запобігти анорексії?
Медичне відео: Can we eat to starve cancer? | William Li
Один з найбільш виявляються симптомів нервової анорексії, коли хтось боїться надмірної ваги до точки, не бажаючи їсти або просто їсти в дуже маленьких частинах, які загрожують здоров'ю. Ця хвороба поширена у молодих жінок, які одержимі ідеальною масою тіла, щоб перевищити нормальні межі.
Що таке нервова анорексія?
Анорексія - це розлад, який включає нездорову дієту, в якій людина має надзвичайний страх надмірної ваги. Зазвичай вони мають середню масу тіла, що перевищує нормальну вагу. Ознаки цього розладу також включають думки, які припускають, що жирне тіло вважається негативним, і любить рахувати калорії для кожного прийому їжі.
Причина нервової анорексії ще не повністю зрозуміла. Підраховано, що цей розлад обумовлений впливом фізичних посилань, емоційних проблем і навіть соціального тиску в суспільстві (наприклад, низька впевненість у собі і вимоги до перфекціонізму). Крім того, похідні генів і гормонів також можуть впливати на людину, що страждає анорексією.
Для деяких підлітків, які мають нервову анорексію, можливо, цей розлад є одним з результатів подолання стресу та проблем у підлітковому віці. Прикладами таких факторів є розлучення сім'ї, смерть близьких, навіть залякування в реальному світі або в соціальних мережах.
Як запобігти анорексії?
Насправді немає гарантії та ефективного способу запобігання порушень нервової анорексії. Експертні лікарі (педіатри, сімейні лікарі, психіатричні лікарі та терапевти) можуть бути експертами для виявлення симптомів або ранніх ознак анорексії і можуть запобігти погіршенню цього розладу. Наприклад, лікарі можуть задавати питання про звички в їжі та задоволення від появи в консультації з пацієнтом.
Якщо ви помітили, що у члена сім'ї або друга є низька самооцінка, екстремальні дієтичні звички і не задоволені своєю зовнішністю, ви можете підійти до розмови про проблему.
Якщо ви самі розумієте, що насправді у вас є деякі ознаки і симптоми порушень нервової анорексії, ви можете виконати такі дії:
- По-перше, ви повинні бути в змозі визнати, що у вас є проблеми з нездоровою дієтою. Перший крок у відновленні цієї анорексії вимагає тільки усвідомлення фізичних і емоційних відчуттів і відчуття дискомфорту.
- Поговоріть про свою тривожність і почуття. Це насправді важко, але ви повинні. Ви можете відчувати себе сором'язливим, нерішучим або боятися. Але важливо зрозуміти, що ви не самотні. Знайдіть хорошого слухача або того, хто підтримає вас, коли ви намагаєтеся бути краще.
- Тримайтеся подалі від людей, місць і заходів, які призводять до того, що ваша одержимість буде тонкою. Можливо, потрібно уникати перегляду журналів мод, переслідування selebgram або кого ви вважаєте ідеальним. Між тим, трохи відійдіть з друзями або групами, які продовжують обговорювати дієту. Це може викликати хаос у вашому намірі відновитись.
- Зверніться за допомогою та підтримкою від експертів або підготовлених професійних лікарів, які допоможуть вам відновити ваше здоров'я, навчитися знову нормально харчуватися і розвивати здорове ставлення до своєї їжі та тіла.
- Постарайтеся почати догляд та сеанси терапії психологом. Будьте рішучі і ніколи не відступайте від правильної дієти щодня, навіть якщо ви відчуваєте себе некомфортно.
- Порадьтеся зі своїм лікарем щодо вітаміно-мінеральних добавок, які підходять для вашого тіла. Якщо ви відчуваєте погану дієту, ймовірно, що ваш організм не отримує необхідних поживних речовин.
- Не закривайте себе від турботливих членів сім'ї та друзів, які хочуть допомогти вам знову. Зрозумійте, що вони мають добрі наміри заради вас.
