Зміст:
- Медичне відео: 3000+ Common English Words with Pronunciation
- Кнопки грибів можуть допомогти в управлінні цукру в крові
- Як чутливі мікроорганізми впливають на рівень цукру в крові?
- Гриби багаті клітковиною, яка також може контролювати рівень цукру в крові
Медичне відео: 3000+ Common English Words with Pronunciation
Гриби є джерелом харчових продуктів, багатим білками, клітковиною, вітамінами та мінералами, які не сумніваються в його ефективності. Крім того, гриби мають низьку калорійність, тому це дуже безпечно для людей, які підтримують вагу. Мало того, що переваги грибів, навіть дослідження, яке він сказав, виявили, що гриби мають дуже хороший ефект для контролю рівня цукру в крові. Чи правда, що гриби можуть допомогти контролювати рівень цукру в крові?
Нове дослідження показує, що вживання білих грибів може впливати на рівень цукру в крові. Кнопки грибів вважаються дуже придатними для контролю цукру в крові людей з діабетом та іншими метаболічними захворюваннями, які вимагають балансу цукру в крові. Чому це так?
Кнопки грибів можуть допомогти в управлінні цукру в крові
Дослідження, проведені в Університеті штату Пенсільванія, США вивчали вплив грибів на мишей. У ході дослідження фахівцями досліджено вплив грибів на кнопки (Агаріус босфор) як пребіотик в організмі.
Пребіотики - це речовини, що підтримують активність нативних мікроорганізмів в кишечнику, званих мікробіомами. При наявності пребіотиків хороші мікроорганізми, необхідні кишечнику, можуть працювати оптимальніше.
Мабуть, в якості пребіотика в кишечнику, гриби з кнопками можуть в кінцевому рахунку вплинути на здатність організму контролювати рівень цукру в крові. Кнопка гриби не має прямого ефекту, але це дуже важливо.
Білі грибочки в кишечнику викликають реакцію мікроорганізмів з утворенням більшої кількості мікробіомів Prevetolla. Саме це впливає на роботу організму в управлінні рівнем цукру в крові.
Однак це дослідження все ще проводиться на мишах, а не на людях. З цієї причини подальші дослідження все ще потрібні для з'ясування результатів у цукру крові людини.
Як чутливі мікроорганізми впливають на рівень цукру в крові?
Дослідники виявили, що білі гриби виявили вплив на мікробні умови в кишечнику.
Дослідження в групах мишей, які мають нативні мікроорганізми в їх кишечнику і регулярно дають 85 грамів грибів на добу, можуть викликати вироблення певних мікроорганізмів, один з яких - тип Prevotella. Присутність превотелла збільшує вироблення пропіонату і сукцинату в організмі.
Це збільшення пропіонату і сукцинату може впливати на деякі гени, що беруть участь у виробництві глюкози. Як відомо, це залучення пропіонату і сукціона в регуляцію виробництва глюкози підвищує здатність організму підтримувати рівень цукру в крові.
Дослідники виявили, що умови травного тракту мишей, що даються цим грибом, відрізнялися від тих, що не робили. Це також стосується стану печінки і сироватки крові.
Таким чином, білі гриби вважаються дуже хорошими для діабетиків або будь-якого стану, який може підтримувати рівень цукру в крові.
Гриби багаті клітковиною, яка також може контролювати рівень цукру в крові
Крім пребіотиків, які допомагають регулювати рівень цукру в крові, гриби мають багато переваг.
З дуже низьким вмістом вуглеводів, гриби не викликають спайків цукру в крові. Гриби навіть містять багато калію, щоб допомогти контролювати артеріальний тиск і підтримувати здоров'я серця.
Не менш важливо, що гриби також містять дуже високу кількість клітковини. Це високе волокно необхідне для регулювання рівня цукру в крові. Волокно допомагає підвищити чутливість до інсуліну, уповільнює вивільнення глюкози в кровотік, а також робить організм швидшим, щоб запобігти надмірній вазі.
Тому діабетикам або людям з преддіабетом потрібно споживати продукти з високим вмістом клітковини, такі як цей гриб.
