Зміст:
- Медичне відео: Foot Healing - 7.83 Hz, 33 Hz, 108 Hz, 194.18 Hz, 256 Hz, 264 Hz, ++ - White, Pink, Brownian Noise
- Які переваги соєвого молока?
- 1. Здоров'я серця
- 2. Зменшення симптомів пост-менопаузи
- 3. Запобігання остеопорозу
- 4. Антиканцерогенний
- 5. Антиоксиданти
- 6. Запобігання ожиріння і зниження рівня холестерину
- 7. Сприяє травленню
Медичне відео: Foot Healing - 7.83 Hz, 33 Hz, 108 Hz, 194.18 Hz, 256 Hz, 264 Hz, ++ - White, Pink, Brownian Noise
Сучасне соєве молоко широко обговорювалося, особливо серед вегетаріанців. Вміст кальцію, що міститься в соєвому молоці, поки невідомий. Незважаючи на це, соєве молоко має різні переваги, які корисні для нашого організму.
Переваги споживання соєвого молока включають зниження ризику розвитку холестерину, раку та ожиріння. Крім того, соєве молоко також покращує здоров'я серця і зменшує проблеми, що виникають після менопаузи. Соєве молоко має гарне джерело енергії, білка, цукру, клітковини і жиру. Це включає в себе різні мінерали і вітаміни, які корисні для організму.
Які переваги соєвого молока?
1. Здоров'я серця
Соєве молоко містить білки, які потрібні людям як джерело харчування та росту. Білки виготовляють з амінокислот, які мають перевагу в запобіганні різних захворювань. Амінокислоти та ізофлавони, що містяться в соєвому молоці, мають функцію зниження рівня холестерину в крові.
Деякі дослідження порівнюють соєве молоко з коров'ячим молоком для зниження артеріального тиску. Було встановлено, що соєве молоко вдалося знизити кров'яний тиск краще, ніж коров'яче молоко у пацієнтів з легкою та помірною гіпертензією.
Серед пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу споживання соєвого молока має хороший вплив на артеріальний тиск. Таким чином, споживання соєвого молока є дуже корисним для поліпшення здоров'я серця.
2. Зменшення симптомів пост-менопаузи
Соєве молоко може зменшити проблеми зі здоров'ям у жінок після менопаузи. Деякі дослідження показали, що ізофлавони в сої можуть підтримувати рівні естрогену у жінок в менопаузі.
Імунна система може бути пригнічена після менопаузи через вплив старіння та зниження естрогену. Ізофлавони є компонентами, які містять естрогенні та антиоксидантні інгредієнти, тому вони можуть допомогти зміцнити опірність організму у жінок у цей період.
3. Запобігання остеопорозу
Інші переваги соєвого молока зменшують можливість остеопорозу у жінок повідомлення менопаузи. Остеопороз - це ризик, який відчувають жінки у віці менопаузи. Відсутність кальцію може збільшити виникнення захворювання.
4. Антиканцерогенний
Споживання соєвого молока має перевагу в зниженні ризику раку передміхурової залози у чоловіків. Результати декількох досліджень рекомендують вживати соєве молоко для зниження ризику раку простати. Крім того, рак молочної залози, який також пов'язаний з рівнями естрогену, також можна запобігти, споживаючи соєве молоко.
5. Антиоксиданти
Антиоксидантні ефекти ізофлавону в соєвому молоці мають перевагу в зниженні ризику хронічних захворювань. Соєве молоко має антиоксидантні та печінкові ефекти, які допомагають зменшити оксидативний стрес і пошкодження, що виникають в організмі. Вважається, що пошкодження клітин внаслідок окисного стресу є основною причиною серцево-судинних захворювань через окислення LDL і рак через ДНК.
У людях виявлено, що ізофлавони запобігають окисненню ЛПНЩ та інгібують пошкодження ДНК. Вважається, що імунна система здатна захищатись від хвороб через старіння. Жінки менопаузи схильні до хронічних захворювань, пов'язаних зі старінням і гормонами. Ізофлавони можуть збільшувати імунітет у цих популяціях і пригнічувати окисне пошкодження ДНК у жінок після менопаузи.
6. Запобігання ожиріння і зниження рівня холестерину
Ожиріння може виникнути у чоловіків і жінок після менопаузи. Ізофлавон у соєвому молоці має гормональний ефект, який може пригнічувати адипогенез, що може зменшити розширення жирової тканини. Це також впливає на зниження рівня холестерину LDL в крові і може запобігти виникненню серцево-судинних захворювань.
7. Сприяє травленню
Соєве молоко, як відомо, має багато білків, жирів і вуглеводів, які корисні для організму. Переваги, отримані від соєвого молока, отримують із вмісту в ньому ізофлавонів. Ізофлавони, що містяться в соєвому молоці, також добре сприяють збільшенню всмоктування кишечника, так що травлення стає більш гладким.
