Зміст:
- Медичне відео: Our Miss Brooks: English Test / First Aid Course / Tries to Forget / Wins a Man's Suit
- Що таке водолікування?
- Які переваги водолікування?
- Чому це повинно бути у воді, чи може воно також на суші?
- Як проводити методи водної терапії?
- Хто не може проводити водну терапію?
Медичне відео: Our Miss Brooks: English Test / First Aid Course / Tries to Forget / Wins a Man's Suit
Коли ми чуємо про водну терапію, то, що ми маємо на увазі, може змінюватися, наприклад, терапія питною водою або терапія з всмоктуванням у воді. Так, вода може бути середовищем для програм терапії. Тим не менш, ви не п'єте воду, терапія здійснюється, перебуваючи у воді. Він сказав, що ця терапія може полегшити біль у спині і шиї. Hmmm, що звучить утіха huh? Хто не любить грати воду, особливо коли знає користь для здоров'я? Але, почекайте, вода терапія не може бути зроблено просто так. Тут ми розглянемо, як виглядає водолікування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Все про імунотерапію, ін'єкції для лікування алергії
Що таке водолікування?
Водна терапія, яка здійснюється у воді, використовує воду як середовище для боротьби, тому наше тіло буде боротися з масою води. Ви, звичайно, чули або вивчали властивості води, чи не так? Одна з них, вода може натиснути у всіх напрямках. У водній терапії, ви будете боротися тиск води, як і коли ви плаваєте. Різниця в тому, що ви не завжди займаєтеся плавательними рухами. Вправа, яку ви можете зробити, це прогулянка або біг у воді, крім того, що ви також можете стрибати або бити.
Ця вправа може збільшити вашу гнучкість і рух без натискання суглобів і хребта. Крім зменшення болю, ця вправа також передбачає зменшення ризику, пов'язаного з щільністю кісткової тканини, наприклад остеопорозом. Крім того, він також може знизити ризик розвитку остеоартриту і напруги м'язів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому жінки, менопаузи, знаходяться під загрозою остеопорозу та остеоартриту?
Не тільки це, навіть людям з діабетом і високим кров'яним тиском також рекомендується робити цю водну терапію. Для тих з нас, хто не відчуває болю, може бути зручно робити водну терапію. На відміну від деяких умов, згаданих саме зараз, водна терапія може зробити людей незручними, навіть болючими. Але спокійно, вода - це досить «дружнє» середовище.
Які переваги водолікування?
Як пояснено вище, водну терапію рекомендується для лікування болю в спині і кістково-м'язових травм (пов'язаних із суглобами, м'язами, нервами, зв'язками і сухожиллями). Деякі з важливих елементів використання води як терапевтичного середовища такі:
- Вода може змусити пацієнтів плавати. Вода проти гравітації, ця ознака може допомогти нам залишитися на воді. Коли пацієнт намагається залишатися плаваючим у воді, він тренує баланс і силу свого тіла, особливо коли ви практикуєте підняття ніг під час плавання у воді.
- Вода надає тиск на тіло, забезпечуючи ніжне тертя, це може допомогти зміцнити стан травми, одночасно зменшуючи подальші травми через втрату рівноваги.
- Вода має сильний ефект, забезпечуючи гідростатичний тиск, який може поліпшити функцію серця і легенів. Цей тиск також може сприяти збільшенню м'язового кровотоку.
Чому це повинно бути у воді, чи може воно також на суші?
Ось приклад, у пацієнтів з остеоартритом шиї і плечей, треба робити вправу рукою або плечем. Роблячи це у воді трохи зменшить біль, тому що вода має елемент для боротьби з гравітацією. Подібно до вправ на розтягування стегна, якщо ви робите це на суші, ви можете відчувати більш сильний біль. Крім зменшення болю при тренуванні, ви також отримаєте ефект спокою. Ми могли б погодитися, що вода може виробляти заспокійливі звуки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що потрібно знати, перш ніж приймати фізіотерапію
Як проводити методи водної терапії?
Ось деякі методи водолікування, які можна виконати:
- Вправа на коліно до грудей: ця вправа виконується під час стояння. Позиція стоїть на одній нозі, при цьому тіло злегка зігнуте, інша нога витягнута вперед. Розташуйте одну руку за стороною біля басейну. Цей рух призначений для зміцнення ніг, стегон і нижньої частини спини
- Розтягніть ноги: Ви можете наслідувати позицію 'Супермена' під час польоту. Розташуйте обидві руки, торкаючись стіни басейну, розтягніть тіло і ноги плаваючим рухом у воді. Ця вправа спрямована на спину і суглоби спини.
- Ходьба вправи: виконайте рух гуляючи вперед і назад в басейні, який має воду на вашій висоті. Ця вправа призначена для м'язів ніг, добре для страждаючих артритом.
- Вправи проводять терапевт: У цій вправі, ви будете плавати на спині терапевта з вправами за участю ніг і рук. Вас попросять зробити рух по веслуванню руками і ногами.
Хто не може проводити водну терапію?
Хоча вода терапія цілком безпечна, вам потрібно терапевт, щоб зробити це. Крім того, цю терапію слід уникати людям, які мають такі умови:
- У стані лихоманки
- Важка серцева недостатність
- Інфекція
- Нетримання сечі - тиск на сечовий міхур
Крім того, при певних умовах використовувана вода також повинна бути дуже теплою. Сама вода терапія дійсно часто використовує теплу воду від 32 до 34 градусів Цельсія. Причина, так що, коли здійснюється вправа, збільшується кровотік. Таким чином, перш ніж проводити цю терапію, вам слід спочатку звернутися до лікаря або медичного працівника / терапевта.
