Зміст:
- Медичне відео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
- Зелена кавова різниця в порівнянні з звичайною кавою
- 1. Кофеїн із зеленої кави менше
- 2. Зміст зеленого кави багатший, ніж звичайна кава
- 3. Зелені кавові зерна є більш ефективними при зниженні ваги
- Отже, чи здоровіша зелена кава або звичайна чорна кава?
Медичне відео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
В даний час, зелений кави або також відомий як зелена кава часто є основою меню в кав'ярні в громаді. Кажуть, що від змісту до переваг для тіла, це один з спеціальних антидотів для тих, хто любить каву. Тоді яка різниця між зеленою кавою та звичайною чорною кавою? Ви не виготовлені з тих же кавових зерен?
Щоб з'ясувати пояснення цих питань, давайте подивимося на коротку дискусію нижче.
Зелена кавова різниця в порівнянні з звичайною кавою
1. Кофеїн із зеленої кави менше
Ну, з точки зору відмінностей у зеленій каві та звичайній каві, єдина відмінність полягає в тому, що процес смаження та харчування міститься. У вмісті зеленого кави вміст кофеїну менший за вмістом, оскільки він не проходить процес обсмажування, так що сполуки кофеїну виявляються меншими.
2. Зміст зеленого кави багатший, ніж звичайна кава
Зелені кавові зерна, які не запечені, також містять поліфеноли і хлорогенові кислоти, такі як екстракт виноградних кісточок і зелений чай. Вміст у зеленій каві та каві зазвичай однаковий. Обидва мають антиоксиданти, які допомагають організму нейтралізувати шкідливі вільні радикали. Хлорогенова кислота може бути знищена, коли зелені кавові зерна обсмажені, а зелені кавові зерна не випікаються, тому вміст хлорогенної кислоти вище. Ця хлорогенна речовина також служить для підвищення метаболічної сили печінки і спалювання жиру.
3. Зелені кавові зерна є більш ефективними при зниженні ваги
Інша відмінність полягає в тому, що хлорогенні речовини в зеленій каві також можуть зробити організм повільним для поглинання жиру, так що він може допомогти процесу втрати ваги. Інші переваги можуть також зберегти вміст цукру в крові в організмі збалансовано і запобігти виникненню високого кров'яного тиску в організмі.
Отже, чи здоровіша зелена кава або звичайна чорна кава?
В основному, всі кавові боби самі містять стільки кофеїну (якщо випікають). Звичайна кава, що містить близько 100 мг кофеїну на чашку, в той час як у зелених кавових зернах міститься тільки кофеїн 14-60 мг на чашку. З огляду на вміст кофеїну, безумовно, краще - це зелена кава. Втім, повертається знову до смаків і умов кожного кофеїну. Якщо ви любите різні види кави, це добре, щоб не споживатися в надлишку, тому що в основному щось зайве не добре для вашого власного тіла.
