Зміст:
Медичне відео: [4K] Will we be in time?
Кров - це найцінніший подарунок, який кожен може дати тим, хто потребує. Ваше рішення здавати кров може врятувати одне життя, або навіть кілька життів одночасно. Але що говорить медичний світ про донорство крові під час голодування? Чи можете ви пожертвувати кров натще?
Скільки разів донор крові рекомендується в рік?
Донорів крові слід проводити регулярно. Не турбуйтеся про те, що зникне кров, якщо ви регулярно здаєте кров. Це тому, що кров має надзвичайну здатність до регенерації, щоб замінити всі втрачені клітини і рідини.
Ваше тіло виробляє близько 2 мільйонів нових еритроцитів у секунду, тому не потрібно багато часу, щоб замінити "кластер", який втрачається після донорства крові. Але, організму все ще потрібно приблизно від чотирьох до шести тижнів, щоб повністю замінити всі компоненти червоних кров'яних клітин в організмі.
Враховуючи вищевикладене, Міжнародний Червоний Хрест рекомендую вам здавати кров як мінімум Кожні 8 тижнів (56 днів), з максимальними межами 6 разів донор за один рік. Але в ідеалі, ви повинні дати відстань між донорами принаймні 12 тижнів або 3 місяців з моменту останнього донора крові. Так що, якщо ваш наступний графік донора крові потрапляє в місяць Рамадан? Чи можете ви все ще здавати кров під час голодування?
Чи можете ви здавати кров під час голодування?
Відповідь: це нормально. Повідомлення від Індонезія CNN, Доктор Арі Фахріан Сям, клінічний практикуючий лікар і спостерігач за здоров'ям, виявив своє схвалення донорів крові під час голодування. Це відбувається тому, що незалежно від часу, коли ви вирішили пожертвувати кров, донорство крові як і раніше є діяльністю, корисною для здоров'я самого себе і людини, яка її отримує.
Регулярні донори крові допомагають контролювати рівень заліза в організмі. Доведено, що це знижує ризик різних захворювань серця. Надмірна кількість заліза може викликати в'язкість крові, що є одним з факторів ризику інфаркту та інсульту.
Надмірні запаси заліза також можуть викликати окисне пошкодження в організмі, що є основною причиною передчасного старіння і раку. Ось чому однією з переваг донорства крові є зниження ризику деяких видів раку, таких як рак печінки, рак легенів, рак товстої кишки і рак горла.
Донори крові під час голодування можуть, але знати про непритомність
Слід розуміти, що існує окремий ризик для здоров'я від донорів крові під час голодування. Донори крові під час голодування можуть піддаватися ризику втрати свідомості. Це відбувається тому, що при голодуванні організм переживає різні види станів, які можуть впливати на здоров'я.
Під час голодування тіло не може отримати енергію з їжі та напою, як в інші часи. Для того, щоб обійти це, тіло потім переходить на надзвичайні запаси енергії від глюкози, що зберігається в печінці і м'язах. Вона починається приблизно через 8 годин після останнього прийому їжі. Робота мозку і життєво важливих органів вашого тіла дуже і дуже залежить від функції глюкози. Рівень цукру в крові, який занадто низький, не здатний підтримувати енергетичні потреби організму та мозку.
Люди, які швидко ростуть, часто відчувають зневоднення, тому що їхні тіла не отримують достатньої кількості рідини з їжі та напоїв, які вони повинні робити. Незважаючи на те, що тіло постійно вивільняє рідини протягом дня, через піт, сечу і під час дефекації.
Вода також може бути втрачена з судин, що потім порушує кровообіг. Не кажучи вже, голодування може підвищити рівень стресу і заважати сну. Поєднання різних видів «ускладнень» голодування призводить до того, що ви стаєте безсилим, ускладнюючи концентрацію, запаморочення, головні болі і часто тремтіння.
Між тим, велика кількість заліза у вашому тілі теж втрачається після донорства крові. Щоб компенсувати це, залишок заліза буде повертатися рівномірно по всьому тілу. Дефіцит заліза може призвести до зниження рівня гемоглобіну. Гемоглобін відповідає за перенесення оксигенованої крові до кожної клітини всього тіла, включаючи мозок.
Якщо ваша кров не містить достатньо гемоглобіну, тканина мозку не отримує достатньо кисню. Аналогічно, недостатній рівень натрію і калію під час голодування може впливати на частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск, що також може зменшити приплив крові до мозку.
Дефіцит заліза і кисню, низький рівень цукру в крові, низький кров'яний тиск - все це може викликати запаморочення і непритомність, особливо якщо воно відбувається одночасно. Це призводить до різкого падіння частоти серцевих скорочень і артеріального тиску. Як наслідок, приплив крові до вашого мозку перекривається, тимчасово втрачаючи свідомість.
Безпечні поради для надання донорів крові під час голодування
Хоча донорство крові під час голодування може викликати непритомність, це не означає, що ви не повинні це робити. Найкраще вибрати правильний час. Слід розуміти, що для того, щоб мати можливість здавати кров під час голодування, донори повинні «озброїтися» достатньою кількістю харчових і рідинних запасів протягом чотирьох годин, перш ніж зробити пожертвування. Більшість рекомендацій донорів крові рекомендують, щоб донори натщесерце пили принаймні 500 мл питної води безпосередньо перед і після здачі крові.
Тому доктор Лайла Аль Шеер, керівник Дубайського центру донорства крові (DBDC), процитувавши Gulf News, висловила думку, що люди, які голодують, повинні здавати кров після того, як вони розірвали пост. Таким чином, у вас є достатньо часу, щоб поповнити свій організм поживними речовинами і водою, щоб уникнути можливості втратити свідомість після донора крові.
І не тільки те, що потрібно готувати. Кілька ночей до донорства крові, спробуйте отримати достатню кількість поживних речовин і рідин вашого тіла з багатими залізом продуктами і напоями, такими як червоне м'ясо, курка, риба, молочні продукти, горіхи та насіння, і шпинат. Уникайте жирних продуктів, таких як швидке харчування або морозиво, які можуть перехитрити аналізи крові.
Пити багато води та інших напоїв до донорства крові. Напередодні донорства крові, спробуйте отримати достатній відпочинок - і потім. Також збільшують надходження рідини і їжі після донорства крові під час голодування.
