3 речі, які роблять кості легкими

Зміст:

Медичне відео: Breaking2 | Documentary Special

Зламані кістки не тільки роблять вас вразливими до травм, але також можуть зробити вашу висоту коротшою. Врешті-решт, ваше тіло також буде більш нахиленим. Коли у вас є крихкі кістки, тривіальні речі, такі як чхання, згинання і ступання, можуть призвести до розриву кісток. Розбиті кістки також можуть призвести до інвалідності та смерті. Щоб дізнатися інформацію про причини зламаних кісток, давайте розглянемо наступне.

Основна причина кісткової тканини легко порушується

Ваше тіло потребує мінералів кальцію та фосфатів, щоб зробити і підтримувати здоров'я кісток. Протягом вашого життя, тіло продовжує поглинати старі кістки і створювати нові кістки. Весь ваш скелет оновлюється кожні 10 років. Поки ваш організм має гарний баланс кісток у нових кістках і старих кістках, ваші кістки здорові і сильні. Зламані кістки виникають через те, що старі кістки всмоктуються при створенні нових кісток. Іноді причина невідома.

Однак, кістки легко ламаються через те, що їх невеликий розмір знижується в сім'ї. Загалом, білі літні жінки частіше відчувають це стан. Тендітні та вразливі кістки можуть бути викликані будь-якими речами, які роблять ваші кістки у вашому тілі крихкими або які змушують тіло повністю не оновити кістки. Тендітні кістки дуже легко зламати, навіть без чіткої травми.

1. Старіння

Чим старше ви, тим тіло поглинає кальцій і фосфати з ваших кісток, а не зберігає ці мінерали в кістках. Саме це робить ваші кістки слабкими. Коли цей процес досягає певного етапу, це те, що називається остеопорозом. Часто людина переживає зламану кістку, перш ніж дізнається, що він має крихкі кістки.

Жінки старше 50 років і чоловіки старше 70 років мають більш високий ризик остеопорозу порівняно з молодшими. Для жінок зниження естрогену при менопаузі є основною причиною переломів. Для чоловіків зниження рівня тестостерону і збільшення віку викликає втрату кісткової маси.

2. Спосіб життя

Ваше тіло потребує кальцію, вітаміну D і вправи, яких достатньо для створення і підтримки міцних кісток. Ваше тіло може не робити достатньо нових кісток, якщо:

  • Ви не їсте достатньо висококалорійної їжі.
  • Ваше тіло не вбирає достатньо кальцію з їжі, яку ви їсте.
  • Ваше тіло видаляє більше кальцію, ніж зазвичай у сечі.

Звички, які можуть вплинути на здоров'я кісток, включаючи:

  • Пити алкоголь. Вживання занадто багато алкоголю може пошкодити кістки. Це також може спричинити ризик випадання та переломів.
  • Куріння Чоловіки і жінки, які палять, мають більш слабкі кістки, а жінки, які курять після менопаузи, мають більше шансів на переломи.

Молоді жінки, які довго не менструють, також мають більш високий ризик переломів і остеопорозу. Крім того, низька маса тіла також пов'язана з низькою кістковою масою і крихкими кістками.

3. Хвороба

Багато хронічні медичні захворювання можуть зробити людину тільки сидіти на ліжку або стільці. Це робить м'язи, кістки стегна і опорні опори хребта. Медичні умови, які можуть викликати пористі кістки:

  • Артрит
  • Хронічна хвороба нирок
  • Зайва активна паращитовидная залоза

Іноді препарати, які лікують певні захворювання, також можуть викликати остеопороз. Деякі з них:

  • Лікування гормонального бар'єру при раку простати або раку молочної залози.
  • Ліки, що застосовуються для лікування судом або епілепсії.
  • Глюкокортироїдні препарати (стероїди), приймаються перорально щодня протягом більше 3 місяців або кілька разів на рік.

Лікування або умови, які ускладнюють вживання кальцію або вітаміну D, також можуть викликати слабкі кістки. Деякі з них:

  • Операція шунтування шлунка.
  • Кістозний фіброз.
  • Ще одна умова, що перешкоджає тонкому кишечнику поглинати поживні речовини належним чином.

Люди з харчовими розладами, такими як анорексія або булімія, також піддаються підвищеному ризику остеопорозу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

  • 4 Впровадження помилок, які часто викликають тріщини
  • Різні ліки, які використовуються для лікування болю в кістках
  • Дізнайтеся чотири типи рідкісних захворювань кісток
3 речі, які роблять кості легкими
Rated 4/5 based on 2221 reviews
💖 show ads