Зміст:
- Медичне відео: Free to Play: The Movie (US)
- 1. Вівсянка
- 2. Вода
- 3. Кайенський перець
- 4. Імбир
- 5. Лобелла
- 6. Мультивітаміни
- 7. Редька
- 8. Стержень солодки
- 9. Екстракт виноградних кісточок
- 10. Виноградний сік
- 11. St. Джонс
- 12. Ісоп
- 13. Мед
- 14. Трав'яні сигарети
Медичне відео: Free to Play: The Movie (US)
Важко відмовитися від куріння, якщо хтось став важким курцем. Можливо, ви вирішили припинити палити, але чи вдалося вам зупинити цю звичку?
Куріння є поганою звичкою, яка завдає шкоди легеням і викликає багато захворювань. Чи знаєте ви наслідки, які можуть мати вплив на ваше тіло? Якщо ні, то вам пора починати усвідомлювати це, навіть якщо ви тільки курець. Куріння не впливає на ваше тіло після декількох років куріння, але безпосередньо вплине на ваше здоров'я з першого разу, коли ви курите.
Сигарети містять багато нікотину, який погано впливає на організм, наприклад, кров'яний тиск, рак легенів, проблеми з серцем та інші захворювання. Рішення ваше, чи хочете ви пожертвувати своїм здоров'ям за небезпечні хімікати в сигаретах.
Ось кілька простих натуральних інгредієнтів, які можуть допомогти вам кинути палити.
1. Вівсянка
Овес є інгредієнтами, які вже давно використовуються, щоб допомогти припинити куріння. Візьміть одну столову ложку вівсяного порошку і перемішайте його 2 склянками окропу. Дайте відстояти протягом ночі, потім прокип'ятіть вранці протягом 10 хвилин. Пити після кожного прийому їжі. Уникайте споживання вночі. Овес може допомогти видалити токсини в організмі і зменшити бажання курити. Овес може також полегшити симптоми «сакау» нікотину.
2. Вода
Вживання великої кількості води є основним рішенням для подолання куріння. Вода може допомогти детоксикувати організм. Коли ви відчуваєте, як курити, випийте склянку води. Це не тільки знижує бажання курити, але й зменшує симптоми сакау.
3. Кайенський перець
Cayenne перець є одним з натуральних інгредієнтів, щоб кинути палити. Суміш кайенський перець на їжу або зі склянкою води. Кайенський перець допомагає зменшити чутливість дихальної системи до речовин, що викликають звикання, таких як тютюн і нікотин. Кайенський перець також може зменшити відчуття бажань курити.
4. Імбир
Одним з поширених симптомів нікотину є нудота, яку можна подолати шляхом вживання соку імбиру. Додайте 1 чайну ложку порошку імбиру до сніданку, щоб зменшити бажання курити. Імбир є ефективним інгредієнтом для запобігання продукції дофаміну, одного з основних компонентів, що міститься в нікотині.
5. Лобелла
Лобелла також корисна для зниження бажання палити і подолати симптоми нікотинової болю, такі як нудота, роздратування, часті голод і слабка концентрація.
6. Мультивітаміни
Куріння викликає відсутність важливих поживних речовин в організмі. Це можна подолати, доповнивши вітаміни А, С і Е, які допоможуть подолати симптоми тяги до нікотину. Вітамін А корисний для відновлення пошкодженої слизу і вітаміну Е для відновлення пошкоджених клітин, викликаних курінням. Ви можете вживати апельсиновий сік, щоб відновити дефіцит вітаміну С в організмі.
7. Редька
Редька є одним з натуральних інгредієнтів, на які можна покластися, щоб кинути палити. Ріпу натерти і відкинути сік. Змішати з медом, пити 2 рази на день.
8. Стержень солодки
Один з натуральних інгредієнтів, що використовуються для уникнення куріння, - це жувати стебло солодки, коли ви хочете палити. Солодка є гарною заміною сигарет.
9. Екстракт виноградних кісточок
Візьміть екстракт виноградних кісточок для відновлення пошкодження легенів від куріння.
10. Виноградний сік
Вміст кислоти в виноградному соку може видалити нікотин з організму. Пийте виноградний сік щодня, коли готові кинути палити.
11. St. Джонс
Ця рослинна рослина корисна для зниження бажання курити. Дослідження показують, що капсули 450 мг St. Джон Wort, якщо приймати 2 рази на день, може допомогти зменшити куріння.
12. Ісоп
Ісоп може бути використаний для зниження симптомів нікотину, таких як тривога і історії. Ісоп також корисний для запуску легких.
13. Мед
Мед є гарним компонентом для припинення куріння. Мед містить вітаміни, ферменти і білки, які корисні і допомагають відмовитися від куріння.
14. Трав'яні сигарети
Ви також можете спробувати трав'яні сигарети, що містять 0% нікотину. Ці сигарети виготовляються з таких трав, як м'ята, кориця, лакриця, лимонник, корнсільвер або конюшина. Тим не менш, трав'яні сигарети заборонено використовувати в довгостроковій перспективі, тому що трав'яні сигарети також містять канцерогени.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Куріння біля дітей є жорстоким поводженням з дітьми
- Список продуктів харчування та напоїв на запах
- 3 Природні рецепти для відбілювання жовтих зубів
