Зміст:
Медичне відео: Natural Tips For Healthy Skin Ramdev baba
Кожен повинен бути чистим, це точно. Купання є найважливішим способом зберегти здорове тіло і захистити себе від інфекцій, бактерій і хвороб.
Збереження особистої гігієни також важливо для впевненості в собі і емоційного благополуччя. Основною метою для купання є розчавити бруд і запах.
Хоча деякі люди вважають за краще розслабитися в теплій воді в ванні, інші вважають за краще купатися під важким масажем з душу, особливо вранці, перш ніж готуватися до початку дня. Або, чи не хотіли б ви вибрати лаконічний ритуал купання з освіжаючим сплеском холодної води з ковша?
Вибір одного або іншого методу - це особистий смак. Будь то купання з душем, у ванні або з ковшом, всі вони мають свої плюси.
Яка ефективність води?
Душ або душ може прокачувати до 9,5 літрів в хвилину, тому сеанс очищення тіла всього за 10 хвилин викине лише близько 95 літрів води. Проте, якщо ваш душ обладнаний варіантом низького потоку, об'єм води, який потрібно витрачати, буде ще більше, що становить близько 475 літрів в хвилину.
Для порівняння, стандартна ванна може вмістити до 190 літрів води, коли ви замочуєте. Як щодо прийняття ковша? Стандартна ванна стояча ванна може вмістити до 270 літрів води.
Що швидше?
Як правило, купання під душем води заощаджує воду, час і енергію, а не чекає, поки водонагрівач буде активним, перш ніж почати наповнювати ванну до повного наповнення.
В середньому ванна з душем займає всього 8-10 хвилин. Для того щоб заповнити ванну або ванну до країв за допомогою стандартного водопровідного крану потужністю 23 літрів на хвилину, потрібно приблизно 7,5 хвилин.
Замість того, щоб чекати, щоб підігрівач води працював, щоб отримати теплу температуру води, заповнити ванну, а потім просто почати купатися або зайнятися джибером з ковшом, ви можете відразу ж включити кран тепла водопровідної води і стояти під душем, щоб вітати свіжий сплеск води.
Якщо у вас немає багато часу, чищення вашого тіла під душем займає менше часу, щоб дати вам додатковий час, щоб розслабитися на обідній стіл на сніданок.
Що є більш ефективним для очищення?
Замочування у ванні - це найкращий спосіб розслабитися і насолодитися особистим часом. Крім того, можна робити безліч експериментів при просочуванні піною, додаванням ефірних масел або навіть при використанні бомба для ванн, для поліпшення релаксації або поліпшення якості шкіри.
Дуже гарне замочування, тому що пар з теплої води в ванні може допомогти відкрити пори і скинути бруд, який прилипає. Тим не менш, всі мертві клітини шкіри і послід з вашого тіла будуть змішуватися в воді занурення вашого тіла, не кажучи вже про мило і залишки шампуню ви використовуєте. Hiiy ...
На щастя, є просте рішення, щоб обійти це: промити чистою водою після виходу з ванни.
Купання з душем або ковпаком може оновити і відновити енергетичні рівні, особливо з душами, які мають засоби для водного масажу. Домішки можуть негайно дрейфувати до дренування.
Якщо ваше тіло дуже брудне, наприклад, після гри на відкритому повітрі, корисно було б полоскати тіло безпосередньо під душем або зануренням, а не замочуванням. Або, якщо ви все ще хочете, щоб замочити, ви можете промити ваше тіло, перш ніж увійти в ванну, так що решта бруду не залишилося на шкірі.
Що безпечніше?
Який би шлях не приносить ризик травми, навіть якщо він досить мінімальний і може бути запобігти.
При купанні з душем або ковшом ви можете послизнутися і потрапити у ванну. Знайомі з цією сценою?
Якщо ви вбираєтеся в ванну, ви можете бути настільки самовдоволеними, що засинаєте, або найгірший шанс, слабкий і тоне.
Повідомлення від Секунди здоров'яДоктор Андра Азвар, SpPD з госпіталю Royal Taruma, в Джакарті, виявила, що літні люди та ті, у кого фізичні умови не підходять, треба прийняти душ, використовуючи душ, а не купатися у ванні або з ковшом. Причина в тому, що руки будуть втомлюватися швидше, щоб їхати туди-сюди, щоб зачерпнути воду за допомогою ковша, або вони мають проблеми зі спиною, які ускладнять їх під час підйому ковша.
Крім того, для цих двох груп купання також не може бути основним вибором, якщо тільки під повним контролем інших не уникнути ризику травмування або утоплення.
Замочування або ковш, важливо завжди зливати ванну для очищення осаду в нижній частині ванни, таким чином уникаючи ризику лихоманки денге, тому що регулярне дренування ванної буде запобігати гніздування комарів і відкладання яєць. Крім того, зливання ванни є також важливим для того, щоб мох не вирощувався.
Що здоровіше?
Замочування, холодна вода або під водою, всі три мають різні переваги для здоров'я.
- Купання в теплій воді поліпшить настрій і відіб'є самотність. Замочування також допомагає зволожувати шкіру, якщо температура води не надто гаряча. Більш того, замочування у ванні є надійним способом для зняття стресу. Під час ванни ви можете виконати цілий ряд інших заходів, таких як прослуховування музики, розслаблення читання книги, що супроводжується келихом вина, самого себе.
- Душ з теплою водою може полегшити ревматичні болі і біль у м'язах. Купання під теплою водою також допомагає полегшити тривогу. Парова, яку збирають під час ванни, також є природним засобом протипожежної інфекції, коли ви застудилися.
- Холодна вода з ковшом або душем може поліпшити ваш настрій. Крім того, свіжий сплеск холодної води розбудить вас, не сушить шкіру або волосся, стимулює втрату ваги, прискорить одужання м'язів і підвищить імунітет.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Не обмацуйте обличчя, якщо ваша шкіра жирна
- Грецький йогурт не тільки смачний, але й корисний для здоров'я особи і волосся
- Які обличчя вам підходять?
