Зміст:
- Погляд на біологічний годинник тіла
- Порушений циркадний ритм підвищує сприйнятливість організму до вірусних інфекцій
- Працівники нічної зміни є більш уразливими до вірусних інфекцій
Кожен орган вашого тіла має певні графіки, коли орган працює більш оптимально або просто відпочиває. Тому важливо зрозуміти ритм і біологічний годинник власного тіла. Це зроблено на додаток до поліпшення щоденної продуктивності організму, а також для профілактики вірусних інфекцій. Який зв'язок між біологічним годинником організму і вірусною інфекцією? Дізнайтеся відповіді в цій статті.
Погляд на біологічний годинник тіла
У людини циркадний ритм або зазвичай називають біологічним годинником організму не тільки впливають на цикл сну. Але вона також здатна впливати на імунну систему, температуру тіла, виробництво гормонів, токсичність лікарських засобів та різні інші функції організму.
Біологічний годинник тіла слідує всім змінам у людській, психічній та фізичній діяльності протягом цілого дня або 24 години. Крім регулювання природними факторами в людському тілі, таких як супрахіазматичний нерв (SCN) в мозку, зазвичай біологічний годинник також залежить від умов освітлення в навколишньому середовищі.
Порушений циркадний ритм підвищує сприйнятливість організму до вірусних інфекцій
Нове дослідження показує, що реакція людського організму на вірусні інфекції залежить від певних годин через 24 години, будь то ранок або ніч. Це відбувається тому, що циркулюючий ритм вашого тіла також впливає на здатність вірусу розмножуватися і поширюватися на різні клітини в організмі.
Це також виявляється у відповідності з результатами досліджень, які показують, що час введення вакцини проти грипу впливає на ефективність роботи вакцини проти організму людини.
По суті, тяжкість будь-якої інфекції варіюється від людини до людини, залежно від того, коли вірус, який викликає інфекцію, потрапляє в організм людини. Тому не дивуйтеся, якщо інфекція настане в той самий час, що може викликати людинулюди отримують гострі інфекції, які є набагато більш важкими.
У дослідженні Національної академії наук, що опубліковане у 2016 році, розглядається взаємозв'язок між ритмами сірказ урахуванням сприйнятливості тіла щура або розвитку інфекції вірусу герпесу в різний час протягом дня. Як наслідок, біологічний годинник організму в клітинах миші дійсно впливає на те, наскільки успішно вірус розвивається в його тілі.
Працівники нічної зміни є більш уразливими до вірусних інфекцій
За результатами цих досліджень, дослідники прийшли до висновку, що люди, які повинні працювати за системою зсуву, зазвичай мають порушений годинник тіла. Тому що робота в нічну зміну змушує цикл тіла не слідувати нормальному циклу.
Так, як це,Ваше тіло природно входить у фазу релаксації після темряви або ночі. В той час, коли ви отримуєте робочу зміну на нічній зміні, ви повинні боротися з тілом бажань, які природно хочуть берістдратувати і примушувати своє тіло максимально функціонуватиal під час роботи. І навпаки, коли вранці, коли ваше тіло готове працювати, воно використовується для відпочинку.
Якщо ви працюєте проти природного циклу сну, ви можете страждати від втоми і порушень сну. Втома може спричинити зміни настрою, знизити когнітивні здібності та рефлекси, а також полегшити вам захворювання. Ну, це те, що робить робітників зсуву ще більш вразливими до інфекцій, викликаних вірусами.
