Зміст:
- Медичне відео: Our lonely society makes it hard to come home from war | Sebastian Junger
- Зміни, які відбуваються в організмі, коли ми стаємо старшими
- Хвороба, яка часто нападає в похилому віці
- 1. Артрит (артрит)
- 2. Психічні розлади
- 3. Остеопороз
- 4. Рак
- 5. Когнітивні розлади
- 6. Порушення слуху та зору
- 7. Недоїдання
- 8. Проблеми з оральним здоров'ям
Медичне відео: Our lonely society makes it hard to come home from war | Sebastian Junger
Старість - це вік, схильний до хвороб. Це пояснюється тим, що імунна система (імунна система) у людей слабшає, коли ми стаємо старшими. Імунна система дуже важлива для захисту вашого тіла від чужорідних або небезпечних елементів, наприклад, бактерій, вірусів, отрут, ракових клітин і крові або тканини від інших людей.
Зміни, які відбуваються в організмі, коли ми стаємо старшими
Коли ви старієте, імунна система не працює добре. Нижче наведені деякі зміни в імунній системі, які відбуваються з віком:
- Імунна система стає повільніше реагувати і це збільшить ризик різних захворювань. Навіть якщо у вас є вакцина для захисту свого тіла, вакцини не можуть захистити вас назавжди.
- Буде розвиватися аутоімунні порушення. Це захворювання, викликане помилкою імунної системи, яка атакує здорові тканини тіла.
- Тіло буде відновлюватися повільніше. Це викликано відсутністю імунних клітин в організмі, які можуть зробити зцілення.
- Знижується здатність імунної системи виявляти і відновлювати дефектні клітини. Це спричинить підвищений ризик розвитку раку.
Хвороба, яка часто нападає в похилому віці
Від різного зниження здатності імунної системи виконувати свої функції в літньому віці, люди похилого віку будуть відчувати кілька станів або захворювань наступним чином:
1. Артрит (артрит)
Артрит вражає майже половину групи людей похилого віку. Крім того, це захворювання також є основною причиною інвалідності. «Довгі травми від гри у футбол під час школи і від носіння на високих підборах переслідують нас у старості. І артрит в коліні один з них », - сказала Шарон Брангман, доктор медичних наук, AGSF. Спосіб запобігання - це регулярне фізичне навантаження і припинення фізичних вправ, коли це боляче.
2. Психічні розлади
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ). більше 15% дорослих старше 60 років страждають психічними розладами. Психічні розлади, які поширені серед людей похилого віку, є депресією. На жаль, цей психічний розлад часто не діагностується і лікується. Тому що депресія може бути поганою, це буде здорово, якщо ви живете здоровим способом життя, таких як поліпшення умов життя та соціальної підтримки з боку сім'ї, друзів або інших груп підтримки, які можуть допомогти лікувати депресію.
3. Остеопороз
Остеопороз та низька кісткова маса вражають майже 44 мільйони дорослих у віці 50 років і більше, і більшість з них - жінки. Старіння призводить до того, що кістки стискаються, і втрачає силу і гнучкість в м'язах. Тому літні люди вразливі до втрати рівноваги, синців і зламаних кісток. Щоб запобігти остеопорозу, можна виконати такі дії:
- Припиніть курити
- Споживайте достатньо кальцію
- Обмеження кислотних продуктів
- Уникайте соди
- Візьміть вітамін D (можна отримати з добавок або сонячного світла)
- Зробіть підняття ваги
4. Рак
З віком збільшується ризик розвитку декількох видів раку. "Оскільки жінки стають старшими, ризик раку шийки матки зменшиться, але ризик раку матки збільшується", - сказав Брангман. І найдивовижніше те, що рак легенів становить більше смертей у похилому віці порівняно з раком молочної залози, раком передміхурової залози і комбінованим раком товстої кишки, тому Брангман радить вам кинути палити.
5. Когнітивні розлади
Когнітивне здоров'я спрямоване на здатність людини мислити, вчитися і запам'ятовувати. Найбільш поширеною когнітивною проблемою, з якою стикаються літні люди, є деменція (порушення втрати когнітивних функцій). Близько 45,7 мільйонів людей у всьому світі страждають від деменції, і до 2050 року очікується їх збільшення в три рази. Найпопулярнішою формою деменції є розлад Альцгеймера.
6. Порушення слуху та зору
Захворювання в похилому віці, які в основному пов'язані з оком, є дегенерацією жовтої плями, катарактами, діабетичною ретинопатією і глаукомою. Висока частота втрати слуху є поширеною в похилому віці, і вона буде посилюватися способом життя, який включає вплив гучного шуму (наприклад, робота в аеропорту або на заводі).
7. Недоїдання
Причини недоїдання можуть виникнути внаслідок інших проблем зі здоров'ям, таких як деменція (люди з деменцією іноді забувають поїсти), депресія, алкоголіки, обмеження дієти, зменшення соціальних контактів і обмежений дохід. Внесення невеликих змін у дієту, наприклад, збільшення споживання фруктів і овочів, а також скорочення споживання насичених жирів і солі може допомогти з проблемами харчування у літніх людей.
8. Проблеми з оральним здоров'ям
Оральне здоров'я є найважливішим питанням у старості, і це часто ігнорується. Відділ охорони здоров'я лікарів CDC показав, що 25% людей старшого віку старше 65 років більше не мають своїх природних зубів. Проблеми, пов'язані з порожниною рота, пов'язані зі старінням, сухість у роті, захворювання ясен і рак ротової порожнини. Цей стан можна запобігти або управляти шляхом проведення регулярних стоматологічних і стоматологічних обстежень. Однак іноді це неможливо зробити через відсутність медичного страхування зубів після виходу на пенсію та економічних труднощів у старості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- 7 Зміни у чоловіках і жінок у віці
- Подолання астми в різних віках
- Запобігання гіпертонії у людей похилого віку
