Зміст:
- Медичне відео: Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10
- 1. Харчові недоліки
- 2. Вразливі до хвороби
- 3. Безплідний
- 4. Остеопороз
- 5. Гормональні зміни
Медичне відео: Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10
Багато людей кажуть, що вони хочуть мати тонке тіло. Однак, чи знаєте ви, що насправді бути тонким так само небезпечно, як і надмірна вага? Так, іноді тонке тіло не вважається проблемою здоров'я. Насправді, організм занадто тонкий - це умова, що потребує уваги. Якщо ні, то вплив тонкого тіла буде загрожувати вашому здоров'ю.
Худий - умова відсутності ваги відповідно до його висоти. Або його можна назвати часткою своєї ваги, не пропорційної його висоті. Хтось тонкий (недостатня вага) при наявності індексу маси тіла (ІМТ) значення менше 18,5. Щоб дізнатися, яким є ваш індекс маси тіла, розрахуйте його за допомогою калькулятора індексу маси тіла тут або в bit.ly/indeksmassatubuh.
1. Харчові недоліки
Тонкі люди мають високий ризик виникнення дефіциту поживних речовин, незалежно від типу харчування. Якщо бракує одного поживного речовини, це вплине на різні інші захворювання.
Наприклад, якщо у вас недостатньо заліза, у вас буде більший ризик анемії. Анемія змусить людей легко відчувати себе слабко. Якщо організм не має кальцію, то у вас дуже великий ризик остеопенії до остеопорозу.
2. Вразливі до хвороби
Імунна система мелами є однією з проблем, які часто відчувають люди з занадто тонкими органами. Тонким людям зазвичай не вистачає калорій, у тому числі від білка і антиоксидантів. Насправді вам потрібне адекватне харчування, щоб імунна система залишалася сильною.
Білок необхідний для вироблення гормонів, ферментів і створення нових тканин, які інфікуються. Антиоксиданти відіграють велику роль у боротьбі з вільними радикалами в організмі. Коли обох не вистачає, ваше тіло стає більш сприйнятливим до різних захворювань.
Дослідження в клінічній мікробіології та інфекції в 2018 році показало, що існує зв'язок між інфекцією та занадто тонким тілом. Чим тонше когось, тим більше ризик розвитку інфекційного захворювання.
3. Безплідний
Люди, які є занадто тонкими, мають більш високий ризик виникнення аменореї. Аменорея є розладом менструального циклу, тому ви можете припинити менструацію. Нерегулярні менструальні цикли протягом тривалого періоду часу можуть порушити виробництво яєць в організмі жінки.
Якщо тіло не виробляє яйця, звичайно, ви також стаєте безплідними і виникнуть труднощі з проведенням вагітності.
4. Остеопороз
Повідомляється на сторінці Healthline, люди з занадто тонкими органами мають ризик зменшення щільності кісткової тканини або мінеральна щільність кісток (BMD), який є більш важким, ніж люди з нормальною вагою.
Знижена щільність кістки, безумовно, робить людину вразливою до остеопорозу. В одному дослідженні 24% жінок, які мали значення індексу маси тіла менше 18,5, показали нижчу BMD порівняно з жінками, які мали нормальну вагу.
5. Гормональні зміни
Вплив інших тонких тіл пов'язаний з гормональним балансом. Люди, які є занадто тонкими, ризикують відчувати гормональні порушення, включаючи важливі гормони, які регулюють стан здоров'я кісток і серця. Розлади репродуктивного гормону також часто виникають, викликаючи нерегулярні менструації або навіть менструації. Якщо ця умова дозволена, ви можете стати безплідним.
Крім того, занадто тонке тіло може також викликати втручання гормонів стресу. Стрес гормони, як правило, збільшуються, і це може заважати вашому психологічному стані.
Надто тонкий організм також може впливати на здатність щитовидної залози виробляти тиреоїдні гормони. Цей гормон щитовидної залози має дуже важливу функцію в різних системах організму. Починаючи з дихальної системи, регулюючи серцевий ритм, підтримуючи температуру тіла, а також силу м'язів. Якщо це виробництво гормонів зменшується або відстає від росту, всі функції організму також зменшаться автоматично.
