Зміст:
- Медичне відео: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
- Знак гормонального дисбалансу
- 1. Нерегулярний менструальний цикл
- 2. Розлад сну
- 3. Хронічні акне
- 3. Легко втомився
- 4. Спостерігайте швидко і швидко
- 5. Зміни апетиту і збільшення ваги
- 6. Головний біль
- 7. Сухе піхву
- 8. Зниження статевого потягу
- 9. Зміни в грудях
Медичне відео: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
Гормони - це група біохімії в організмі, яка відіграє важливу роль у кожній функції організму, тому рівні повинні залишатися збалансованими. Гормональний дисбаланс виникає через нездоровий спосіб життя та прийоми їжі. Хоча це виглядає просто, незбалансовані гормони можуть заважати вашому здоров'ю. Які ознаки гормонального дисбалансу в організмі?
Знак гормонального дисбалансу
1. Нерегулярний менструальний цикл
Відстань між менструацією жінки від першого місяця до наступного триває від 21 до 35 днів. Якщо у вас немає такого циклу щомісяця, або вже надто пізно протягом кількох місяців, коли ви ще не вступили в менопаузу, ви можете відчути гормональний дисбаланс.
Ця умова може статися тому, що у вас занадто багато або занадто мало гормону або естрогену або прогестерону у вашому тілі. Якщо ви у віці від 40 до 50 років, це може статися через симптоми менопаузи.
Нерегулярні менструальні цикли також можуть бути симптомом проблем зі здоров'ям, таких як синдроми полікістозних яєчників (СПКЯ). Якщо у вас виникли нерегулярні менструальні цикли протягом декількох місяців, навіть якщо ви не вагітні, вам слід проконсультуватися з лікарем.
2. Розлад сну
Прогестерон, гормон, що вивільняється вашим яєчником, повинен бути здатним спіймати сонливість. Якщо цей рівень гормонів нижче норми, то у вас виникнуть проблеми зі сном. Високий рівень естрогену може також викликати припливи і пітливість вночі. Цей розлад може викликати вас, щоб прокинутися і виникли труднощі зі сном знову.
3. Хронічні акне
Пятнисте обличчя перед менструацією нормальне. Тому що в той час відбулися дійсно гормональні зміни в організмі. Однак, якщо ви страждаєте від хронічних прищів, які ніколи не зникають, це може бути ознакою того, що ви відчуваєте незбалансовані гормони.
Надлишок андрогенів (гормони, які мають чоловіки і жінки) може призвести до того, що ваші масляні залози працюватимуть надто сильно. Андрогени також впливають на клітини шкіри і навколо волосяних фолікулів. Обидва вони можуть засмітити пори і викликати прищі.
3. Легко втомився
Легко відчувати себе втомленим є одним з найбільш поширених симптомів гормонального дисбалансу. Надлишок прогестерону може зробити вас сонними. Крім того, якщо ваша щитовидна залоза виробляє менше гормонів щитовидної залози, це може зменшити вашу енергію. щоб дізнатися рівні щитовидної залози в організмі, можна зробити аналіз крові.
4. Спостерігайте швидко і швидко
Гормональні зміни можуть призвести до швидкого зміни настрою. Гормон естроген може впливати на ключові хімічні речовини в головному мозку, такі як серотонін, дофамін і норадреналін. Це може змусити вас почувати себе щасливими, але потім через годину можна засмутитися або розсердитись лише через тривіальну річ.
5. Зміни апетиту і збільшення ваги
Коли настрій буде нестійким, рівень естрогену у вашому тілі зменшиться, тому ви маєте тенденцію їсти більше. Це також призводить до того, що рівень гормонів в організмі відіграє важливу роль у збільшенні маси тіла.Рівень естрогенів також може впливати на рівень гормону лептину, гормону, який відіграє важливу роль у регулюванні споживання їжі.
6. Головний біль
Багато речей можуть викликати головні болі, одним з яких є дисбаланс гормонального рівня в організмі. Особливо для жінок рівень естрогену є дуже впливовим в цьому стані. Це також є причиною головних болів, які часто відчуваються при менструації.
Під час менструації рівень естрогену в організмі зменшиться. Головні болі, які в одному циклі можуть бути ознакою зміни рівня гормонів.
7. Сухе піхву
Зазвичай поверхня піхви залишається вологою і особливо під час фертильного періоду. Але якщо ви раптом зрозумієте, що ваші піхви часто сухі, це може бути через вплив низького рівня гормону естрогену. Цей гормон допомагає утримувати вагінальні тканини вологими та зручними. Якщо цей гормон падає, один ефект полягає у зменшенні вагінальної рідини.
8. Зниження статевого потягу
Гормон тестостерон може впливати на рівень вашого статевого потягу. Це відбувається у чоловіків і жінок, тому що жінки також виробляють гормон тестостерон. Низький рівень тестостерону і високий рівень пролактину можуть зменшити бажання бути сексуально активними.
Одне дослідження показало, що близько двох третин чоловіків, які мають високий рівень пролактину в організмі, втрачають інтерес до сексу, а також мають еректильну дисфункцію.
9. Зміни в грудях
Зниження естрогену у жінок може зробити вашу тканину молочної залози менш щільною. І навпаки, збільшення гормону естрогену може затягнути тканину, навіть викликаючи грудку або кісту. Якщо ви відчуваєте зміни в текстурі грудей, ви можете відчувати гормональний дисбаланс. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте зміни грудей.
Цей стан спостерігається не тільки у жінок, але й у чоловіків. Чоловіки виробляють тестостерон і естроген. Естрогенні гормони відповідають за жіночі характеристики, такі як збільшення грудей. Гормональні дисбаланси, які включають збільшення естрогену і зниження рівня тестостерону, спричиняють розширення грудей у чоловіків. Це конидиция також називається гінекомастією.
