Зміст:
- Медичне відео: The Dirty Secrets of George Bush
- Чи правда, що біг робить ваше тіло вище?
- Запуск викликає вивільнення гормону росту
- Біг може підтримувати здоров'я хребта і покращувати поставу
- Інші переваги запуску
Медичне відео: The Dirty Secrets of George Bush
Спорт є однією з речей, що викликає зростання, особливо у дітей, які ще перебувають у стані дитинства, оскільки фізичні вправи можуть викликати вивільнення гормону росту. Виконується один вид спорту, який може вплинути на висоту. Багато людей вважають, що біг робить тіло вище. Це правда?
Чи правда, що біг робить ваше тіло вище?
Біг - це один вид спорту, який багато людей роблять, щоб збільшити висоту. Проте, фактично запуск не збільшує безпосередньо висоту. Це пов'язано з тим, що на висоту людини впливає багато речей, один з яких - спорт. Біг - це тільки один спосіб, який можна зробити, щоб викликати зростання вашої висоти, але опосередковано може збільшити вашу висоту.
Запуск викликає вивільнення гормону росту
Запуск робить ваше тіло вищим, викликаючи вивільнення гормону росту. Цей гормон відіграє певну роль у додаванні висоти дітям, які все ще перебувають у дитинстві. Не тільки біг, інші види спорту також можуть викликати вивільнення гормону росту.
Гормон росту фактично вивільняється організмом дитини в усі часи. Однак кількість гормону росту, що вивільняється організмом при фізичному навантаженні, може переважати в інші часи. Ось чому біг може допомогти збільшити висоту побічно.
Біг може підтримувати здоров'я хребта і покращувати поставу
Погана постава може спричинити стискання хребта, так що кістки важко розтягнути або збільшити у висоту. Іноді ви можете не знати про діяльність, яку ви робите, що може викликати тиск на хребет.
Біг - це спорт, який може зробити вашу поставу кращою, щоб ваш хребет був вільний від тиску і може збільшуватися в довжину. Дійсно, біг не збільшує вашу висоту прямо, але робота допомагає вам створити хорошу поставу, де ваша постава впливає на вашу висоту.
Крім фізичних вправ, ще одна річ, яка може вплинути на зростання висоти, - це адекватне харчування і сон. Якщо все зроблено добре, ці три речі можуть допомогти збільшити висоту дитини під час зростання (крім генетичних факторів, які безумовно впливають). У дорослих фізичні вправи, харчування і сон можуть не впливати на висоту.
Інші переваги запуску
Не тільки для того, щоб допомогти вашому тілу стати більш високим, але біг також має інші переваги для здоров'я для вашого тіла. Біг - це найпростіша вправа, яку ви можете зробити, щоб поліпшити загальне здоров'я.
Запускаючи, ви робите ваше тіло активним. Так що, це може допомогти кровообігу добре працювати. Не дивно, що біг - це один з типів кардіотренажерів, що корисно для підтримки здоров'я серця.
Крім того, біг також допомагає спалювати калорії, тому він запобігає накопиченню жиру і збільшенню рівня цукру в крові. Під час бігу тіло спалює цукор та / або жир для використання в якості енергії. Отже, за допомогою регулярного запуску разом з контролю вашої дієти, це може допомогти вам схуднути.
