Зміст:
- Спати в галасливій атмосфері може призвести до того, що чоловіки будуть безплідні
- У чому причина?
- Нездоровий спосіб життя внаслідок депресій, які мають високий шанс викликати безплідних чоловіків
- Як ви це робите?
Будь то звук рогів на вулиці перед будинком, реконструкція будинку сусіда, або звук телевізора у вітальні, будь-який шум і навіть найменші можуть порушити ваш глибокий сон. Але, виявляється, спати в галасливій атмосфері можуть викликати безпліддя чоловіків. Як? Давайте, див. Наступне пояснення.
Спати в галасливій атмосфері може призвести до того, що чоловіки будуть безплідні
Повідомляється в Medical Daily, команда дослідників з Сеулського національного університету повідомила, що вплив шуму децибелами вище 55 дБ, що отримуються постійно чоловіками під час сну кожну ніч, може зменшити кількість здорової сперми. Зменшення кількості сперматозоїдів давно пов'язане з проблемами чоловічої фертильності. Для порівняння, об'єм 50 дБ - це звук помірного дощу, а гучність 60 дБ - це звук звичайної розмови або гуркіт фену.
Цей висновок був отриманий після спостереження більш ніж 200 тисяч чоловіків, які звикли спати в шумному середовищі протягом 8 років поспіль, починаючи з 2006 по 2013 рік. В результаті, майже 3 тисячі чоловіків були діагностовані як безплідні. Дослідники також виключають інші фактори ризику чоловічого безпліддя, такі як куріння та вік.
У чому причина?
Затриматися в шумному середовищі можна підвищити гормон стресу кортизол. Безперервний сильний стрес відбувається повільно може знизити тестостерон і викликати депресію. Депресія у чоловіків може зменшити кількість і сповільнити рух сперми. Для запліднення, щоб працювати, здорові сперми повинні швидко рухатися, щоб знайти жіноче яйце в утробі матері.
Нездоровий спосіб життя внаслідок депресій, які мають високий шанс викликати безплідних чоловіків
Деякі експерти стверджують, що симптоми депресії самі по собі не є основною причиною і безпосередньо пов'язані з безпліддям. Вони вважають, що шкідливі звички, що виникають внаслідок депресії, змушують людей з депресією завагітніти.
Симптоми депресії зазвичай зменшують апетит, тому ви стаєте дуже тонкими або через депресію, а потім палите або вживаєте алкоголь, щоб зменшити стрес. Доведено, що низька вага (недостатня вага), куріння та алкоголь загрожують вашим шансам швидко завагітніти. Крім того, підкреслені люди, як правило, неохоче або рідше займаються сексом.
Депресія також робить чоловіків менш схильними до сну. Пізній нічний сон та / або відсутність сну можуть викликати антитіла до сперми, які руйнують здорові клітини сперми. Цей більш високий рівень антитіл ускладнить для здорових клітин сперми досягнення жіночого яйця для запліднення.
Як ви це робите?
Що потрібно зробити, щоб запобігти проблемам чоловічої фертильності - це максимально триматися подалі від шуму і отримати комфортну спальну атмосферу. Ви можете зробити наступні поради, щоб мати можливість добре спати посеред шуму:
- Використання навушників (вухо) під час сну.
- Переконайтеся, що ваше вікно щільно закрито, щоб шум був добре приглушений.
- Встановлення товстих жалюзі також пригнічує шум.
- Якщо ваше ліжко знаходиться трохи нижче вікна, ви можете розташувати ліжко, щоб триматися подалі від вікна.
