Зміст:
- Медичне відео: What Does Ron Paul Stand For? On Education, the Federal Reserve, Finance, and Libertarianism
- Функція вітаміну Е для жіночої фертильності
- Функція вітаміну Е для чоловічої фертильності
- Що можна зробити, щоб швидко завагітніти?
Медичне відео: What Does Ron Paul Stand For? On Education, the Federal Reserve, Finance, and Libertarianism
Хороше споживання поживних речовин, таких як вітаміни та мінерали, може бути ключем для швидкої вагітності. Добре, один тип вітаміну, який, як вважають, допомагає парам завагітніти, є вітаміном Е. Які ж переваги вітаміну Е для фертильності і скільки вітаміну Е потрібно, щоб швидко завагітніти? Див. Повну відповідь нижче, так.
Функція вітаміну Е для жіночої фертильності
Згідно з дослідженням, проведеним командою експертів з Туреччини, добавки вітаміну Е можуть допомогти жінкам, які мають проблеми з тонкими стінками матки. У цьому дослідженні 2012 року експерти відзначили, що вітамін Е може викликати потовщення стінки матки.
Раніше результати аналогічних досліджень також повідомлялися групою експертів з Японії в журналі Fertility and Sterility у 2010 році. Після отримання вітаміну Е, учасники мали підвищену товщину стінки матки.
Ідеальна товщина стінки матки важлива для зачаття і вагітності. Тому що ембріон повинен щільно прилипати до стінки матки, щоб перетворитися на плід. Отже, наявність занадто тонкої стінки матки може утрудняти формування плоду в утробі матері.
Добре, вітамін Е здається хорошим для здоров'я матки. На думку експертів, це тому, що вітамін Е діє як антиоксидант в організмі. Антиоксиданти можуть захистити вашу репродуктивну систему від вільних радикалів або пошкоджень клітин, що робить стінку матки тоншою.
Крім того, вітамін Е також здатний діяти як природний антикоагулянт. Антикоагулянти розріджують заморожену кров в області тазу і матки жінки. Таким чином, кровообіг крові в матці стає гладким. Плавне кровообіг може викликати збільшення товщини стінки матки.
Функція вітаміну Е для чоловічої фертильності
Вітамін Е не тільки корисний для підвищення жіночої фертильності. Чоловікам також рекомендується приймати вітамін Е для фертильності.
Дослідження, опубліковане в International Journal of General Medicine в 2011 році, показало, що комбінація вітаміну Е і мінералу під назвою селен може поліпшити якість чоловічих сперміїв. У цьому дослідженні експерти відзначили, що чоловіки, які отримували вітамін Е і селен, мали сперму з кращою моторикою і формою.
Дослідження також виявило, що 10,8% учасників дослідження успішно запліднювалися після отримання комбінації вітаміну Е і селену. Тому вітамін Е є корисним для підвищення родючості чоловіків, які мають проблеми з якістю їх сперми.
Що можна зробити, щоб швидко завагітніти?
Якщо ви хочете завагітніти швидко, збільшуйте споживання вітаміну Е з природних джерел. Можна отримати вітамін Е, особливо з насіння, таких як насіння соняшнику (kuaci). Ви також можете збільшити споживання вітаміну Е з мигдалю, шпинату, гарбуза, манго і авокадо.
Ну, якщо ви хочете приймати вітаміни Е, зверніться до лікаря. Добавки не можуть бути прийняті недбало поза наглядом лікаря, особливо якщо ви намагаєтеся вагітності. Причина полягає в тому, що ваші добавки можуть містити інші інгредієнти, які небезпечні або не рекомендуються для пар, які хочуть швидко завагітніти.
На додаток до збільшення споживання вітаміну Е, вам і вашому партнеру також дуже рекомендується жити здоровим способом життя, щоб вони швидко завагітніли. Регулярні заняття, підтримка збалансованого харчування, адекватний відпочинок та управління стресом збільшують шанси на вагітність.
