Зміст:
- Медичне відео: Week 1
- Знання розміру окружності верхньої руки важливо для тих з вас, хто хоче завагітніти
- Чому вимірювання LiLA важливо для жінок, які хочуть завагітніти?
- Жіночий жир необхідний, якщо ви хочете завагітніти
- Тоді як ви оцінюєте LiLA?
Медичне відео: Week 1
Чи плануєте ви завагітніти найближчим часом? Жінки, які хочуть завагітніти, повинні звертати увагу на деякі речі, такі як стан харчування та стан здоров'я. Нормальний поживний статус дуже важливий для жінок, які хочуть завагітніти, оскільки це мінімізує можливість ускладнень під час вагітності. Навіть поживний статус жінок до вагітності може визначити поживний статус дитини, поки він не буде дорослим.
Однак, поживний статус вимірюється не тільки зважуванням і вимірюванням висоти, він також може бути відомий з розміру окружності верхньої руки, або часто згадується як розмір LiLA.
Знання розміру окружності верхньої руки важливо для тих з вас, хто хоче завагітніти
Вимірювання LiLA - це спосіб вимірювання для визначення статусу харчування та наявності в людини хронічного енергетичного дефіциту (KEK) чи ні. На відміну від ваги, що може змінюватися у швидкий час, розмір LiLA вимагає тривалого часу. Тому LiLA використовується для вимірювання стану харчування в минулому.
LiLA дійсно частіше робиться у жінок дітородного віку та вагітних жінок. Це пояснюється тим, що LiLA вважається ефективним і ефективним методом вимірювання для визначення ризику хронічного енергетичного дефіциту, який частіше зустрічається у жінок, особливо у вагітних жінок.
Чому вимірювання LiLA важливо для жінок, які хочуть завагітніти?
Як згадувалося раніше, LiLA є мірою для визначення ризику СЕЗ у жінки та вагітної жінки. Хронічний енергетичний дефіцит (СЕЗ) - це проблема харчування, викликана відсутністю прийому їжі протягом тривалого часу, ряду років. Нормальна величина, встановлена Міністерством охорони здоров'я Індонезії для вимірювання LiLA, становить 2,35 см. Якщо жінка або вагітна жінка має LiLA менше 23,5 см, вважається, що її поживний статус відсутній і має КЕК.
Тим часом, якщо СЕЗ переживає вагітна жінка, це матиме негативний вплив на її та її плід. Вагітні жінки, які страждають на СЕЗ, піддаються ризику виникнення різних ускладнень вагітності, таких як невиношування вагітності, не максимальний ріст плода, труднощі в пологах, вроджені вади, немовлята з низькою вагою при народженні і навіть дитяча смертність при народженні.
Жіночий жир необхідний, якщо ви хочете завагітніти
Вимірювання LiLA описують м'язову тканину і шар підшкірного жиру або підшкірного жиру в верхній частині руки жінки. Підшкірний жир - це жир, який функціонує як резерв енергії в організмі. Коли енергія, отримана з цукру, закінчилася, але організм все ще потребує енергії для виконання своїх функцій тіла, то жир під цією шкірою, який буде перетворений у цукор, потім стає основним компонентом енергії.
Коли жінка має невелику окружність верхньої руки, це означає, що вона не має хороших запасів жиру. Незважаючи на те, що цей жирний запас йому дійсно потрібно під час вагітності. Енергія, необхідна, коли вагітна жінка збільшується від її потреб, перш ніж завагітніти. За допомогою жирових запасів у LiLA перешкоджають вагітним жінкам відчувати нестачу енергії.
Тоді як ви оцінюєте LiLA?
Перед тим, як планувати вагітність, слід спочатку дізнатися, яка ваша окружність верхньої руки. Ви можете дізнатися і виміряти власну окружність верхньої руки за допомогою швейного приладу - хоча краще використовувати спеціальну стрічку LiLA. Щоб виміряти його, попросіть свого партнера чи когось іншого допомогти вам і виконайте такі дії:
- Визначте, яка рука буде вимірюватися. Якщо ви використовуєте вашу праву руку як домінуючу руку при проведенні повсякденної діяльності, то вимірювання LiLA виконується на лівій руці. І навпаки.
- Потім зігніть руки, щоб сформувати свої лікті. Виміряйте довжину плеча, від плечової кістки до ліктя. Потім позначають середину довжини плеча.
- Обведіть стрічку лічильника на вказану серединну точку, але не надто туго і вільно оберніть її.
- Потім прочитайте цифри, надруковані на лічильнику, і ви також знаєте розмір вашого LiLA.
