Зміст:
- 1. Відвідайте лікаря і зробіть генетичний тест
- 2. Дізнайтеся, коли ви овуляція
- 3. Секс в потрібний час
- 4. Допоможіть своєму партнеру мати найкращу сперму
- Як довго мені потрібно завагітніти?
Якщо ви дійсно сподіваєтеся незабаром завагітніти, є кілька способів зробити це під час спроби зачаття. Ось чотири речі, які ви можете спробувати, так що вам не доведеться чекати занадто довго, щоб отримати дитину.
1. Відвідайте лікаря і зробіть генетичний тест
Ви будете завагітніти швидше, якщо ваше тіло готове прийняти вагітність. Щоб дізнатися, чи є у вас належний стан для вагітності, і з'ясувати, які зміни потрібно зробити, щоб допомогти програмі вагітності, до початку вагітності влаштуйте графік обстеження з лікарем або акушеркою. Можливо, ви не зможете негайно знайти або вирішити проблеми зі здоров'ям на одній зустрічі, але, виконавши первинне обстеження якомога швидше, ви можете передбачити проблеми, які можуть виникнути у вашій програмі вагітності.
Залежно від вашого етнічного походження та сімейного анамнезу, лікар може порадити вам провести генетичне обстеження, якщо у вас або вашого партнера є серйозні вроджені захворювання, такі як кістозний фіброз, серповидно-клітинна хвороба та інші. Це може бути однією з найважливіших речей, які ви можете зробити, щоб забезпечити здоров'я дитини, особливо те, що потрібно для генетичного тестування - це тільки слина або зразки крові від вас і вашого партнера. Навіть ця експертиза зазвичайпокриття медичним страхуванням.
2. Дізнайтеся, коли ви овуляція
Найбільший секрет швидкої вагітності - це знання, коли ви овуляція (вивільнення яєць з батьківського яйця). Припустимо, що яйце є мішенню, а сперма - стрілою. Одна з стрілок повинна бути на мішені, щоб негайно завагітніти.
Овулюючи один раз в менструальному циклі, є лише кілька днів, коли ви перебуваєте за межами циклу (коли овуляція) і саме тоді статевий акт частіше призводить до вагітності. Знаючи, коли ви овуляція означає, що ви і ваш партнер може визначити, коли стрілка може бути більш точним щодо мети, а не стріляти стріли випадковим чином і тільки сподіваючись потрапити в ціль через удачу.
Якщо ваш менструальний цикл настає нерегулярно, визначити овуляцію буде важче. Про це зверніться до свого лікаря.
3. Секс в потрібний час
Коли ви вже знаєте, коли ваш яйцеклітина буде випущений його батьком (овуляція), ви можете планувати секс під час фертильного дня, який триває до трьох днів до овуляції до дня овуляції. Початок рано також добре. Деяким жінкам вдається завагітніти після сексу за шість днів до овуляції.
У вас є достатньо часу для ефективного сексу, тому що сперма може тривати від трьох до шести днів у вашому тілі (навіть якщо ваші яйця тривають лише один день). Це означає, що якщо у вас є статевий акт у понеділок, сперма може вижити у фаллопієвих трубах, дочекатися виходу яйця до четверга, або не пізніше ніж у неділю.
Якщо ви не впевнені у своєму фертильному періоді, це простіші та більш практичні поради: робите статеві стосунки через день. Маючи статевий акт так часто, як це означає, що ви завжди будете мати здорову сперму, що чекає у вашій матковій трубі щодня, яка готова діяти, коли ваші яйцеклітини звільняються.
Інші пропозиції: Якщо ви і ваш партнер чекаєте на статевий акт тільки у вагітності, переконайтеся, що ваш чоловік вибухнув принаймні один раз на два дні до початку фертильного періоду. Якщо він не еякулює занадто довго, буде багато сперми, які померли в спермі, коли ви вступили в фертильний період, і ці мертві сперматозоїди не можуть зробити вас вагітними.
4. Допоможіть своєму партнеру мати найкращу сперму
Сперми мають більш високий шанс запліднення яйця, коли вони здорові, сильні і рясні. Деякі речі, які можуть допомогти вашому партнерові виробляти сперму, готову до бою:
- Зменшення кількості алкоголю (дослідження показують, що щоденне споживання алкоголю може знизити рівень тестостерону та кількість сперматозоїдів, а також збільшити кількість аномальних сперматозоїдів)
- Уникайте тютюну та наркотиків (це може послабити функцію сперми)
- Вживайте достатню кількість основних поживних речовин, таких як цинк, фолієва кислота, кальцій і вітаміни С і D, які допомагають створити сперму, яка є великою, сильною і активною.
- Уникайте гарячих ванн, саун і джакузі, тому що тепло може вбивати сперму (найкраща функція яєчок при температурі від 34 до 35,5 градусів Цельсія, на кілька градусів холодніше, ніж нормальна температура тіла).
Чим раніше ви і ваш партнер вносите зміни, тим краще вплив, тому що сперма потребує часу для розвитку. Зміни, які ви і ваш партнер робите зараз, дадуть кращу сперму приблизно через три місяці.
Як довго мені потрібно завагітніти?
Статистика показує, що 6 з 10 пар, які намагаються зачати природно, отримають вагітність протягом перших трьох місяців. Звичайно, це якщо ви і ваш партнер здорові і не мають проблем з фертильністю.
Протягом трьох місяців, як довго ви повинні намагатися, перш ніж звернутися за допомогою до фахівця з фертильності залежно від вашого віку. Зі збільшенням віку ваша фертильність зменшиться. Так що якщо вам більше 40 років, негайно зверніться до експертів. Якщо ви перебуваєте у віці від 35 до 40 років, обговоріть це з лікарем після вагітності після того, як ви спробуєте завагітніти протягом 6 місяців і досі не даєте ніяких результатів. І якщо ви молодше 35 років, ви все одно можете спробувати завагітніти природним шляхом протягом року, перш ніж звернутися до лікаря.
Звичайно, якщо у вас є побоювання з приводу проблем із фертильністю у себе або у свого партнера, будь ласка, домовляйтеся з лікарем. Немає підстав відкладати його.
