Зміст:
- Медичне відео: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
- Особиста гімнастика може подолати провисання шкіри обличчя
- Як робити лицеві гімнастичні рухи
- Видаліть вільні частини навколо щоки
- Видаляє вільні частини навколо очей
- Видаляє вільні частини в щелепі
Медичне відео: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
Розслаблююча шкіра обличчя може статися, коли ви втрачаєте вагу або як ознака старіння. Багато процедур можуть бути зроблені для того, щоб затягнути шкіру, будь то медично або самостійно. Один з наступних способів зробити це, щоб позбутися від провисання шкіри обличчя, а саме гімнастики обличчя. Розглянемо наступний огляд.
Особиста гімнастика може подолати провисання шкіри обличчя
Повідомлення з Live Strong, вправи на обличчі можуть тренувати м'язи і покращувати розпущені м'язи обличчя, щоб м'язи знову затягнулися. Роблячи вправи на обличчі, ділянки, схильні до провисання, як лоб, сумки для очей, навколо щік і рота, щелепа знову затягнеться.
Для отримання максимальних результатів, вправи на обличчі необхідно проводити регулярно вранці і ввечері і проводити протягом місяців. На додаток до подолання провисання шкіри обличчя, вправи на обличчі можуть поліпшити кровообіг і текти до обличчя, щоб шкіра стала більш здоровою і яскравішою.
Як робити лицеві гімнастичні рухи
Видаліть вільні частини навколо щоки
Перед тим як рухатися, розташуйте своє обличчя до дзеркала. Перший гімнастичний рух у роті - це посмішка. Усміхнене зміцнить м'язи навколо рота, включаючи щоки. Спосіб такий: \ t
- Розслабте м'язи на обличчі.
- Повільно розвивайте посмішку, розтягуючи кути губ. Тримайте положення губ протягом 10 секунд.
- Далі посмішка розширилася, показуючи крайові зуби, протягом 10 секунд. Створіть усмішку, поки не будуть видимі верхні зуби, але ясна не буде виглядати, і тримайтеся протягом 10 секунд.
Другий рух здійснюється за допомогою вказівного пальця. Розгорніть усмішку широко і помістіть вказівний палець в кут рота, щоб утримувати кути губ. Переконайтеся в тому, щоб залишатися розслабленим і триматися протягом 10 секунд. Обидва вправи проводилися 5 разів.
Третій рух - це жувальний рух. Зробіть цей рух, як ви жувати гумку. Продовжуйте робити рух до 20 разів. Четвертий рух - зробити губи похмурими. Зніміть кут губ за допомогою вказівного пальця і утримуйте його протягом п'яти секунд. Робіть це 10 разів.
Видаляє вільні частини навколо очей
Сядьте спиною прямо, потім покладіть вказівний палець і середній палець навколо скронів. Потім потягніть шкіру в область, покладіть великий палець за вухо і тримайте його. Потягніть кут ока, поки очі майже не закриються, робите це 20 разів.
Видаляє вільні частини в щелепі
У цьому розділі, можливо, ви можете зробити багато позицій, а не просто стояти в дзеркалі. Ось деякі кроки:
- Сидіти або стояти в розслабленому і зручному положенні, потім нахиліть голову назад. Потім підніміть нижню губу до верхньої губи, утримуйте положення близько п'яти секунд. Робіть це 4 рази.
- Нахиліть голову назад, як на небі. Потім витягніть язик до стелі, тримайте позицію закінченою 5 секунд. Повторіть 3 або 4 рази.
- Зробіть положення, що лежить на спині, і руки поруч. Повільно, підніміть голову вгору, ви відчуєте, як тіло тягне назад і шию. Ви можете тримати свою позицію вручну, утримуйте до 10 підрахунків або 5 підрахунків, якщо це не сильно. Ви можете робити більше 15 секунд, якщо ваше тіло сильне.
- Це рух можна зробити стоячи або сидячи. Покладіть одну руку, стиснувши під підборіддям. Потім, тисніть кулаком, відкрийте рот і опустіть щелепу, натиснувши руку. Робіть це від 10 до 20 разів.
Крім виконання вправ на обличчі, ви можете бути вперемішку з їжею, що робить здорову шкіру і пити більше води. Цей метод може бути більш безпечною альтернативою, ніж хірургічне втручання або розшарування шкіри, яке може викликати пошкодження нервів і, звичайно, більш економічне.
