Це дійсно так, як ви чистите зуби? Перевірте відповідь тут

Зміст:

• Медичне відео: Our Miss Brooks: Boynton's Barbecue / Boynton's Parents / Rare Black Orchid
  
• Як правильно чи правильно чистити зуби?
  

Медичне відео: Our Miss Brooks: Boynton's Barbecue / Boynton's Parents / Rare Black Orchid

Чищення зубів регулярно і правильно може запобігти карієсу, захворювання ясен і неприємний запах з рота, оскільки цей метод цілком здатний видаляти зубний наліт і частинки. Рекомендується регулярно чистити зуби двічі на день. Але чи знаєте ви, як правильно чистити зуби? Дивіться тут.

Як правильно чи правильно чистити зуби?

Щоб отримати користь від чищення зубів, потрібно знати, як правильно чистити зуби. Найкраще, перш ніж чистити зубизубною ниткою зуби і чищення мови.

Flossing зуби виконуються для видалення залишків їжі, заправлених у зуби, що може бути важко досягти зубною щіткою. Хоча кисть мови зроблено для видалення анаеробних бактерій, які викликають неприємний запах з рота.

Щоб чистити зуби, оберіть зубну щітку з тонким волоссям і зручним зчепленням. Не забувайте також вибирати зубну пасту, що містить фторид.

Ось як правильно чистити зуби.

1. Розташуйте пір'я щітки на поверхні зуба біля краю гумки з положенням під кутом 45 градусів. Кисть круговими рухами зверху вниз і обережно.
2. Протріть кожну частину зуба, починаючи з верхніх молярів або на спині зубів на одній стороні рота. Переконайтеся, що всі поверхні зубів щіткою, так що наліт або залишок їжі, який прилипає, втрачається.
3. Щоб очистити внутрішню поверхню передніх зубів, ви повинні тримати зубну щітку вертикально або використовувати кінчик голови зубної щітки і чистити круговими рухами від краю ясен до верхньої частини зуба.
4. Змініть свій звичайний малюнок для чищення зубів, тому що чистіть зуби таким чином - це просто робить інші частини проходу зуба.
5. Кисть зуби протягом 2-3 хвилин, щоб почистити всі зуби.
6. Нарешті, промийте рот і почистіть зуби водою.

Не чистіть зуби занадто сильно або надто тиснуть на зуби, це зашкодить вашим зубам і яснам. Занадто важко чистити зуби, насправді не допомагає краще чистити зуби. Фактично, це може призвести до ерозії зовнішньої поверхні зуба (емалі), і це походження чутливих зубів.

Якщо ви використовуєте електричну зубну щітку, просто нахиліть зубну щітку під кутом 45 градусів до лінії ясен і повільно перемістіть її, щоб почистити поверхню зуба. Чистіть зуби приблизно на п'ять секунд на кожній поверхні зуба.