Зміст:
- Медичне відео: The Great Gildersleeve: Fishing Trip / The Golf Tournament / Planting a Tree
- Які продукти можуть споживати діти з непереносимістю фруктози?
- Які продукти слід уникати дітям з непереносимістю фруктози?
- Чи можна вилікувати непереносимість фруктози?
Медичне відео: The Great Gildersleeve: Fishing Trip / The Golf Tournament / Planting a Tree
Деякі діти можуть народитися з проблемами з непереносимістю фруктози або порушенням всмоктування фруктози, в яких організм не може переварити продукти з високим вмістом фруктози. Фруктоза - це один з видів простого цукру, який, природно, міститься в фруктах, деяких овочах і меді. Таким чином, діти з проблемами травлення повинні звертати більше уваги на спожиту їжу. Не всі продукти можуть споживатися дітьми з непереносимістю фруктози.
Які продукти можуть споживати діти з непереносимістю фруктози?
Не всі продукти можуть бути спожиті дітьми з непереносимістю фруктози. Однак це не означає, що слід уникати всіх продуктів, що містять фруктозу, наприклад фрукти та овочі. Є кілька фруктів і овочів, які все ще можуть переноситися дітьми з непереносимістю фруктози, а саме ті, які містять низький рівень фруктози.
Деякі приклади фруктів і овочів з низьким рівнем фруктози:
- Авокадо
- Помаранчевий
- Ананас
- Полуниця
- Банан
- Лимон
- Вапно
- Огірок
- Селера
- Кольорова капуста
- Квасоля
- Салат
- Гриби
- Картопля
- Кукурудза
- Морква
- Баклажани
- Гарбуз
Це всього лише кілька прикладів, ще багато насправді овочів і фруктів, які містять мало фруктози. Овочі зазвичай містять меншу кількість фруктози порівняно з плодами.
При споживанні у вигляді овочів і фруктів фруктоза всмоктується організмом повільніше через вміст клітковини у фруктах і овочах. Таким чином, вживання фруктів і овочів з низьким рівнем фруктози не може викликати проблеми з травленням у дітей з непереносимістю фруктози.
Які продукти слід уникати дітям з непереносимістю фруктози?
Є кілька фруктів, які містять високу фруктозу, тому їжу слід уникати дітьми з непереносимістю фруктози. Деякі плоди, які містять високу фруктозу, слід уникати:
- Apple
- Груші
- Манго
- Вино
- Лічі
- Blackberry
- Вишня
- Ківі
- Starfruit
- Кавун
- Спаржа
- Брокколі
Крім того, фруктів у вигляді соків і сиропів також слід уникати дітям з непереносимістю лактози. Фруктовий сік легше засвоюється організмом, що ускладнює для організму перетравлення багато фруктози. Тим часом сироп зазвичай містить додатковий цукор, такий як кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози. Діти з непереносимістю фруктози також не повинні споживати продукти, що містять мед, через високу фруктозу.
У дітей з непереносимістю фруктози в організмі дитини відсутній білок, необхідний для перетравлення фруктози. Таким чином, високе споживання фруктози може викликати кілька проблем, таких як сонливість, пожовтіння шкіри і білки очей, і відчуття дискомфорту в шлунку після вживання їжі з високою фруктозою.
Чи можна вилікувати непереносимість фруктози?
Це захворювання не можна вилікувати. Тим не менш, ви можете зменшити симптоми, які вона може викликати, надавши дитині дієту з низьким вмістом фруктози. Уникайте харчових продуктів з високим вмістом фруктози для вашої дитини, наприклад, зазначених вище продуктів.
Також потрібно прочитати етикетки продуктів перед покупкою упакованих продуктів для дітей. Уникайте продуктів, що містять інгредієнти, такі як:
- Фруктоза
- Кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози
- Мед
- Сироп агави
- Перевернутий цукор
- Сироп з кленового смаку
- Меласса
- Кокосовий цукор
- Сорго
