Як батько, природно, що ви завжди намагаєтеся захистити свою дитину від травм і болю. Але правда, як ви намагаєтеся, діти все ще ризикують потрапити і постраждати. Найголовніше, навчити дітей, як повернутися назад, навчаючись боротися зі своїм болем. Швидше за все, цей біль викликається м'язовими болями. Через цю статтю ми пояснимо деякі поради, які ви можете зробити, коли дитина отримала травму та болі.
Коли дитина приходить і скаржиться на біль, ви повинні перевірити біль, щоб дізнатися правильне лікування. Деякі діти не можуть виразити біль через словесні. Ви повинні бути обережними, бачачи зміни в їхній поведінці, такі як хмуритися або шліфувати зуби. Деякі діти можуть скручуватися або відмовлятися від їжі. Якщо ви бачите такі ознаки, ваша дитина може відчувати біль.
Ви можете попросити їх оцінити власний біль за шкалою від 1 до 10. Цей крок може розповісти вам про рівень болю, який має дитина, і про те, як з нею справлятися. Перше, що ви можете зробити, це визначити джерело болю. Це може бути важко, якщо дитина ще не вільно спілкується. Шукайте інші ознаки або симптоми, пов'язані з м'язовими болями, наприклад, лихоманкою, травмами або змінами в діяльності або поведінці дитини. Знаючи причину, ви можете лікувати біль у м'язах, обробляючи причину.
Для лікування болю у дітей можна використовувати метод без наркотиків, наприклад:
- Відверніть увагу дітей. Увагу дітей, як правило, легко відволікати. Слухайте свої улюблені телевізійні шоу або відео, щоб допомогти їм забути біль. Ви також можете спробувати прочитати книгу або подарувати улюблену іграшку. Цей крок, як правило, є успішним у випадках легкого болю.
- Холодний компрес. Коли дитина відчуває біль у м'язах, ви можете дати йому холодний компрес або обернути рушник, наповнений кубиками льоду. Щоб переконатися, що у дитини немає обмороження, обмежте кожну сесію приблизно 20 хвилинами на день, наскільки це необхідно.
- Теплі компреси. Після зменшення болю і спазмів м'язів можна прикласти теплі компреси до плавного кровотоку і прискорити процес загоєння.
- Розтягування м'язів. Виконуйте легкі вправи для розтягування м'язів, щоб запобігти спазму від повернення. Ця вправа також корисна для тренування м'язів дитини, які рідко використовуються.
- Масаж. Масаж може згладити кровотік, полегшити біль і розслабити напружені м'язи.
- Комір шиї або задня дужка. Ці інструменти можуть підтримувати і дозволяти м'язам розслабитися.
Коли немедикаментозні методи не працюють, ви можете спробувати кілька препаратів, щоб полегшити біль. Лікар або фармацевт можуть рекомендувати парацетамол (Tylenol ® або Panadol®) або ібупрофен (Advil® або Motrion®).
Продовжуйте стежити за станом своєї дитини після лікування. Негайно зверніться до лікаря, якщо біль погіршується, а ліки, фізичні та психологічні процедури не допомагають зменшити біль.
Проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо вашої турботи про стан дитини. Для більш серйозних випадків негайно доставити дитину до найближчого медичного закладу. Медична група може забезпечити належну допомогу відповідно до потреб дитини.
