Як заспокоїти дітей, які мають тривогу

Зміст:

Медичне відео: Rorschach & Freudians: Crash Course Psychology #21

Кожен повинен був переживати тривогу з різними причинами. Але чи знаєте ви, що почуття тривоги відбувається не тільки у дорослих, а й у дітей? Вони можуть бути занепокоєні через певні речі, наприклад, тому, що вони стикаються з іспитом, вступають у нове середовище або бачать, як їхні батьки воюють.

Як батько, може бути нелегко зрозуміти, чи ваша дитина відчуває занепокоєння чи ні. Тому що часто діти вагаються або соромляться висловити свої почуття. Однак, якщо ваша дитина багато плаче, закривається, уникає соціальних контактів, скаржиться на болі в животі або головні болі, часто панікує, постійно турбується про щось, це може бути ознакою того, що ваша дитина переживає тривогу.

Ви, звичайно, не дозволить вашій дитині продовжувати відчувати занепокоєння, оскільки вона може заважати щоденній діяльності, навіть впливаючи на відносини між дітьми і батьками. Навіть якщо їх не залишити без тривоги, тривога може викликати депресію у дітей. Але хороша новина полягає в тому, що ви можете зробити щось, щоб допомогти вашій дитині окрім тривоги. Ось кілька способів застосування.

Нехай ваша дитина звикає до речей, які роблять його незручним

Перше, що потрібно пам'ятати, допомагаючи дитині подолати тривогу - це не уникнути дитини від речей, які роблять їх тривожними. Це лише зробить дитину на деякий час кращою, але вона може посилити цю тривогу в довгостроковій перспективі.

Якщо ваша дитина знаходиться в ситуації, яка робить їх незручними, залиште її на самоті. Це може допомогти їм навчитися терпіти тривогу.

Розважатися з позитивними словами, але все ж таки бути реалістичними

Надання підкріплення дітям, коли вони занепокоєні, може допомогти їм подолати їхню тривожність. Фрази, які ви можете передати, включають: "Полегшіть, ви будете добре, як це" або "Ви, звичайно, можете впоратися з нею".

Поважайте його почуття

Коли дитина відчуває тривогу про щось, ви не повинні недооцінювати ці почуття, але повинні поважати їх. Один із способів - сказати: «Я знаю, що ти боїшся, але це нормально. Мама тут з вами, все буде добре.

Не зміцнюйте тривоги

Коли ви дізнаєтеся, що ваша дитина занепокоєна, ви можете запитати про те, як він відчуває себе. Вас не заохочують викликати страхи вашої дитини, говорячи: "Hiiiihh є таргани!" Або, "Не пізніше, вкусити!" Або вирок, який може насправді викликати страх, який зрештою робить його тривожним, коли він бачить тарганів або собак.

Наведіть приклади подолання тривоги

Як батько, ви можете вважати за краще приховати тривогу, яку ви відчуваєте перед дитиною. Насправді, виявляє занепокоєння перед дітьми не має значення, поки ви покажете їм, як заспокоїти тривогу. Завдяки цьому ви опосередковано навчите їх, як керувати тривожністю.

Як заспокоїти дітей, які мають тривогу
Rated 5/5 based on 815 reviews
💖 show ads