Зміст:
- Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
- Дивовижними причинами дефекації є різні причини
- 1. У відпустці
- 2. Зупиніть вправу
- 3. Занадто зайнятий
- 4. Вагітна
- 5. Дисфінергія тазового дна
Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
Коли у вас виникнуть труднощі з дефекацією, ваш шлунок буде дуже болючим і незручним. Запор, за даними Національного інституту діабету та захворювань органів травлення та нирок, частіше відчувають жінки, ніж чоловіки. На додаток до запорів, різних складних причин ви могли б відчути цю главу, не коли-небудь реалізовані.
Дивовижними причинами дефекації є різні причини
Нижче наводяться різні причини складних BAB, які ви не могли б очікувати плюс, як їх подолати, а саме:
1. У відпустці
Так! Поїздка далеко на свято може стати причиною недавньої дефекації. Під час поїздки дуже ймовірно, що ви будете сидіти лише годинами, будь то наземний, морський або повітряний транспорт. Як наслідок, ви стаєте менш активними і відсутність уваги до їжі. Наприклад, їдять менше волокнистих продуктів і рідко п'ють воду, говорить д-р Джордан Карліц, гастроентеролог, який також є членом Американського коледжу гастроентерології.
Крім того, ви можете також схиляти до уваги бажання виходити заради сечовипускання, щоб швидше дістатися до місця призначення. Непрямо все це змушує кишечник заблокуватися, так що баланс хороших мікробів порушується.
Рішення, намагайтеся продовжувати звикати до їжі, як звичайно, коли ви не перебуваєте у відпустці. Спробуйте продовжувати їсти продукти з високим вмістом клітковини і пити достатню кількість води.
2. Зупиніть вправу
Якщо ви старанно займалися фізичними вправами, але раптом вирішили зупинитися, це може викликати запор і важкі виснаження, знаєте!
Проте, за словами Карліца, зміна рутинних звичок, які застосовувалися щодня протягом тривалого періоду часу, може впливати на різні системи організму, включаючи травну систему.
Таким чином, єдиним рішенням для вирішення цієї проблеми є регулярне проведення занять. Не зупиніть це раптово. Якщо ви хочете зробити перерву, зменшуйте інтенсивність, тривалість і частоту вправ поступово, щоб у вас не було проблем при дефекації.
3. Занадто зайнятий
Щільність щоденних дій іноді змушує вас часто ігнорувати «заклик природи», як сечовипускання, так і дефекація. Насправді, стримуючи спонукання до сечовипускання і дефекації, може насправді погіршити ваше здоров'я.
Захищаючи кишечник, ви ризикуєте отримати серйозні запори. Причина в тому, що кишечник буде все більше наповнюватися фекаліями, які повинні бути готові до випуску, але замість цього затримуються. Зрештою стілець затвердіє і висохне, тому його дуже важко видалити.
Крім того, якщо ви страждаєте від стресу або позбавлених сну через надмірну зайнятість, це матиме негативний вплив на травну систему, що призведе до складних дефекацій.
4. Вагітна
Гормональні зміни та прийоми їжі під час вагітності в поєднанні з ефектом стресу на кишкову нервову систему на травлення змушують багатьох жінок відчувати запор з початку вагітності.
Якщо у вас є це, ви повинні запитати себе, що робить запор часто з'являється? Чи є це через їжу або вплив певних ліків, які споживаються?
Якщо з-за їжі, то вам потрібно зменшити її, і якщо через ліки, то ви повинні проконсультуватися з лікарем про ваші скарги на труднощі в дефекації.
5. Дисфінергія тазового дна
Для того, щоб випорожнювати м'язи, м'язи живота і таза повинні затягуватися і стискатися (з якими ми знайомі підписано) Тим не менш, у людей, які мають розлад диссинергії тазового дна, виникають труднощі з координацією між нервами м'язів живота і м'язами тазу, тому їм буде важко впоратися. Це часто ускладнює їх дефекацію.
Щоб подолати це, лікар проведе тест під назвою аноректальна манометрія, щоб побачити, як працює кишечник, перш ніж визначити інші види лікування.
