Зміст:
- Медичне відео: Meet Spot, the robot dog that can run, hop and open doors | Marc Raibert
- 1. Додайте освітлення
- 2. Встановіть перила міцний
- 3. Наведіть місце у ванній кімнаті
- 4. Замініть приземисті туалети сидіннями унітазу
- 5. Спробуйте спальню на першому поверсі
- 6. Відрегулюйте висоту ліжка
- 7. Уникайте слизьких поверхонь або поверхонь мата
- 8. Надайте ліхтарик у кожному куті будинку
- 9. Покладіть дзвінок на огорожу або на передні двері
- 10. Використовуйте його таймера готувати
- 11. Уникайте скляних і керамічних столових приладів
Медичне відео: Meet Spot, the robot dog that can run, hop and open doors | Marc Raibert
Падіння або пошкодження травм може бути фатальним для близьких людей похилого віку. Отже, якщо ваші літні батьки або родичі залишаються непохитними про те, щоб залишитися вдома, потрібно внести різні корективи. Це так, що літні люди можуть жити самостійно, і ви також стаєте більш спокійними. З чого почати? Ось одинадцять речей, які ви повинні переконатися, якщо ваші батьки або літні люди живуть самі вдома.
1. Додайте освітлення
Зір батьків з часом зменшується, особливо вночі. Отже, переконайтеся, що всі кімнати в будинку досить яскраві. Встановіть додаткові світильники, особливо в місцях, які потребують максимального освітлення, наприклад, на кухні, у ванній кімнаті, а також у вітальні. Якщо світло не достатньо яскраве, літні люди можуть неправильно прочитати дозування ліків або тип спецій.
2. Встановіть перила міцний
Перила або ручка потрібна для підтримки балансу. Встановіть міцні перила, особливо в ванних кімнатах і в інших стратегічних місцях. Наприклад, якщо в будинку є сходинки.
3. Наведіть місце у ванній кімнаті
Щоб не легко втомлюватися і втрачати рівновагу, надайте місце у ванній кімнаті. Не дозволяйте літнім сидіти в туалеті, тому що це слизька. Якщо це можливо, це сидіння є досить сильне та є спинка, так що при спробі встати місце не пересунеться тому, що це є слизьке. Щоб допомогти літнім сидіти і встати, прикріпіть перила на боці сидіння.
4. Замініть приземисті туалети сидіннями унітазу
Якщо весь цей час у будинку ваших батьків ви використовуєте присадковий туалет, замініть його туалетом, який є правильним. Це пояснюється тим, що присідання туалетів є більш ризикованими і незручними для літніх людей.
5. Спробуйте спальню на першому поверсі
Якщо літні люди живуть самі, перемістіть спальню і ванну кімнату на перший поверх, тому немає необхідності йти вгору і вниз по сходах без допомоги. Ми рекомендуємо всі основні приміщення (які часто використовуються для проведення заходів) розташовані на першому поверсі. Другий поверх можна використовувати для зберігання товарів або номерів.
6. Відрегулюйте висоту ліжка
Переконайтеся, що ваші близькі можуть лягати спати і безпечно прокидатися. Для цього краще влаштувати так, щоб ліжко не було занадто низьким і не надто високим. При необхідності замінити стару раму ліжка. Згідно з дослідженням в журналі Академії медико-хірургічних медсестер, ліжко ліжко повинно бути зроблено близько висоти коліна.
7. Уникайте слизьких поверхонь або поверхонь мата
Щоб не ковзати легко, спробуйте зробити поверхню підлоги або килимок не слизькою. Дерев'яні та керамічні підлоги більш безпечні, ніж мармурові підлоги. Однак для обходу цього можна також встановити килими з досить грубою текстурою. Також переконайтеся, що килимок на дому міцно прикріплений до поверхні підлоги.
8. Надайте ліхтарик у кожному куті будинку
Для підготовки літніх людей в аварійних умовах, таких як відмова електроенергії, підготуйте ліхтарик і аварійні ліхтарі в кожному кутку будинку. Починаючи з спальні, ванної кімнати, кухні, їдальні, вітальні, до гаража. Навчіть своїх близьких керувати ліхтариком і аварійні ліхтарі. Наприклад, як зарядити акумулятор або як увімкнути та вимкнути аварійні ліхтарі.
9. Покладіть дзвінок на огорожу або на передні двері
Слухання людей похилого віку з часом зменшиться. Отже, покладіть дзвінок, який звучить достатньо голосно на огорожі або передніх дверях будинку так, щоб літні люди могли почути, коли є гості.
10. Використовуйте його таймера готувати
Хоча це здається тривіальним, таймера для приготування їжі дуже важливо запобігати вогненню або горіння. Тому що людям похилого віку може бути легше забути при виході з їжі або кип'ятіння води на кухні. Завжди нагадуйте батькам про використання таймера кожен раз, коли ви включаєте піч, піч або обігрівачі (мікрохвильова піч).
11. Уникайте скляних і керамічних столових приладів
Столові прибори, такі як тарілки, чашки, чаші і ложки зі скла або товстої кераміки, важче і легше їх зламати. Це є високим ризиком нанесення травм. Отже, якщо літні люди живуть самі, використовуйте тонкий і легкий меламін, пластикові або керамічні столові прилади.
