Зміст:
- Медичне відео: How I hacked online dating | Amy Webb
- Тривога може загострити пам'ять людини
- У чому полягає зв'язок між тривожністю і пам'яттю?
Медичне відео: How I hacked online dating | Amy Webb
Тривожність і занепокоєння є природними, тому це не матиме негативного впливу на психологічний стан людини. Тим не менш, тривога може іноді ускладнювати для вас, щоб забути певний досвід. Іншими словами, тривога може загострити вашу пам'ять.
Насправді, тривога, яку ви відчуваєте, може змусити вас детально згадати події минулого тижня. Нове дослідження показує, що той, хто має високий рівень тривожності, має пам'ять, яка є сильнішою, ніж людина, яка не дуже прагне.
Тривога може загострити пам'ять людини
Коли ви занепокоєні, ви можете запам'ятати все більш чітко. На думку експертів, тривога робить вас більш чутливими до негативних емоцій, тому ви будете пам'ятати деталі, які насправді є посередніми в негативній перспективі.
Насправді, невідомо, як тривога може поліпшити пам'ять. Тим не менш, нове дослідження, опубліковане в журналі Brain Science, показує, що тривога може допомогти мозку записувати події, взаємодії і розмови, які відбуваються.
Дослідження показують, що занепокоєння змушує вас почувати себе більш усвідомленими, що відбувається навколо вас, так що ви можете захопити деталі, які ви зазвичай не помічаєте.
Ось картинка, ви ненастроютому що багато проблем і ви йдете в кафе. Після того як замовити каву в кафе, бариста запитав у своєму звичайному тоні: "Чи кава хоче використовувати молоко чи ні?"
Тому що в той час ви занепокоєні проблемами, ви інтерпретуєте посередні питання бариста як негативні. Можливо, ви думаєте: "Чому, так чи інакше, це людина, яка ставить питання?"
Нарешті, ви будете продовжувати згадувати інцидент в кафе як негативний досвід. На запитання інших, можна сказати, що послуга в кафе погана. Хоча в той часнастроюВи добре, питання з баріста ви, напевно, не згадаєте взагалі.
У чому полягає зв'язок між тривожністю і пам'яттю?
Тривога може загострити пам'ять через негативні емоції. Ви, звичайно, запам'ятаєте більше емоційних моментів, ніж звичайні ситуації.
За нормальних обставин частина мозку, що називається гіпокампом, може відібрати менш важливу інформацію і забути її одночасно, не зберігаючись в пам'яті. Отже, менш імовірно, запам'ятати тривіальні речі, які змушують вас засмутитися.
Тепер, коли ви турбуєтеся, відбувається зміна хімічного процесу у вашому мозку. Кров, яка, як передбачається, більше потік у гіпокамп, перетворюється на неокортекс. Неокортекс є зоною зберігання довготривалої пам'яті. Тому досвід, який слід зберігати в короткочасної пам'яті, остаточно зберігається в довгостроковій пам'яті.
Нарешті, вам також важко забути про подію, коли ви охоплені негативними почуттями. Тому, як кажуть, тривога загострює свою пам'ять.
Однак це не означає, що раптом ваша здатність пам'ятати все стає сильнішою. Тільки певні події або події, які ви можете добре запам'ятати, саме ті часи, коли ви страждаєте від тривоги.
Крім того, останні дослідження також все ще дуже обмежені. Це дослідження проводилося лише для учасників у віці 20 років, так що результати можуть бути різними для людей в інших вікових групах. Експертам досі доведеться дізнатися, як саме механізм мозку пам'ятає щось в тривожному стані.
