Зміст:
Медичне відео: How To Pose For Photos | 10 Easy Poses For Instagram | clothesencounters
Період після народження - найщасливіший час для багатьох пар. Як ні? Після боротьби і очікування протягом дев'яти місяців, маленький нарешті прийшов до світу безпечно. З іншого боку, післяпологовий період також є часом зцілення і пристосування для матері. Отже, що, якщо ваш період пологів співпаде з приходом Рамадану? Чи може мати після пологів?
Якщо дивитися з точки зору релігійного закону, жінкам, які тільки що народили або знаходяться в пуерперії, не дозволяється постувати в місяць Рамадан. Тоді як щодо медичних окулярів? Ну, це пояснення з медичної науки.
Що відбувається з матір'ю під час народження
Післяпологовий період відноситься до уразливого періоду матері в перші шість тижнів після пологів. Після того як ваша дитина прийде, ви побачите деякі зміни в собі - як фізично, так і емоційно. Під час післяпологового періоду ваше тіло повільно повернеться до початкового стану до вагітності.
Звичайно, цей термін не є saklek, і може сильно відрізнятися від однієї жінки до іншої. Це залежить від стану здоров'я кожного з них. Насправді, якщо ви тільки що мали кесарів розтин, ви повинні мати принаймні 12-тижневу перерву, щоб уникнути болю в шитті і самої операції.
Або через звичайну працю, або через Цезар, ви можете відчути вагінальний біль і м'які судоми, коли матка поступово повертається до початкового розміру, форми і положення. Ви також можете відчувати втрату волосся, плямисті, легкі емоції, йти назад і вперед, щоб мочитися, і потіти вночі, поки гормони вашого тіла не нормалізуються.
Австралійське дослідження 204 жінок виявило, що ряд наслідків пологів, таких як втома, болі в спині, нетримання сечі, сексуальні проблеми і біль у промежині можуть тривати 6-7 місяців після пологів.
Кровотеча і лейкорея (lokia) можуть тривати 2-4 тижні після пологів і можуть повернутися і прийти приблизно 2 місяці пізніше. Ряд цих фізичних проблем може збільшити ризик післяпологової депресії у нових матерів.
Чому нові матері не повинні швидко після пологів
Справжній пуерперіум - це правильний момент для відновлення сили тіла, підтримуючи ваші харчові потреби. Здорова дієта з збалансованим харчуванням дуже важлива для підтримки здоров'я, прискорення процесу відновлення і надання енергії, необхідної для догляду за новонародженими.
Більше того, було проведено багато досліджень, які показують, що адекватне харчування може запобігти цьому коливання настрою у вагітних жінок, і тому може знизити ризик післяпологової депресії.
Таким чином, матерям, які тільки що народили, завжди рекомендується розмножувати продукти з високим вмістом білка, наприклад, червоне м'ясо, рибу, яйця, молочні продукти, горіхи та пшеницю. Споживання високого білка рекомендується матерям під час післяпологового періоду, оскільки білок відіграє важливу роль у відновленні пошкоджених клітин і тканин після пологів, а також у формуванні нових клітин. Матері, які перебувають у післяпологовому періоді, також повинні збільшувати кількість вітамінів і мінералів з фруктів і овочів, щоб стимулювати процес самовідновлення.
Жінкам, які тільки що народили, настійно рекомендується пити воду, особливо воду, для поповнення втрачених рідин тіла після пологів. Для цього обов'язково пити по шість-десять стаканів рідини щодня.
Зневоднення є поширеним під час голодування і може погіршуватися фізичним станом матері, яка дійсно втратила багато рідини під час пологів. Зневоднення може різко знизити новий енергетичний рівень матері. Крім важливого для підтримки енергетичного рівня організму, адекватне споживання рідини також важливе для безперебійного виробництва грудного молока для маленького.
Голодування вимагає обмеження споживання їжі та напоїв протягом тривалого часу. Насправді, споживання поживних речовин є одним з основних факторів швидкості відновлення після пологів. Саме тому жінки не можуть піти після пологів.
Не кажучи вже про врахування факторів стресу та втоми від піклування про дитину, а також зобов'язання підготувати світанку та розірвати пост для інших членів сім'ї, що, звичайно, може вплинути на загальний рівень фізичного здоров'я.
