Зміст:
- Медичне відео: Secondary Sugar Kills | Laurent Adamowicz | TEDxYouth@BeaconStreet
- Яке явище світанку?
- Інші фактори, які можуть збільшити ризик явища світанку
- Керуйте рівнем цукру в крові, щоб уникнути явища світанку
Медичне відео: Secondary Sugar Kills | Laurent Adamowicz | TEDxYouth@BeaconStreet
Кожен може відчути явище світанку. Однак цей стан є більш ризикованим для людей з діабетом. Ось чому не мало людей з діабетом або діабетики використовують інсулін, щоб контролювати свій цукор крові на світанку.
Яке явище світанку?
Явище світанку - різке підвищення рівня цукру в крові (зазвичай близько 10-20 мг / дл), яке зазвичай триває від 2 до 8 ранку.
Ця умова відбувається тому, що рівень цукру в крові може знизитися в півночі, а тіло збільшує рівень гормону росту (HGH), кортизолу, глюкагону та адреналіну протягом сну. Підвищений рівень цих гормонів може підвищити резистентність до інсуліну, що перешкоджає організму природним чином знижувати рівень глюкози в крові.
Людина, яка відчуває резистентність до інсуліну, зазвичай виробляє більше інсуліну, ніж потрібно. Як наслідок, організм не може ефективно поглинати цукор в крові для використання в якості енергії. Це може викликати дуже високий приріст цукру в крові.
Явище світанку частіше зустрічається у людей з діабетом 1, тому що їхні тіла взагалі не виробляють інсулін. Проте люди з діабетом 2 типу все ще можуть відчути те ж саме. Це пояснюється тим, що люди з діабетом 2 типу виробляють в організмі дуже мало інсуліну, тому їх не можна ефективно використовувати.
Інші фактори, які можуть збільшити ризик явища світанку
Крім природних гормональних змін, високий рівень цукру в крові вранці також може бути викликаний іншими речами. Особливо, якщо лікування цукрового діабету було поганим, наприклад, все ще їдять продукти з високим вмістом вуглеводів, які порожні і рідко тренуються. У тому числі і графік порушень прийому ліків.
Явище світанку може також виникнути, якщо ви використовуєте занадто багато інсуліну напередодні, якщо ви не їсте достатньо перед сном, або тому, що вранці ви зневоднюєтеся. Зневоднення може підвищити рівень цукру в крові, оскільки організму не вистачає рідини, щоб кров стала товще.
Керуйте рівнем цукру в крові, щоб уникнути явища світанку
Рівень цукру в крові, який підвищується вранці, може негативно вплинути на стан людей з діабетом. Тому, щоб діагностувати явище світанку, лікар, ймовірно, попросить вас продовжувати регулярно контролювати рівень цукру між 2 та 3 ранку протягом декількох днів поспіль.
Окрім регулярного запису цукру в крові, лікар може також попросити вас записати, що ви їсте, і графік прийому ліків або ін'єкції інсуліну. Це допомагає лікарям визначити, чи є причина цукру в крові природною гормональною зміною або викликана чимось іншим. Якщо воно є постійно високим протягом цього періоду часу і не виявляються інші тригерні фактори, причиною є явище світанку.
Використовуючи цю інформацію, ваш лікар буде налаштовувати дозування вашого ліків на цукровий діабет або інсуліну, замінювати його іншими лікарськими засобами або обговорювати використання інсулінової помпи, щоб ваше тіло могло краще управляти інсуліном вранці.
Люди з діабетом також рекомендують не їсти вечерю надто пізно, а після вечері робити фізичну активність для підтримки рівня цукру в крові.
