Зміст:
- Медичне відео: How do cigarettes affect the body? - Krishna Sudhir
- Вік
- Секс
- Загальний рівень холестерину
- HDL "хороший" рівень холестерину
- Історія куріння
- Артеріальний тиск
- Можливий цукровий діабет
Медичне відео: How do cigarettes affect the body? - Krishna Sudhir
За даними Національного обстеження стану здоров'я домогосподарств, хвороби серця є причиною смерті серед чоловіків і жінок в Індонезії щороку. Можливо, ви почали намагатися зменшити ризик, але як ви знаєте, чи зробили це правильно?
У 1948 році Національний інститут серця (зараз відомий як Національний інститут серця, легенів і крові, або NHLBI) розпочав дослідження Framingham Heart, щоб дізнатися більше про хвороби серця та інсульт. Дослідники контролювали більше 5000 учасників у Фремінгем, штат Массачусетс, протягом всього свого життя, щоб визначити загальні фактори ризику серцево-судинних захворювань. У 1971 році була зарахована група другого покоління - діти з первинної групи - та їхні партнери.
В результаті цього довгострокового дослідження, вчені визначили ключові фактори ризику, які можуть збільшити шанси людини на розвиток серцевих захворювань або серцевих нападів протягом всього їхнього життя. Відстежуючи фактори ризику, ви можете визначити, наскільки агресивно ви повинні пристосуватися до змін у способах життя та лікування.
Вік
Ризик захворювання серця збільшується з віком, незалежно від інших факторів ризику. Ризик зростає для чоловіків після 45 років, а жінок після 55 років (або в менопаузі). Вважається, що гормон естроген допомагає захистити серце. Ось чому після менопаузи, коли рівень естрогену в організмі жінки знижується, ризик серцевого нападу також збільшується.
З часом накопичення жирових бляшок повільно в артеріях може бути проблематичним. Якщо ви стаєте старше, артерії можуть звузитися. Згустки крові можуть іноді утворювати, перешкоджаючи кровотоку, який може викликати серцевий напад.
Секс
Чоловіки ризикують більше серцевих захворювань, ніж жінки. 70-80% раптових серцевих нападів виникають у чоловіків. До цих пір вчені не знають точної причини, хоча дослідження показали, що статеві гормони можуть викликати інфаркти.
У дослідженні, опублікованому в журналі Атеросклероз встановлено, що два статеві гормони були пов'язані з підвищенням рівнів ЛПНЩ, «поганим» холестерином і зниженням рівня ЛПВЩ, «хорошим» холестерином. Нове дослідження, опубліковане в 2012 році в The Lancet, показує, що хромосома Y, яка є унікальною для чоловіків, може також сприяти. Крім цих причин, чоловіки в більшій мірі піддаються ризику і, як правило, страждають від серцевих захворювань у більш ранньому віці. Однак серцеві захворювання є також провідною причиною смерті у жінок.
Загальний рівень холестерину
Сумарний рівень холестерину, тобто кількість всього холестерину в крові, є можливим фактором ризику серцевих захворювань, особливо тому, що холестерин є ключовою частиною нальоту, яка може накопичуватися в артеріях. (Бляшки складаються з жиру, кальцію та інших речовин). Теорія про те, що чим більше холестерину в крові, тим більше вона перетворюється на зубний наліт, який накопичується в артеріях. Діапазони рівнів холестерину:
- Нормальна: менше 200 мг / дл
- Досить високий: 200-239 мг / дл
- Висота: 240 мг / дл і більше
Чим вище загальний рівень холестерину, тим вище ризик серцевих захворювань.
HDL "хороший" рівень холестерину
Вчені встановили, що не весь холестерин є однаковим. "Хороший" холестерин, або HDL, насправді бореться з хворобами серця. Вчені не так упевнені, але вважають, що HDL допомагає зменшити запалення, яке сприяє здоров'ю серця, а також допомагає довести холестерин до печінки, який буде оброблений. Зроблено висновок, що чим вище рівень ЛПВЩ, тим менше ризик серцевих захворювань. Загалом:
- HDL менше 40 мг / дл збільшує ризик серцевих захворювань.
- Більше 60 ЛПВП можуть захистити вас від серцевого нападу.
Історія куріння
В цілому, куріння збільшує ризик серцевих захворювань. Нікотин та інші хімічні речовини в сигаретах загрожують серцю і кровоносним судинам, збільшуючи ризик виникнення атеросклерозу (звуження артерій) - навіть якщо ви тільки іноді палите. На щастя, скільки або як довго ви курили, відмова від куріння принесе користь серцю.
Приклад:
- Відмова від куріння зменшує ризик переживання та вмирання від хвороб серця.
- З часом відмова від куріння зменшує ризик звуження артерій.
- Відмова від куріння може допомогти відновити пошкоджені серця і судини.
Артеріальний тиск
Читання першого числа кров'яного тиску може також забезпечити підказки про ризик серцевих захворювань, що називається "систолічним" кров'яним тиском, і вимірювання артеріального тиску, коли серце б'є або стискається. (Діастолічне число вимірює тиск в артеріях між серцевими скороченнями, коли розслаблюється серцевий м'яз.) Систолічні вимірювання вважають, що вони свідчать про більш високий ризик серцевих захворювань, оскільки вони, як правило, продовжують зростати з віком. Це пояснюється підвищеною жорсткістю в артеріях і нарощуванням зубного нальоту в довгостроковій перспективі.
Нижче наведено деякі рекомендації щодо кров'яного тиску:
- Нормальна: менше 120 мм рт
- Прегіпертензія: 120-139 мм рт
- Високий кров'яний тиск (1 стадія): 140-159
- Високий кров'яний тиск (стадія 2): 160 або більше
Якщо ви виявили, що у вас високий кров'яний тиск і приймаєте ліки, щоб контролювати його, ви автоматично знижуєте ризик серцевого нападу.
Можливий цукровий діабет
Багато калькулятори ризику серцевих захворювань додають до списку діабет. За даними Національного інформаційного центру з питань діабету (NDIC), якщо у вас діабет, ви, принаймні, подвоюєте ризик розвитку серцевих захворювань. З часом високий рівень глюкози в крові (цукру в крові) може збільшити накопичення жирового матеріалу в артеріях і стінках кровоносних судин, збільшуючи ймовірність звуження і зміцнення артерій (атеросклероз).
Переконайтеся, що ви регулярно консультуєтеся зі своїм лікарем, щоб максимально впоратися з усіма факторами ризику та зменшити ризик серцевих захворювань.
