Зміст:
- Медичне відео: Technology Innovation Ep 4: Quantitative Analyst
- Що таке здоровий язик?
- Як зберегти здоровий мову?
- 1. Очистіть язик спеціальним миючим засобом для мови
- 2. Пийте багато води
- 3. Полоскати солоною водою
- 4. Не використовуйте прикраси на мові
Медичне відео: Technology Innovation Ep 4: Quantitative Analyst
У порівнянні з зубами, язик є частиною рота, яка часто не враховується в чистоті та здоров'ї. Але чи знаєте ви, що існує декілька захворювань, спричинених брудною мовою? Доктор Puneet Ahuja, старший консультант в стоматологічній хірургії в медичному інституті Шрі Баладжі, Індія сказав, що деякі інфекції можуть бути викликані через погану гігієну мови. Тому важливо знати, як підтримувати здоровий мову, щоб уникнути ряду інфекцій, які можуть заважати вашому здоров'ю.
Що таке здоровий язик?
Здорові мови рожеві з маленькими плямами, які називаються сосочками, на вершині буде також тонкий білий шар. Доктор Puneet Ahuja каже, що мати рожевий мова не є міфом, це факт, що всі повинні знати. Якщо ваш язик чорний, жовтий, білий або навіть червоний, мова може не бути чистим.
Як зберегти здоровий мову?
Коли ви постійно користуєтеся мовою, але не звертаєте уваги на лікування, стан може мати негативний ефект. Язик може виявляти ознаки проблеми, відчуваючи зміну кольору. У деяких випадках вона супроводжується болем або дискомфортом. Кольорові або хворобливі мови можуть свідчити про більш серйозні проблеми зі здоров'ям, такі як дефіцит вітамінів, СНІД та рак ротової порожнини. Щоб запобігти виникненню різноманітних захворювань та інфекцій, ви повинні підтримувати здоровий мову:
1. Очистіть язик спеціальним миючим засобом для мови
Доктор Euan Swan з канадської стоматологічної асоціації в Оттаві сказав, що на поверхні мови можуть розміститися багато бактерій. Накопичення мікробів на мові може бути однією з причин неприємного запаху з рота. Бактерії, які утримуються в мові, можуть подорожувати в інші частини рота. Це може викликати накопичення зубного нальоту, що викликає карієс і захворювання ясен.
Надмірне зростання бактерій може перетворити ваш язик на жовтий, білий або навіть чорний і волохатий. Дослідження в медичній школі університету Мічигану виявили, що близько третини бактеріальних видів, що знаходяться на людських мовах, не ростуть на інших поверхнях у роті.
Тому доктор Ahuja сказав важливий шлях утримати язик здоровий мусить почистити це за допомогою спеціального язика cleanser. Її можна використовувати, потягнувши її від основи до кінчика мови. Повторіть цю операцію два-три рази під час процесу очищення мови.
Марк Ловенберг, стоматолог краси в Нью-Йорку, каже, що принаймні один раз на день чистите мову. Використовуйте засіб для чищення мови після чищення зубів вранці або ввечері. Після використання засобу для чищення мови рекомендується використовувати безгалогенову рідину для полоскання рота або промивати теплою водою.
2. Пийте багато води
Візьміть 2 літри води на день, щоб зберегти ваше тіло зволоженим. Цей метод також може допомогти зберегти ваш рожевий і здоровий мова, оскільки вода допомагає очистити бактерії на вашій мові і зберегти її вологою. Їжа достатньо води також дозволяє уникнути рота від сухості, що може сприяти росту мікробів на поверхні мови.
3. Полоскати солоною водою
Щоб зберегти здоровий язик, можна полоскати горло солоною водою. Трюк, заповнити склянку наполовину з теплою водою і покласти в нього половину чайної ложки солі. Потім використовуйте рідину для полоскання. У статті, опублікованій в British Dental Journal, промивання солоною водою є корисним для підвищення рН у роті з метою пригнічення росту бактерій.
4. Не використовуйте прикраси на мові
Пірсинг несе в собі ризик інфекції для організму. Однак, за даними канадської стоматологічної асоціації, ризик інфікування, викликаний проколювання на мові, набагато вищий. Це відбувається тому, що сам рот і язик завантажені бактеріями. Крім того, металеві прикраси, які використовуються, також можуть пошкодити зуби і ясна. Навіть процедура проколювання мови сама по собі може пошкодити нерви, які можуть змусити мову втратити свою чутливість.
Почніть практикувати чотири вищезгадані речі, щоб зберегти ваш язик чистим, здоровим і доглянутим.
