Зміст:
- Переваги кокосового масла для зубів і рота можуть також запобігти запаленню ясен
- Правильний спосіб промити кокосовим маслом
Кокосова олія багата поживними речовинами, які корисні для здоров'я організму. Переваги кокосового масла, які широко відомі, здатні спалювати жир живота, стабілізувати рівень цукру в крові і знижувати ризик серцевих захворювань. Але чи знаєте ви, що кокосова олія також може використовуватися для підтримки здоров'я ротової порожнини і зубів? Метод також є унікальним, а саме полосканням. Зацікавлені в спробі? Перевірте цю статтю першою!
Переваги кокосового масла для зубів і рота можуть також запобігти запаленню ясен
Кокосова олія містить лауринову кислоту, яка більш ефективна при вбиванні бактерій, ніж інші види жирних кислот - у тому числіСтрептококові мутанти, бактерії, які викликають неприємний запах з рота, порожнини і карієс. Ефективність кокосового масла для зубів і ротової порожнини повідомляється в дослідженні Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Близько 50 відсотків вмісту кокосового масла складається з лауринової кислоти.
Деякі дослідження навіть показують, що кокосова олія є настільки ж ефективною, як хлоргексидин, антисептичний розчин, який зазвичай міститься в рідині для полоскання рота, для лікування і запобігання запалення ясен (гінгівіт).
Ця вигода підтверджена дослідженням Нігерійської медичної асоціації, в якому зазначається, що кокосова олія також здатна зменшити накопичення зубного нальоту і боротися із захворюваннями ясен. Це дослідження попросило 60 людей, які мали гінгівіт, регулярно полоскати горло з використанням натурального кокосового масла, техніки, що називається витягування масла. Результат, симптоми запалення ясен поступово стихають після 7 днів рутинного виконання витягування маслаі дійсно зупинилися через 30 днів.
Інші дослідницькі звіти, рутинне полоскання кокосовим маслом ефективно розмиває шари зубного нальоту і одночасно запобігає утворенню нових бляшок, які викликають інфекції ясен.
Правильний спосіб промити кокосовим маслом
Зацікавлені в спробі витягування нафти, щоб отримати переваги кокосової олії?
Перед тим, як відразитись або здивуватися цією унікальною технікою, полоскання кокосовою олією фактично використовувалося поколіннями як природний метод підтримки здоров'я ротової порожнини і зубів.
Метод не складний, майже як з допомогою полоскання рота в цілому. Додати одну столову ложку (столову ложку) кокосового масла в рот і полоскати горло, як завжди, протягом 15-20 хвилин. Також переконайтеся, що масло може досягати між зубами і яснами за допомогою мови. Після цього утилізуйте кокосове масло, змийте водою з промиванням і продовжуйте чистити зуби, як завжди. Результат буде краще, якщо робити щодня.
Крім того, можна зробити натуральну зубну пасту з кокосового масла. Спосіб здійснюється шляхом змішування:
- 100 г кокосового масла (± 7 ст.л.)
- 2 столові ложки соди
- 10-20 крапель ефірної олії м'яти або кориці
Нагріти кокосове масло до його розплавлення, потім додати питну соду. Добре перемішайте, поки текстура не схожа на зубну пасту. Нарешті, додайте улюблену ефірну олію та зберігайте зубну пасту в закритому контейнері.
