Зміст:
- Старий рівень чоловічого тестостерону
- У чоловіків похилого віку, які потребують добавок тестостерону?
- Природний спосіб підвищення рівня тестостерону
Загальновідомо, що чим більше вік збільшується, тим зменшуються функції організму, у тому числі чоловічий статевий потяг. Тестостерон - це гормон, який регулює злети і падіння чоловічого сексуального збудження. Ось чому чоловіки, які мають знижений сексуальний інтерес, часто вибирають тестостеронові добавки, щоб відновити бажання знову займатися любов'ю.
Фактично, чи слід споживати добавки тестостерону чоловіками, які є літніми людьми?
Старий рівень чоловічого тестостерону
Тестостерон є одним з основних статевих гормонів у чоловіків, який відповідає за регулювання росту чоловіків, таких як ширше розвиток плечей, широкі груди, волосся на обличчі та щільніші м'язи. Рівень тестостерону змінюється з віком. Як правило, рівень тестостерону починає досягати максимуму в підлітковому віці і вступає в раннє доросле життя.
Як ви стаєте старше, рівень тестостерону в організмі буде поступово зменшуватися. Повідомляється на сторінці Healthline, середній рівень тестостерону зменшується приблизно на 8% кожні 10 років або на 16% кожні 20 років.
Цей стан призводить до зниження чоловічого статевого потягу, що супроводжується втратою м'язової сили, збільшенням абдомінального жиру, втратою кісткової маси та зниженням когнітивної функції.
У чоловіків похилого віку, які потребують добавок тестостерону?
Щоб уникнути зниження статевої функції і різних проблем зі здоров'ям, не варто звертати увагу на декількох літніх дорослих чоловіків, які потім приймають добавки тестостерону. Не без підстав, крім того, що прагне збільшити сексуальний потяг, це доповнення також допомагає лікувати гіпогонадизм, стан, коли організм не здатний виробляти достатню кількість тестостерону.
Починаючи з цього, в 2010 році дослідники Національного інституту старіння провели тестостероновий тест, щоб з'ясувати, чи може добавки тестостерону поліпшити проблеми зі здоров'ям, пов'язані з низьким рівнем тестостерону в старості.
Результати показують, що дійсно є переваги, які можна отримати, приймаючи добавки тестостерону, але, з іншого боку, це також може становити ризик для здоров'я. Легко, статева функція літньої дорослої людини зросте до нормального діапазону, але не підтримує фізичні здібності людини в кращому напрямку.
Відкриття також було підтримано вченими з медичного центру Утрехт, які давали добавки тестостерону 237 чоловікам у віці від 60 до 80 років з низьким рівнем тестостерону. Згідно з дослідженням, м'язи тіла чоловічого тіла збільшувалися, що супроводжувалося зниженням жирової маси, але не змогли поліпшити м'язову силу чоловіка.
Крім того, чоловіки, які приймають добавки тестостерону, насправді мають нижчий рівень холестерину ЛПВЩ, навіть якщо тип холестерину класифікується як хороший і необхідний організму. Якщо літні люди залишаються протягом тривалого часу, вони, швидше за все, розвиватимуть метаболічний синдром, який є "збором" різних проблем зі здоров'ям, таких як діабет, високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину.
Мало того, додавання тестостерону мало меншу роль у поліпшенні когнітивних функцій, підвищенні мінеральної щільності кісткової тканини та загальної якості життя. Насправді, як згадувалося раніше, зниження рівня тестостерону впливає не тільки на статеву функцію, але й призводить до різних інших функцій організму.
Таким чином, споживання цієї добавки повинно бути в змозі виправити проблему ретельно, але насправді це не так. Ось чому прийом добавок для підвищення рівня тестостерону для літніх чоловіків насправді не рекомендується.
Природний спосіб підвищення рівня тестостерону
Добавки тестостерону не є єдиним рішенням для підвищення рівня тестостерону у літніх чоловіків. Таким чином, є ще інші способи, які вважаються більш природними і, звичайно, ви можете легко спробувати, наприклад:
- Виконувати потреби організму в цинку. Дослідження показують, що мінерали цинку відіграють важливу роль у регулюванні рівня тестостерону в організмі людини.
- Дотримуються потреби організму в калію. Вважається, що калій підтримує роботу тестостерону в організмі.
- Режим тренувань. Мета полягає в природному підвищенні рівня тестостерону.
- Висипайтеся.
- Добре керуйте стресом.
Бажано також проконсультуватися з лікарем, щоб отримати найкращий спосіб, якщо ви хочете збільшити рівень тестостерону.
