Зміст:
- Медичне відео: How To Speak ENGLISH FLUENTLY - 5 Things You Must Do!
- 1. Як я можу сказати мамі чи батькові, що я тільки що отримав свій перший період?
- 2. Як працюють тампони?
- 3. Чи можу я плавати під час менструації?
- 4. Що станеться, якщо у мене немає гігієнічних серветок або тампонів?
- 5. Що робити, якщо кров проходить через мої штани або спідницю?
Медичне відео: How To Speak ENGLISH FLUENTLY - 5 Things You Must Do!
Як жінка, менструація буде частиною повсякденного життя протягом багатьох років, починаючи з статевого дозрівання близько 12 років, до досягнення менопаузи у віці 50 років. Але якщо ви новачок і не були надто досвідченими навколо менструацій, можуть бути деякі речі, які можна дізнатися, як описано нижче.
1. Як я можу сказати мамі чи батькові, що я тільки що отримав свій перший період?
Це нормально відчувати себе трохи збентеженим у повідомленні про цю новину. У деяких сім'ях говорити про речі про тіло не може бути великою справою. З цим типом родини вони можуть запросити вас на вечерю, щоб відсвяткувати свій момент як доросла жінка.
Інші сім'ї можуть бути менш закритими, тому жінка може бути збентежена з приводу того, як це сказати і з ким вона розповість. Але цю новину потрібно обговорити, принаймні, з одним дорослим у сім'ї. Можливо, ви можете залучити когось, а потім сказати ясно, наприклад: "Я тільки що отримав першу менструацію сьогодні. Ви можете допомогти мені отримати менструальне обладнання? "
Якщо ваш брат чи сестра знають, можливо, вони спокушають вас. Скажіть їм, що це означає, що ви виросли.
2. Як працюють тампони?
На відміну від гігієнічних серветок, які поглинають кров незабаром після виходу з піхви, тампон повинен бути вставлений у піхву. Тампони, як правило, виготовляються з м'якого матеріалу, ремінь легко видаляється і вставляється в отвір піхви, тобто отвір між уретрою (де виходить сеча) і анусом (де виходить екскремент).
Може знадобитися трохи часу, щоб навчитися використовувати тампони. Встановлення тампонів може бути пластиковим або картоном, можна використовувати все, що завгодно. У кожному вікні є брошура з інструкціями, яка розповість, як її встановити. Тампони доступні з різною швидкістю поглинання. Спробуйте почати з нового регулярного, потім використовувати заміну, якщо ви вважаєте, що це необхідно. Тампон необхідно замінювати кожні 4 - 8 годин або коли він повний крові.
Якщо тампон відчуває себе застряглим, це тільки тимчасово. Тампони не можуть входити далі у піхву, тому що поза піхвою немає іншого місця. Розслабтеся і почекайте кілька хвилин, і ви знову зможете витягнути тампон.
3. Чи можу я плавати під час менструації?
Плавання під час менструації не буде проблемою. Тим не менш, ви можете використовувати тампон, а не серветку при плаванні, щоб не забруднювати ваш купальник (і воду з басейну) кров'ю. Тампони не будуть видалені, якщо їх вставити правильно, тому будь ласка, плавайте!
Тампони також будуть корисними для жінок, які здійснюють під час менструації. Незважаючи на те, що подушечки однакові, вони зазвичай відчувають себе густими і незручними.
4. Що станеться, якщо у мене немає гігієнічних серветок або тампонів?
Якщо це трапиться, ваш вибір полягає в тому, щоб попросити свого друга, зустрітися з шкільною медсестрою (офіцером UKS), якщо ви знаходитесь в школі, або подзвонити додому, щоб ваша мати або батько могли принести вам те, що вам потрібно. Якщо ви стурбовані тим, що ваш одяг фарбується, ви можете скласти кілька шматочків тканини і помістити їх у нижню білизну як тимчасовий одяг. Але це не триватиме довго, тому потрібно якомога швидше придбати гігієнічні прокладки.
Було б краще, якщо ви завжди готуєте гігієнічні серветки у вашій шкільній сумці, шафці, ящику.
5. Що робити, якщо кров проходить через мої штани або спідницю?
О, ні! На спині моїх штанів є кров! Що я повинен робити? Це, мабуть, сталося майже у всіх жінок. Часто це відбувається, коли ви знаходитесь на відкритому повітрі, так що ви не можете негайно переодягтися. Але якщо ви носите светр або куртку, ви можете зняти його і прив'язати до талії. Потім шукайте нові прокладки, щоб кров не проникала у ваші штани більше, ніж раніше.
Після отримання нових колодок, замінити їх так швидко, як ви можете. Вам необхідно якомога швидше помити плями крові у нижній білизні та одязі холодною водою. Іноді пляма може бути втрачена, а іноді і немає. Щоб уникнути цієї проблеми, регулярно замінюйте колодки і продовжуйте нести більше резервів у сумці.
Для додаткового захисту у важкі дні, деякі жінки використовують гігієнічні серветки, які двічі тампонировани. Під час менструації слід також носити підлеглих темного кольору.
