Будьте обережні, вуглеводи і молоко можуть знизити чоловічу фертильність

Зміст:

Безпліддя або безпліддя принаймні відчувають 10-15% пар, які намагаються мати потомство. Багато речей впливає на народжуваність, однією з яких є споживана їжа. Як і з результатами, які нещодавно з'явилися, які свідчать про те, що споживання вуглеводів і молока впливає на якість сперми у чоловіків, так що це може викликати безпліддя.

Надмірне споживання вуглеводів зменшує кількість сперматозоїдів

Це дослідження обговорювалося на черговому засіданні Американського товариства репродуктивної медицини в Сан-Дієго. Дослідники задіяли до 200 здорових чоловіків вікової групи від 18 до 22 років, мали високу фізичну активність і мали середній індекс маси тіла (ІМТ) 25,3 кг / м.2. Потім було виявлено, що група споживала майже половину споживання вуглеводів на день. З дослідження було виявлено, що люди, які споживали більше вуглеводів, мали меншу кількість сперми, ніж люди, які споживали менше вуглеводів.

Крім того, в цьому дослідженні також виявлено зв'язок між глікемічним індексом і кількістю сперматозоїдів. Глікемічний індекс - це міра того, як швидко з'їдені вуглеводи потім перетворюються на цукор крові в організмі. Результати показали, що люди, які їли продукти, які мали високий глікемічний індекс, мали меншу кількість сперми, чим нижче глікемічний індекс споживаної їжі, тим більше сперматозоїдів була вироблена. У групі людей, які вживали їжу з найвищим глікемічним індексом, кількість сперматозоїдів становила 32 млн / мл, тоді як група з найнижчим глікемічним індексом здатна виробляти сперму до 59 млн. / Мл. Але в дослідженні не було виявлено зв'язку між споживанням вуглеводів і формою і рухом сперми.

Чому вуглеводи можуть впливати на сперму?

Відношення між вуглеводами і спермою досі залишається неясним. Однак, найбільш розумним і найбільш імовірним є відповідне споживання продуктів, що містять високі вуглеводи, а великий глікемічний індекс може викликати у людини надмірна вага або навіть ожиріння. Інше дослідження в журналі «Репродукція людини» свідчить, що чоловіки, які мають значення ІМТ, що перевищує норму, мають невелику кількість сперми і низьку якість сперми. Це може статися тому, що занадто велика кількість жиру в організмі може перетворити гормон тестостерону у чоловіків на гормон естроген, який є гормоном у жінок.

Інша теорія також зазначає, що підвищення гормону лептину в організмі може вплинути на якість сперми. Гормон лептин є гормоном, який служить для придушення апетиту і з'явиться, коли живіт людини повністю заряджений. Однак через занадто багато їжі, щоб гормон лептину не працював належним чином і відповідно до його функцій, то впливає на сперму у чоловіків.

Споживання молока впливає на рух і якість сперми

Досліджено не тільки дієтичну структуру джерел вуглеводів, але також розглядаються звички споживання молока в чоловічій групі. Респондентів попросили заповнити анкету, що стосується їжі, яку вони їдять щодня. Раніше було визначено, що цілих 28 грамів сиру, одна столова ложка крему, одна велика ложка морозива, або один стакан молока повний крем виражена як одна порція молочних продуктів. У дослідженні експерти розглянули форму і швидкість руху сперматозоїдів з груп людей, які вживали молоко або молочні продукти. З результатів дослідження було встановлено, що група, яка споживала молочні продукти не менше 3 порцій за один день, мала зниження якості сперми на 25% порівняно з групою, яка споживала менше молочних продуктів.

Дослідники прийшли до висновку, що гормон естрогену, який зазвичай міститься в молоці та інших продуктах, може впливати на чоловічу репродуктивну систему, включаючи якість сперми. Гормон естроген є гормоном, що міститься в організмі жінки і служить для регулювання жіночої репродуктивної системи.

Пестициди в молоці також мають ефект

Крім того, дослідники також вважають, що пестициди, які можуть бути присутніми в молоці, впливають на рух і форму виробленої сперми. Пестициди можуть бути присутніми в молоці, тому що корови, які виробляють молоко, отримують рослини або їжу, забруднену пестицидами, так що коров'яче молоко також забруднене. Про це свідчать результати дослідження, проведеного дослідниками з Гарвардської школи громадського здоров'я, які виявили, що люди, які споживають харчові продукти, забруднені пестицидами, у своїх продуктах харчування виробляють сперму на 50% менше, ніж люди, які не вживають їжу, забруднену пестицидами.

Не те, щоб ви не споживали вуглеводів і молока

Вищенаведена інформація не означає, що потрібно взагалі зменшувати або навіть не споживати вуглеводи або молочні продукти. Все, що вам потрібно розглянути, - це вид вуглеводів і спожитого молока. Краще зменшити споживання простих вуглеводів, а саме у вигляді цукру, а також різних інших солодких продуктів, а також розмножити складні вуглеводи, такі як картопля, пшеничний хліб і крупи. Крім того, зверніть увагу на рівні глікемічного індексу їжі.

Якщо ви звикли їсти молоко кожен день, ніколи не заважайте спробувати соєве молоко або інше рослинне молоко, яке можна було б безпечніше споживати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

  • Ожиріння зменшує фертильність жінок
  • Малий розлад статевого члена (мікропеніс) зменшує фертильність?
  • Препарати, які можуть знизити народжуваність
Будьте обережні, вуглеводи і молоко можуть знизити чоловічу фертильність
Rated 4/5 based on 2897 reviews
💖 show ads