Зміст:
- Медичне відео: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
- Порно наркомани не можуть насолоджуватися справжнім сексом
- Що робити, якщо ви вже залежні від порно?
- 1. "Я хочу припинити дивитися порно фільми"
- 2. Якщо ви не зупинилися, зробіть метод, який ніколи не виконувався
- 3. Скажіть найближчій людині, що ви залежні від порно
- 4. "Очистіть" будинок
- 5. Блокувати весь доступ, який може змусити вас дивитися порно
- 6. Візьміть на себе відповідальність
Медичне відео: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
Не можна заперечувати, що порнографічні фільми пропонують чоловікам і жінкам можливість вивчати сексуальні фантазії, які можуть сприяти сексуальному життю з партнером.Однак пристрасть або залежність від перегляду порнофільмів виявляється погано впливає на мозок.
В основному, переглядаючи порно і займаючись сексом разом, випустимо допамін в мозок. При перегляді фільму занадто багато, мозок буде «затоплений» дофаміном. Тобто мозок стане нечутливим до впливу самого дофаміну.
Порно наркомани не можуть насолоджуватися справжнім сексом
Повідомляється Daily Mail, дослідження, опубліковане в JAMA Psychiatry в 2014 році, показало, що люди, які часто дивляться порно фільми, матимуть повільну реакцію на сексуальну стимуляцію в реальному житті.
Дослідники з Німеччини також виявили, що мозку буде потрібно більше допаміну, щоб відчути той самий смак, коли він активний і під час сексу в режимі реального часу.Через ці потреби люди, які люблять дивитися порно фільми, продовжуватимуть дивитися порнографічні фільми, щоб задовольнити потреби мозку в допаміну.
У дослідженні, опублікованому в «Психології сьогодні», зростаюча потреба в допаміні означала, що порнографічні глядачі почали потребувати збільшеного досвіду для сексуального збудження.На жаль, наркомани з порнофільму будуть легше пробуджуватися через картини або фільми, тоді буде важко пробуджуватися у своїх партнерів, коли матиме секс, тому йому буде важко, коли в ліжку з партнером.
Що робити, якщо ви вже залежні від порно?
Дуглас Вайс, доктор філософії, психолог з Центру консультування серця до серця, сказав Колорадо Заповітні очіЄ 6 способів, яким порно наркоманам потрібно зробити, щоб зупинити звичку.
1. "Я хочу припинити дивитися порно фільми"
Перше, що потрібно зробити, щоб припинити дивитися порно, коли він став захоплюючим, це підтвердити розум, щоб зупинитися, кажучи: "Я хочу припинити дивитися порно." зупинка Якщо ви не серйозно ставитеся до уваги, Дуглас сказав, що ви тільки зупиниться на деякий час, і тоді ви знову побачите його. Глибоко всередині вас, ви повинні мати волю зупинитися.
2. Якщо ви не зупинилися, зробіть метод, який ніколи не виконувався
Якщо ви спробували зупинити свою залежність, але потім це не вдалося, і ви знову впали, не робите того ж способу, щоб зупинити цей час. Шукайте нові методи, які ви ніколи не робили раніше.
"Якщо ви спробуєте зупинитися таким же чином, ви знову зазнаєте невдачі", - знову сказав Дуглас.
3. Скажіть найближчій людині, що ви залежні від порно
Крім того, ви повинні бути чесними і відкритими до своїх проблем з іншими. Інші люди можуть бути друзями, дружиною / чоловіком, пастором / священиком, де ви поклоняєтеся, та іншим. Дуглас сказав, що принаймні одна найближча людина повинна знати правду про вашу пристрасть до порнографії. Це так, щоб вони могли допомогти і підтримати вас у процесі припинення цієї залежності.
4. "Очистіть" будинок
Ви повинні все очистити файл порно фільми на комп'ютері, і викиньте всі ваші колекції порнографічного фільму. Це стосується й інших предметів, пов'язаних з порнографією. По суті, позбуйтеся від усіх речей, які змусять вас подивитись порно.
5. Блокувати весь доступ, який може змусити вас дивитися порно
Ви повинні блокувати всі "ворота", які можуть змусити вас дивитися порно. Ви можете використовувати його порно блокатор у вашому інтернет-браузері і можете використовувати програму або програмного забезпечення стримуючий чи блокатора інші до ді смартфон, домашній комп'ютер, а також офіс. Якщо ви отримуєте порнографічну електронну пошту, ви можетеблокце так. Справа в тому, що всі речі, порнографічні, хоч і малі, повинні бути заблоковані або перехоплені.
6. Візьміть на себе відповідальність
Вкажіть у своєму розумі, що ви робите це не тільки для себе, а й для тих, кого ви любите. Пам'ятайте, що ви не тільки відчуєте цей ефект, але якщо ви одружені і маєте сім'ю, ваша дружина / чоловік також постраждає, оскільки ваш апетит до сексу не такий великий, як ваше бажання дивитися порно. Ваша дитина може відчувати наслідки і може наслідувати вас. Вам буде важко зосередитися на щоденній діяльності, у тому числі з точки зору освіти та роботи.
Пам'ятайте, порно фільми - це просто вигадка. Краще зосередитися на тому, що відбувається у вашому житті, а не просто бути глядачем від уявної фантазії, яка не є реальною.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- 8 речей, які заважають еректильній здатності
- 5 фактів про пеніс
- Чи правда, що оральний секс може викликати рак?
