Зміст:
- Медичне відео: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
- Секс може подолати депресію завдяки продукованому гормону окситоцину
- Як запобігти стресу і депресії через секс
- 1. По-перше, встановити намір подолати депресію
- 2. Зменште робити речі, які можуть викликати стрес
- 3. Спробуйте починати спокушати один одного
- 4. Зробіть першу дату
- 5. Відпустіть тягар і почніть займатися сексом
Медичне відео: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
Одне недавнє дослідження показує, що секс може подолати депресію у парах. Експозиція сперми від оргазму може стимулювати гормони або хімічні сполуки, які можуть зменшити депресію людини.
Секс може подолати депресію завдяки продукованому гормону окситоцину
Дослідники медичної школи UCSD дослідили зв'язок між статтю та депресією, що випробовувалися на жінок з деяким продуктивним віком зі своїми партнерами. Вони виявили, що жінки, які мали секс з використанням презервативів (не мали прямого оргазму), мали тенденцію до депресії, ніж ті, хто не мав сексу, використовуючи презерватив. В той час, як жінки, які не використовують безпеку під час сексу, навіть виявили менший ризик виникнення депресії.
За оцінками, статевий акт може подолати депресію, говорячи про хімічні сполуки, які виходять з організму і називаються гормоном окситоцину. Цей гормон окситоцину продукує ваш мозок природно, коли люди виконують такі дії, як обійми, поцілунки, обіймаються і сексом.
Гормон любові, який запобігає стресу, виробляється не тільки під час сексу. Іноді гормон може бути звільнений, оскільки існує фізична близькість, наприклад, що відбувається в процесі пологів від матері та дитини. Зрештою дослідники прийшли до висновку, що гормон окситоцин змінює поведінку і почуття того, хто може бути щасливішим. Що, звичайно, здатне запобігти депресії і тривожності у людини.
Як запобігти стресу і депресії через секс
Ви можете спробувати пробудити свій сексуальний потяг наступними початковими і простими кроками:
1. По-перше, встановити намір подолати депресію
Незважаючи на те, що ваші наміри не можуть бути негайно втілені, один із способів і медицина для лікування депресії - це ви або ваш партнер, проводячи терапію, змінюючи свій спосіб життя, або просто намагаючись жити активним сексуальним життям.
2. Зменште робити речі, які можуть викликати стрес
Низький статевий потяг або відсутність реакції є побічними ефектами певних речей, які ви робите, добре поговорити зі своїм лікарем про лікування, що може бути зроблено .. Низький статевий потяг також може бути побічним ефектом способу життя, як споживання алкоголю, куріння та вживання нездорових продуктів . Так що це не рідкість, депресія також може виникнути разом зі способом життя, який ви живете
3. Спробуйте починати спокушати один одного
Після того, як ви зміцните свої наміри і змінити свій поганий спосіб життя, вам може знадобитися трохи спокуси або спокуси вашого партнера. Спробуйте експериментувати з новими речами. Наприклад, прикрашаючи ліжко і партнера, або одягаючи сексуальний одяг, справа полягає в тому, щоб робити речі, які можуть зробити вас і вашого партнера настроєм, щоб займатися любов'ю.
4. Зробіть першу дату
Ви можете запланувати дати і заходи, які можуть мотивувати і викликати вас і вашого партнера. Будьте впевнені, що плануєте діяльність, яку ви обидва щасливі, а також розслаблені. Таким чином, відчуваючи себе щасливим і розслабленим, ви будете супроводжувати вас обома ніч з партнером.
5. Відпустіть тягар і почніть займатися сексом
Після ночі з партнером, роблячи романтичні чи інші забавні речі, ви можете відразу ж підготуватися до занять у ліжку. Почніть з масажу вашого партнера, щоб викликати пристрасть і пристрасть один одного. Тоді ви можете почати секс, поки втомлюються разом. Маючи трохи творчості та зусиль, ви можете насолоджуватися ефектами сексу, які можуть поліпшити настрій і уникнути депресії.
