Зміст:
- Чому йога хороша для боротьби з передчасною еякуляцією?
- Різні види рухів йоги для природних препаратів передчасної еякуляції
- 1. Дханурасана
- 2. Сарвангасана
- 3. Пащімотанасана
- 4. Бхуджангасана
Передчасна еякуляція є найбільш поширеною сексуальною проблемою, з якою стикається більшість чоловіків. Щонайменше 1 з 3 чоловіків переживали це один раз в житті, особливо в умовах стресу, хоча це також може бути побічним ефектом деяких основних захворювань - таких як діабет, гіпертонія або хвороби серця. На ринку є багато препаратів передчасної еякуляції, але найбезпечнішим способом їх подолання є зміна способу життя, щоб бути здоровішим. Однією з них є йога. Так! Чоловіки просто чудово провести час.
Чому йога хороша для боротьби з передчасною еякуляцією?
Йога може використовуватися як природний препарат передчасної еякуляції, тому що він ефективний, щоб допомогти вам подолати стрес, який зазвичай є основною причиною передчасної еякуляції. Йога дозволяє вам бути більш спокійними в цілому, включаючи поєднання розумової медитації, дихальних вправ і техніки релаксації тіла.
Роблячи вправи йоги, ви навчаєтеся гармонізувати ритм дихання з рухом, об'єднувати ваше тіло, душу і розум. Зрештою, все це допомагає уникнути вас від різних інших психологічних проблем, які також є загальними тригерами передчасної еякуляції, такими як депресія і тривожні розлади.
Навіть йогадопомагайте зміцнювати внутрішній зв'язок з вашим партнером, коли займаєтеся любов'ю. Рух йоги більш-менш залучений до тренування сили м'язів тазового днадає вам сексуальну продуктивність і більш дивовижне відчуття оргазму. Більш того, йога змушує вас побічно навчитися зосереджувати свій розум, контролюючи власні реакції на навколишнє середовище. Це робить вас більш здатними затримати оргазми, які надто швидкі.
Зрештою, йога є формою кардіотренажера, яка керує силою і придатністю серцевих м'язів. Чим сильніше серцевий м'яз, тим гладше серце зливає кров по всьому тілу, включаючи пеніс, щоб створити ерекцію, коли виникає.
Різні види рухів йоги для природних препаратів передчасної еякуляції
Ви можете спробувати кілька пози йоги нижче з тренуваним інструктором йоги. Ось чотири руху йоги для боротьби з передчасною еякуляцією у чоловіків, яка також може розігріти пристрасть до сексу.
1. Дханурасана
Dhanurasan або лук позі можуть стимулювати чоловічі репродуктивні органи, так що він може подолати проблему передчасної еякуляції і збільшити інтенсивність оргазму під час статевого акту.
Положення лука робиться лежачи на плоскому ліжку, і шлунок стає точкою опори. Потім переконайтеся, що ваші ноги розташовані на ширині стегна, а руки повинні бути на вашій стороні. Після цього, повільно підніміть ноги і тримайте ноги, після чого підніміть груди під час дихання. Потім ноги підтягуються. Утримуйте цю позицію протягом 20 секунд.
2. Сарвангасана
Sarvangasana - йога поза, яка впливає на все тіло. Роблячи це рух може живити репродуктивну систему, а також збільшити потенціал сперми (сперми).
Цей рух здійснюється шляхом лежачи на спині з близькими до тіла руками і дотиком до пальців ніг. Підніміть ноги з колінами прямо під час дихання. Тримайте стегна руками, піднімаючи тіло якомога більше. Зробіть кілька вдихів у цьому положенні, потім повільно опустіть ноги і поверніться в вихідне положення.
3. Пащімотанасана
Paschimottanasana - це поза йоги, яка може допомогти розслабити напружені м'язи тазових органів протягом тривалого часу і поліпшити приплив крові. Ця поза також працює, щоб заспокоїти вас і полегшити легку депресію. Цей рух також може змусити вас тривати довше під час статевого акту.
4. Бхуджангасана
Bhujangasan або також називають позу кобри, це поза йоги, яка може подолати передчасну еякуляцію. Цей рух допоможе вам розтягнути м'язи в плечі, а також значно зменшити жорсткість нижньої частини спини і надасть сили рукам і плечам. Крім того, цей рух може також збільшити гнучкість тіла.
