Зміст:
- Медичне відео: Why the buildings of the future will be shaped by ... you | Marc Kushner
- Чи відчуває це кожна мати?
- Відмінності в післяпологовому і дитячому блюзі депресії
- Які способи боротьби з післяпологовою депресією та немовлям?
Медичне відео: Why the buildings of the future will be shaped by ... you | Marc Kushner
Після народження, як правило, ви будете почувати себе щасливими, тому що ви нарешті зустрічаєтеся безпосередньо зі своїм улюбленим малюком. Однак у деяких людей з'являються почуття смутку, тривоги та депресії після пологів. Ця умова відома як дитяча блюз і післяпологова депресія (післяпологова депресія). Обидва вони показали симптоми смутку і тривоги після пологів, але обидві мали відмінності. Давайте, див. Статтю нижче, щоб кожен розумів обидва типи умов.
Чи відчуває це кожна мати?
Хоча ці два типи психологічних розладів часто виникають, не всі матері відчувають їх. Цілих 30-75 відсотків жінок можуть відчувати блуз дитини після пологів. У той час як одна з семи жінок може відчувати післяпологову депресію або післяпологову депресію. Ризик виникнення депресії також збільшиться у матерів, які зазнали тривоги та депресії під час вагітності, відчувають події, які роблять їх депресивними під час вагітності, відсутність соціальної підтримки, раніше мали депресію в анамнезі або члени сім'ї, які пережили депресію.
Відмінності в післяпологовому і дитячому блюзі депресії
Післяпологова депресія і немовля блюз дійсно симптоми смутку і тривоги після пологів. Проте, якщо дивитися з часу, коли воно триває, то виявляється, що обидва вони мають відмінності. Baby blues відбуваються в більш короткі терміни. Baby blues зазвичай триває 2 тижні.
Хоча післяпологова депресія може відбуватися протягом декількох тижнів і місяців, і якщо не обробляється належним чином і може викликати порушення в соціальному житті і повсякденній діяльності матері.
Післяпологова депресія має симптоми, подібні до дитячого блюза, а саме:
- Втрата радості та захоплення виконують речі, які зазвичай подобаються
- Їжте більше або менше порцій, ніж зазвичай
- Досвід тривоги або паніки постійно
- Майте моторошні думки
- Відчуваючи себе винним, марним, звинувачуючи себе, відчуваючи настрою лабільний і легко засмучений
- Відчуття глибокої печалі, нестримно плаче за дуже тривалий період часу
- Мати турботу не може бути гарною матір'ю
- Маючи відчуття страху, залишившись наодинці з дитиною
- Безсоння
- Труднощі в запам'ятовуванні речей і прийнятті рішень
- Майте думки про хворобу дитини
Для дитини блюз, симптоми з'являються світліше. Ті, хто відчуває блюз дитини, як правило, матимуть нестійкий настрій, труднощі зі сном, легко плачуть і легко переживають. Термін немовля блюз є умовою, яка часто використовується для опису турбот, нещастя і втоми, які часто виникають у жінок після народження дитини, особливо якщо мати народжує першу дитину. Це дуже поширений випадок.
Післяпологова депресія обумовлена багатьма факторами (поєднанням емоційних і фізичних факторів). Коли мати закінчує народження дитини, рівень гормону естрогену і прогестерону швидко зменшиться. Це може спричинити зміни настрою матері. Фактично, матері також можуть відчувати труднощі зі сном через зміни настрою чудово, хоча решта потрібна матері після пологів для одужання.
Які способи боротьби з післяпологовою депресією та немовлям?
З точки зору обробки, вони залишаються різними. Baby blues можуть взагалі зникнути самі по собі, хоча, звичайно, є потреба в підтримці від чоловіка, сім'ї та друзів.
Хоча післяпологова депресія вимагає спеціального лікування. Матері, які відчувають післяпологову депресію, можуть спробувати консультацію у терапевта. Використання антидепресантів також може допомогти відновити матір з депресії. Депресія, яка не обробляється належним чином, може тривати тривалий час і матиме негативний вплив на матір та дитину.
Щоб допомогти подолати симптоми післяпологової депресії і дитини блюз, ви можете розглянути наступні поради.
- Харчування здорових і поживних продуктів. Матері, які відчувають занепокоєння, загалом відчувають зменшення апетиту. Насправді, адекватність харчування і рідини дуже важлива для одужання матері і годування дитини.
- Візьміть полівітаміни та омега-3 для підтримки здоров'я матері.
- Не вживайте алкоголь, оскільки це може погіршити стан депресії.
- Кожного разу, коли виникає почуття провини, прищеплюйте собі, що це не ваша вина. Підтримка сім'ї та друзів, безумовно, дуже необхідна для самовідновлення. Ви також можете спробувати прийняти терапію та консультування як індивідуально, так і в групах.
- Отримайте достатньо відпочинку. Відпочинок дуже необхідний для відновлення вашого тіла. Ви можете спробувати розслабитися, медитувати і прийняти душ з теплою водою, щоб заспокоїти свій розум перед сном.
