Зміст:
- Медичне відео: Success, failure and the drive to keep creating | Elizabeth Gilbert
- Механізм самозахисту з психологічної точки зору
- Різні типи психологічних реакцій на самооборону
- 1. Відмова від відповідальності (заперечення)
- 2. Репресії
- 3. Регресія
- 4. Проекція
- 5. Раціоналізація
- 6. Сублімація
- 7. Передача (переміщення)
Медичне відео: Success, failure and the drive to keep creating | Elizabeth Gilbert
У живому житті кожний зіткнеться з різними проблемами. Починаючи з досить тривіальної проблеми, наприклад, з пробками до великих проблем, таких як невдача, розлучення або втрата коханої людини. Труднощі, з якими ви повинні зіткнутися, можуть перевантажити ваш розум або відчути загрозу.
Так само, як тіло буде реагувати, щоб захистити себе, коли в небезпеці, ваша душа також має спеціальну систему для захисту себе, коли стикається з небезпечною ситуацією. Підсвідомо, ви негайно побудуєте механізм самозахисту, щоб ваше життя не переривалося загрозами або небезпеками ззовні.
У кожного є свій спосіб захисту себе. Є ті, хто висловлює свої емоції на найближчих до них людей, але є й ті, хто насправді займається роботою, щоб забути про їхні потрясіння. Тоді, який метод ви зазвичай використовуєте, коли ви підкреслюєте або перевантажені проблемами? Давайте, знайдіть відповідь нижче.
Механізм самозахисту з психологічної точки зору
Механізм самозахисту був вперше розроблений австрійським батьком і сином, ім'я якого було досить ароматним в області психології. Двоє чоловіків були Зигмунд Фрейд і Анна Фрейд. Згідно з цим батьком і сином, коли ви стикаєтеся з важкою або незручною ситуацією, вашому розуму потрібен певний спосіб уникнути емоцій, що виникають. Це відбувається тому, що люди завжди інстинктивно уникають таких негативних почуттів, як смуток, гнів, розчарування, сором і страх. Крім того, вам також потрібно не випускати негативні емоції в суспільстві і соціальному середовищі.
У цей час ваш розум сформує механізм самооборони. Механізм самозахисту служить для того, щоб розвіяти неприємні відчуття або тим, що неприємні події і переживання відчувають себе краще. Ваш розум активує цей режим самозахисту автоматично, що означає, що ви не маєте розуміння і контролюєте.
Однак ці емоції не зникають з вашого розуму. Ви можете натиснути або відкласти лише його. Тому механізм самозахисту не є способом вирішення проблем, а виключно природною реакцією душі на проблему.
Різні типи психологічних реакцій на самооборону
Оскільки механізм самозахисту був розроблений Зигмундом Фрейдом і його дочкою, багато інших експертів внесли свій внесок у теорію, щоб доповнити різні типи самозахисту. Ось сім з найбільш зустрічаються і вивчених механізмів самозахисту.
1. Відмова від відповідальності (заперечення)
Людина, яка заперечує, знає, що те, що він робить, є неправильним або шкідливим, але він використовує цілий ряд причин, щоб його можна було прийняти. Наприклад, проблема наркоманії. Замість того, щоб визнавати і змінювати звичку, він просто заперечував існування проблеми, думаючи: «Ах, я просто курю, коли підкреслюю,».
2. Репресії
Коли хтось відчуває, що певна ситуація чи конфлікт виходить з-під його контролю, він замість цього взагалі вирішує забути чи не визнати. Прикладом репресій є те, що ви втратите когось, хто дуже близький вам. Замість того, щоб прийняти реальність і почуття самотності, ви просто припустите, що людина ще жива. Іншим прикладом є мати, яка перебуває у шлюбі. Він вирішив віддати свою дитину на усиновлення іншою особою і не хотів визнати, що він народив і мав дітей.
3. Регресія
Цей механізм характеризується виведенням психологічного стану людини до дитинства. Коли ви відчуваєте нервозність, бо ви боїтеся догани боса, ви можете навіть плакати, як дитина. Або якщо ви не з кохання, ви не хочете, щоб вийти з кімнати, щоб піти в кампус або офіс взагалі. Ви просто хочете, щоб згорнутися весь день в ліжку, обіймаючи вашу улюблену ляльку.
4. Проекція
Щоб захистити себе від почуттів, думок або емоцій, які вам важко прийняти, ви насправді проектуєте ці почуття на інших. Наприклад, вам не подобаються ваші колеги, коли ви повинні працювати з ними щодня. Отже, ви просто відчуваєте, що ваш партнер не любить вас, а не навпаки. Як ще один приклад, ви не зовсім впевнені в своєму коханця, але ви боїтеся залишити його. Для цього ви насправді проектуєте цей сумнів на свого друга, звинувачуючи його в тому, що він не підтримує ваші стосунки з вашим коханцем.
5. Раціоналізація
Спроба раціоналізувати думки, слова або дії, які ви знаєте, що насправді неправильні, є формою механізму самозахисту. Як ілюстрацію, ви завжди приходите пізно в офіс і нарешті отримаєте догану вашим босом. Щоб уникнути провини або сорому, ви вважаєте, що ваш будинок знаходиться далеко від офісу і завжди застрягли в русі. Насправді, ви можете фактично піти раніше, ніж зазвичай, так що не надто пізно, але ви завжди прокидаєтеся пізно.
6. Сублімація
Сублімація відбувається, коли ви виділяєте негативні емоції на позитивні речі. Наприклад, у вас просто був великий бій з партнером. Щоб звільнити гнів і образи, ви шукаєте корисні заходи, такі як різання трави. Незважаючи на те, що він відчуває себе позитивним, ви насправді просто хочете вибити відчуття того, що хочете щось знищити або пошкодити. Цей тип механізму самозахисту досить часто зустрічається в суспільстві.
7. Передача (переміщення)
На відміну від сублімації, де ви шукаєте позитивний емоційний викид, передача змушує вас шукати об'єкти, які можуть бути мішенню ваших негативних емоцій. Прикладом може слугувати невиконання робочих завдань. Ви також повернетеся додому, щоб принести це розчарування і діяти різко, грюкнувши двері, кричати на членів сім'ї, або водіння транспортних засобів в безрозсудних шляхах. Ця форма механізму самозахисту також є спільною для людей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Використання гіпнотерапії для лікування психологічної травми
- "Упс ... просунувся!" Розуміння роботи мозку за розпушенням
- Остерігайтеся, стрес, тому що робота може скоротити вік
