Зміст:
- Медичне відео: How to LOSE WEIGHT FAST & MAINTAIN IT | Diet and Burn Fat Tips
- Джерело стресу в шлюбі
- 1. Фінансові проблеми
- 2. Виховання дітей
- 3. Здоров'я
- 4. Статеве життя
- 5. Зв'язок
- 6. Довіра
- Вплив ігнорування стресу через проблеми в шлюбі
- 1. Депресія
- 2. Деменція
- 3. Хвороби серця
- Поради для зняття стресу в шлюбі
- 1. Відкрийте себе
- 2. Шукати професійну допомогу
Медичне відео: How to LOSE WEIGHT FAST & MAINTAIN IT | Diet and Burn Fat Tips
Зображення: Huffington Post
Можливо, ви чули, що подружні пари, як правило, щасливіші, ніж неодружені. Однак, це стосується лише тих випадків, коли шлюб охоплений задоволенням і задоволенням. Як і різні рішення, які ви приймаєте в житті, шлюб пропонує дві різні сторони для кожної пари. Ваш шлюб може бути відповіддю на всі ваші надії і бажання, але він також може бути джерелом стресу в житті.
Спільне життя з іншими не завжди легко і красиво. Існують також часи і різні фактори, які можуть зробити вас і вашого партнера відчуттям стресу або депресії у шлюбі. Якщо ви постійно відчуваєте стрес і ця умова не покращується, значить, у вашому шлюбі є щось.
Джерело стресу в шлюбі
Не негайно думайте негативно, тому що проблема в кожному шлюбі природна. Важливо визнати джерело стресу і знайти найкраще рішення. Це різні джерела стресу, що походять від вашого шлюбу.
1. Фінансові проблеми
Стрес, викликаний фінансовими проблемами в домашньому господарстві, є найбільшою причиною розлучення. Кожному подружжю закликають об'єднати своє бачення і місію у фінансовому плані, і це нелегко. Зазвичай проблема ускладнюється, якщо одна сторона прагне витрачати гроші, а інша сторона наполягає на збереженні.
2. Виховання дітей
Різниця в принципах під час виховання дитини може підкреслити вас. Тиск бути ідеальним батьком досить важкий, особливо якщо ви і ваш партнер все ще не погоджуєтеся з тим, як виховувати дитину.
3. Здоров'я
Проблеми зі здоров'ям, які виникають раптово, будуть дуже обтяжливими. Особливо, якщо проблеми зі здоров'ям стоять досить серйозно. Ви будете постійно переживати і нервувати, коли ваші обов'язки зростають.
4. Статеве життя
Секс - це один із стовпів шлюбу, який має бути сильним. Таким чином, без того, щоб ви або ваш партнер знали, проблеми у вашому сексуальному житті можуть викликати стрес. Подумайте ще раз, коли ви і ваш останній партнер займалися сексом? Вам і вашому партнерові подобається це?
5. Зв'язок
Одна з причин стресу, яку ви відчуваєте, може бути пов'язана зі слабкою системою зв'язку між вами та вашим партнером. Дивіться, якщо ви завжди відчуваєте розчарування, тому що ваші наміри не передаються добре парам або навпаки. Хоча це здається тривіальним, проблеми спілкування у шлюбі можуть повільно викликати стрес.
6. Довіра
Втрата довіри до партнера призводить до тривоги, тривоги і тривалого страху. Ви також будете наповнені негативними думками, і це може викликати стрес. Так само, якщо ви є тим, кому не довіряє партнер.
Вплив ігнорування стресу через проблеми в шлюбі
Стрес, який виникає з вашого шлюбу, не просто зникне, якщо ви і ваш партнер не шукаєте жодного рішення. Саме симптоми стресу, які ігноруються, можуть загрожувати вашому здоров'ю.
1. Депресія
Показано, що нещасні шлюби збільшують ризик страждання від депресії. Дослідження, проведені Університетом Вісконсина-Медісон у журналі «Психофізіологія», виявляють, що ті, хто страждає від стресу через проблеми в шлюбі, будуть важко насолоджуватися досвідом і щасливими речами. Цей ознака є одним з багатьох симптомів депресії.
2. Деменція
Іншим наслідком ігнорування стресу, що виникає через проблеми у шлюбі, є ризик деменції. Дебора Барнс в дослідженні, опублікованому в Archives of General Psychiatry, показала, що тиск і депресія, якими стикається хтось у середньому віці (35 років і старше), збільшує ризик розвитку хвороби Альцгеймера вдвічі і деменції в три рази.
3. Хвороби серця
Шлюб, наповнений тиском і джерелами стресу, може мати негативний вплив на ваше серце. Фахівцям Університету штату Мічиган вдалося довести зв'язок між серцевими захворюваннями та рівнем щастя у шлюбі. Чим більше ви страждаєте від шлюбу, тим вище ризик серцевих захворювань.
Поради для зняття стресу в шлюбі
1. Відкрийте себе
Щоб уникнути стресу в шлюбі, потрібно знайти рішення, яке є повним. Хитрість полягає в тому, щоб відкрити себе з партнером. Це означає, що ви повинні бути чесними і передати те, що ви відчували все це час, а не просто припускати, що ваш партнер повинен був зрозуміти зміст вашого розуму. Ви також повинні бути готові слухати свого партнера просторим серцем, не маючи наміру захищати себе або сперечатися.
2. Шукати професійну допомогу
Якщо ви взяли всі способи з вашим партнером, але бажані зміни не прибудуть, не соромтеся звертатися за професійною допомогою, наприклад до шлюбних радників або психологів. Майте на увазі, що пошук професійної допомоги не означає, що ваш шлюб не вдався, або ви не в змозі зберегти якість ваших відносин із партнером. Це просто означає, що ви достатньо сильні і дбайливі, щоб врятувати свій шлюб.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Чи знаєте ви, що шлюб і розлучення можуть викликати інсульт?
- 4 важливі факти про кризу середнього віку (криза середнього віку)
- Список продуктів, які впливають на ваш стрес
