Зміст:
- Медичне відео: Tackling diabetes with a bold new dietary approach: Neal Barnard at TEDxFremont
- Як почати?
- Які інструменти слід використовувати для годування дитини?
Медичне відео: Tackling diabetes with a bold new dietary approach: Neal Barnard at TEDxFremont
Немовлятам рекомендується отримувати ексклюзивне грудне вигодовування протягом 6 місяців, перш ніж нарешті їм дають тверду їжу, тому що діти до 6 місяців мають рефлекси екструзії. Цей рефлекс змушує дитину виштовхувати мову, коли в рот вставляють ложку або їжу. Цей рефлекс поступово зникне, коли дитині буде близько 4-5 місяців. Після того, як цей рефлекс відсутній, можна почати намагатися дати їй тверду їжу. На 4-му місячному огляді проконсультуйтеся з лікарем, коли настав час, щоб почати надавати йому тверду їжу, доповнюючи грудне молоко.
Як почати?
Як і при годуванні груддю, ви можете почати давати тверду їжу, коли дитина готова. Збільшуючи вік, діти зазвичай хочуть поїсти з іншими членами сім'ї. Щоб не задихатися, переконайтеся, що дитина сидить вертикально під час їжі. Якщо дитина плаче, коли їсть тверду їжу, не змушуйте дитину закінчувати їжу. Важливо те, що і мати, і дитина насолоджуються цим моментом без примусу. Ви можете повернутися в грудне вигодовування або молоко для пляшок протягом 1-2 тижнів, перш ніж спробувати знову.
Один із способів полегшити перехідний процес полягає в тому, щоб спочатку дати їй невелике грудне молоко, а потім дати ½ невеликої ложки твердої їжі і закінчити процес вживання їжі, знову випивши ASI. Цей метод запобігає надмірному розчаруванню дитини, коли він почуває себе дуже голодним.
Незалежно від того, наскільки кваліфіковані батьки годують своїх дітей, більша частина дитячого харчування буде покрита їжею фартухів, ротів і навіть обличчя дитини. Тому додавання порції їжі поступово (починаючи з 2 чайних ложок), поки дитина не почне розуміти, як ковтати тверду їжу.
Коли малюкам починають давати тверду їжу, подають один і той же тип їжі протягом 2-3 днів. Це полегшить вам з'ясування видів продуктів, які не підходять для немовлят (наприклад, продукти, які викликають запори, діарею, блювоту, висип або алергію). Якщо це трапиться, уникайте продуктів, які вважаються непридатними для шлунка дитини, поки не звернетеся до педіатра. Протягом 2-3 місяців в меню дитячого харчування треба вживати грудне молоко, зернові культури, овочі, м'ясо, яйця та фрукти. Пам'ятайте! Консерви для дорослих, як правило, містять сіль і консерванти, тому для дітей не добре споживати.
Які інструменти слід використовувати для годування дитини?
Завжди використовуйте ложку, коли годуєте твердим кормом немовлят, за винятком дітей з гастроезофагеальним рефлюксом, які також повинні базуватися на рекомендаціях лікаря. Деякі батьки намагаються поставити тверду їжу в пляшку з соском на кінці. Однак, годування дитини методом, подібним до цього, може збільшити кількість прийому їжі і викликати надмірне збільшення ваги. Звикайте до дитини, щоб їсти під час сидіння, їсти за допомогою ложки, жувати, і зупинятися, коли відчуває себе повноцінним. Це навчання буде формувати хороші звички харчування протягом всього життя.
Виберіть ложку, яка відповідає розміру рота дитини. Краще, використовуйте гумову покриту дитячу ложку, щоб уникнути травм під час їжі. Почніть з половини ложки або менше, і нехай дитина взаємодіє під час цього процесу ("Ммм, це харчування здорове, ви знаєте!"). Спочатку дитина може бути сплутаною, зморшкувати ніс або навіть відмовитися від їжі. Це розумно, оскільки перехідний процес безумовно потребує часу.
Уникайте годування дитини безпосередньо з пляшки їжі. Замість цього перенесіть достатню кількість дитячого харчування з пляшки на тарілку дитини. Це може запобігти забрудненню їжі в пляшці бактеріями з рота дитини. Їжа, що залишилася на тарілці, також повинна бути викинута, її не слід зберігати.
Коли ви стаєте старшими, діти знайдуть різноманітні меню і починають звикати до їжі самостійно. Обговоріть з вашим лікарем про особисті харчові потреби вашої дитини.
