Поради щодо подолання грипу та кашлю під час вагітності

Зміст:

Медичне відео: The Things Dr Bright is Not Allowed to Do at the SCP Foundation

Що робити, якщо у вас є грип і кашель під час вагітності? Чи це ризиковано для плоду?

Грип і кашель легко атакують будь-кого, включаючи вагітних. У повітрі поширюється понад 200 вірусів, які можуть призвести до виникнення грипу. Коли ви вагітні, існують різні зміни в функціях організму, включаючи імунну систему. Ця зміна дозволяє зачепити грип і кашляти, коли ви вагітні. Якщо те, що ви відчуваєте, є симптомом застуди та кашлю, воно не буде викликати жодних несприятливих впливів на ваш плід. Однак важливо переконатися, що грип і кашель не погіршуються і можуть негативно впливати на плід.

Що ви можете зробити, щоб запобігти грипу та кашлю під час вагітності?

За даними клініки Клівленда, спостерігається зниження імунітету у вагітних. Це відбувається так, що система тіла матері не відкидає розвивається плоду. Тому вагітні жінки сприйнятливі до вірусних і бактеріальних інфекцій, включаючи грип і кашель. Профілактика може бути зроблена одним із них шляхом ін'єкції вакцин проти грипу для зменшення ризику отримання вірусу грипу. Відомо, що давання вакцин проти грипу вагітним жінкам може допомогти захистити матері і дитини до шести місяців після пологів. Отже, важливо для вагітних жінок вакцинувати під час вагітності, щоб запобігти інфекціям, викликаним вірусами і бактеріями.

Крім того, чиста поведінка, що застосовується щодня, також може запобігти потраплянню грипу, наприклад, часте миття рук з милом та водою, достатньо сну, харчування здоровою їжею та уникнення їжі або напоїв, які не є чистими, уникаючи контактів або близьких до родини / колегам, які відчувають біль.

Якщо у вас був грип і кашель, як ви з ним маєте справу?

1. Отримайте багато відпочинку

Відпочивайте на своєму тілі, засмагаючи, виспавшись вночі, і не роблячи надто великої фізичної активності. Цей метод є одним з найбільш здатних способів підвищення імунітету. Крім того, відпочиваючи, ви даєте своє тіло часу, щоб вказати ситуацію.

2. Споживайте багато рідини

Ви повинні задовольняти свої щоденні потреби у рідині, пити мінеральну воду, фруктовий сік або інші здорові напої. Спробуйте напої, які є натуральними, не упаковуючи.

3. Їжте добре

Мета їжі - це задовольнити ваші потреби за один день. Якщо симптоми грипу і кашлю ви відчуваєте, що ви не хочете їсти, то ви можете з'їсти невелику, але частину частину. Їжте здорову їжу і дотримуйтесь принципів збалансованого харчування, і забезпечуйте чистоту.

4. Регулярно займайтеся фізичними вправами

Вагітність не означає, що ви не можете регулярно займатися спортом. Спортом ще можуть займатися вагітні жінки, вправи, які можна зробити, - йога, плавання і розслаблюючі прогулянки. Крім того, що хороша в підтримці ваги тіла, яка може продовжувати змінюватися під час вагітності, фізичні вправи можуть також підвищити імунну систему і запобігти тілу від зараження.

5. Уникайте стресу

Було багато досліджень, які показують, що стрес пов'язаний зі зниженням стану тіла та імунної системи. Тому, щоб уникнути подальшого зниження імунної системи вагітних жінок, слід робити різні речі, які можуть заспокоїти ваше тіло і розум і розслабитися.

6. Знімає симптоми грипу та кашлю

Симптоми застуди - затори, горло відчуває себе погано. Якщо ви відчуваєте заблокований ніс, ви можете поставити зволожувач повітря (зволожувач повітря) навколо вас, використовуйте смуга носового дихання а саме дихальний апарат у вигляді смужок, що полегшує вам дихання, і піднімати подушку під час сну. Що стосується полегшення горла, ви можете з'їсти теплу їжу або напої, такі як їсти суп або пити теплий чай. Це може стимулювати виробництво слизу і слини, тому воно може полегшити перекриття горла і носа. Або додати теплий чай до лимона або меду, який може усунути неприємний смак у горлі та змусити вас спати краще.

Чи можете ви приймати ліки від холоду під час вагітності?

Згідно з системою охорони здоров'я Університету Мічигану, слід уникати вживання різних препаратів протягом перших 12 тижнів вагітності, оскільки в цей час відбувається процес формування життєво важливих органів плода. Багато лікарів рекомендують краще приймати препарати після 28 тижнів вагітності. Проте це слід обговорювати далі до лікаря-експерта.

Крім того, слід уникати препаратів, які мають функцію відразу, і можуть лікувати різні симптоми, такі як ібупрофен, кодеїн, бактрим, напроксен і аспірин. Ці препарати зазвичай легко знаходять в кіосках або навколо вас, тому, якщо симптоми погіршуються, краще звернутися до лікаря, щоб уникнути інших ускладнень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

  • Чому короткоживу вагітну жінку рекомендують кесарів розтин?
  • Три незручні речі, які часто трапляються під час вагітності
  • Список необхідного харчування при плануванні вагітності
Поради щодо подолання грипу та кашлю під час вагітності
Rated 4/5 based on 1844 reviews
💖 show ads