Зміст:
- Медичне відео: 3000+ Common English Words with Pronunciation
- Чи безпечно йти додому під час вагітності?
- Поради про те, щоб повернутися додому під час вагітності, щоб залишатися здоровими під час подорожі
- Мудік при вагітності поїздом
- Мудік під час вагітності літаком
- Мудік під час вагітності автомобілем і автобусом
- Мудік під час вагітності на човні
Медичне відео: 3000+ Common English Words with Pronunciation
Мандруючи далеко під час вагітності, це викликає занепокоєння для багатьох жінок, включаючи поїздку в Лебаран. Типовий Лебаранський момент з поверненням до мого рідного міста очікується наприкінці Рамадану. Початок повернення додому під час вагітності можна зробити безпечно, доки ви зробите правильну підготовку.
Чи безпечно йти додому під час вагітності?
Деякі жінки можуть не їхати далеко, як додому до Ід у перші 12 тижнів вагітності або першого триместру, через нудоту і почуття дуже втомився або часто відчуваютьранкова нудотана початку цієї вагітності. Ризик викидня також вищий за перші три місяці.
Тим часом від'їзд додому в Лебаран в третьому триместрі вагітності може бути дуже втомливим і незручним. Отже, більше відчувати себе в безпеці робити повернення на батьківщину Лебаран у другому триместрі вагітності, який знаходиться між четвертим-шостим місяцем.
Засоби, що повертаються додому під час вагітності, слід робити лише на Другий триместр вагітності? Не дуже, насправді, якщо ваша вагітність здорова і немає ускладнень, ви відчуваєте себе сильним, і ваш акушер дозволить вам повернутися додому в будь-якому гестаційному віці. Однак це робиться до тих пір, поки ви добре підготували себе.
Поради про те, щоб повернутися додому під час вагітності, щоб залишатися здоровими під час подорожі
При правильних застереженнях і страхуванні на подорожі більшість жінок можуть безпечно йти додому, навіть коли вагітна.
Куди б ви не пішли, дізнайтеся, які медичні заклади знаходяться у пункті призначення, якщо вам потрібна термінова медична допомога. Найкраще завжди приносити свої медичні картки для вагітних, щоб ви могли дати необхідну інформацію своєму лікареві.
Переконайтеся, що страхування подорожей захищає вас від усіх можливостей, таких як медична допомога, пов'язана з вагітністю під час пологів, передчасні пологи або інші умови, пов'язані з вагітністю.
Якщо ви їдете на автомобілі, автобусі, поїзді або літаку, ось деякі загальні поради, які йдуть додому під час вагітності, які потребують уваги.
- Носіть ремінь безпеки з поперечним ремінцем між грудьми і ремінцем накладки на таз під живіт, а не прямо на животі.
- Пийте достатньо і продовжуйте їсти для здоров'я вашої дитини, навіть якщо у вас немає апетиту на дорозі.
- Якщо ви вирішили поїхати додому автобусом, переконайтеся, що в автобусі є туалет.
- Автобуси, як правило, мають більш вузькі простори і менші туалети, тому ви повинні сидіти, коли автобус рухається, щоб бути безпечнішим. Якщо вам потрібно використовувати туалет, обов'язково тримайте сидіння, щоб підтримувати рівновагу.
- Пауза, щоб відпочити і розтягнути ноги, щоб підтримувати циркуляцію крові, якщо ви подорожуєте на суші на автомобілі.
Мудік при вагітності поїздом
Якщо ви хочете поїхати додому на поїзді, спробуйте замовити місце поблизу туалету. Особливо якщо часто виникають нудота і блювота під час вагітності. Адже вагітні жінки частіше мочуться.
Якщо ви довго подорожуєте на поїзді, готуйте на дорозі або для сахура і іфтара різноманітні здорові продукти.
Під час поїздки можна також виконувати різноманітні легкі тяги. Наприклад, викручуючи плечі або тіло і розтягуючи ноги. Розтягнути ногу досить легко, підніміть ноги і нахиліться до шлунка, потім випряміть вперед (розтягніть), а потім знову опустіть. Повторюйте на обох ногах кілька разів.
Мудік під час вагітності літаком
Як потрапити на літак під час вагітності не небезпечно для вас або вашої дитини, але обговоріть будь-які проблеми зі здоров'ям або ускладнення вагітності з акушеркою або лікарем перед тим, як ви їдете.
Шанси переживати пологи природно вищі після 37 тижнів або близько 32 тижнів, якщо ви вагітні з близнюками. Також, можливо, деякі авіакомпанії не дозволять вам полетіти до кінця вагітності.
Після 28 тижнів вагітності, авіакомпанії зазвичай просять лист від вашого акушера, щоб підтвердити дату народження і що ви не ризикуєте ускладненнями.
Перевезення на великі відстані або більше п'яти годин має невеликий ризик утворення тромбів (тромбоз глибоких венабо DVT). Щоб запобігти цьому, ви повинні пити багато води і рухатися регулярно, кожні 30 хвилин або більше. У аптеці можна придбати пару спеціальних панчох, щоб запобігти ДГТ.
Мудік під час вагітності автомобілем і автобусом
Втома і запаморочення часто виникають під час вагітності, тому важливо, якщо ви йдете додому з машиною, щоб регулярно пити, їжте натуральні продукти, які забезпечують енергію (наприклад, фрукти та горіхи), і регулярно зупиняйтеся на відпочинок. Тримайте повітря, що циркулює в автомобілі.
Дорожньо-транспортні пригоди є однією з найпоширеніших причин травм вагітних жінок. Уникайте водіння поодинці під час подорожі вперед і назад.
Мудік під час вагітності на човні
Деякі судна можуть відмовитися від залучення вагітних жінок, особливо в третьому триместрі. Переконайтеся, що політика порому, що ви будете їздити, перш ніж замовити його.
Для довших прогулянок на катері, наприклад, круїзів, дізнайтеся, чи є зручності на борту обробляти вагітність та медичні послуги під час доставки. У разі виникнення надзвичайної ситуації, судно може негайно заїхати на найближчий острів або порт. Отже, ви повинні переконатися, що ваш маршрут доставки до вашого рідного міста і наскільки безпечним для вашої вагітності.
