Зміст:
- Медичне відео: How to learn any language in six months | Chris Lonsdale | TEDxLingnanUniversity
- Коли можна дати дітям кавуни?
- Здорові переваги кавуна для дитини
- 1. Підтримуйте баланс рідини і запобігайте зневодненню
- 2. Добре для серця дитини
- 3. Поліпшення імунної системи
- 4. Поліпшення зору
- 5. Розвиток кісток
- 6. Джерело комплексу вітаміну В
- 7. Сприяє травленню дитини
- Розгляньте наступне, якщо ви хочете дати кавун вашій дитині
Медичне відео: How to learn any language in six months | Chris Lonsdale | TEDxLingnanUniversity
Кавуни для вашої дитини можна використовувати як харчові добавки або закуски. Всі види фруктів здорові, але давати плоди немовлятам не дозволяється бути недбалим. Це повинно бути заздалегідь відомо, чи це добре для вашої дитини.
Ну, кавун є тропічний фрукт, який має багато переваг, тому що він багатий водою, калієм і вітамінами. Крім того, яскраво-червоні і жовті кольори можуть змусити малюків цікаво і хочуть спробувати. Плюс смак солодкий і свіжий з чіткою і м'якою текстурою, яку любить кожен, від немовлят до батьків.
Коли можна дати дітям кавуни?
При введенні новим продуктам немовлят, ви повинні почекати, поки дитина зможе подолати текстуру їжі. Кавун може бути наданий вашій дитині у віці від 8 до 10 місяців.
Однак необхідно звернути увагу на кілька факторів. Чи є у дитини достатньо зубів для жування? Чи дійсно дитина дійсно жує їжу перед ковтанням? Оскільки текстуру кавуна важко зламати, не слід вводити її занадто рано.
Здорові переваги кавуна для дитини
1. Підтримуйте баланс рідини і запобігайте зневодненню
Кавун допомагає підтримувати баланс рідини в тілі дитини. Це тому, що кавуни мають вміст, що складається з 93 відсотків води і семи відсотків м'яса. Ця композиція може запобігти зневодненню і дуже гарна в жарку погоду, особливо якщо малюк сильно потіє. Цей фрукт також містить електроліти, які допомагають зменшити можливість впливу тепла.
2. Добре для серця дитини
Кавун має вміст лікопіну. Лікопін - антиоксидант, який корисний для здоров'я серця і знижує швидкість нападів астми. Цей вміст збільшується по мірі дозрівання плодів.
Кавун також багатий каротиноїдами, такими як нейроспорена, лютеїн, фітофлюен, фітоєн і бета-каротин. Так само, як лікопен, різний вміст каротиноїдів є корисним для підтримки функцій серця у дитинстві.
3. Поліпшення імунної системи
Кавун містить вітамін С, який є важливим для боротьби з інфекціями, зміцнення імунної системи (імунітету) і сприяє збільшенню кількості еритроцитів і гемоглобіну за рахунок поглинання заліза. Сильна імунна система означає, що тіло Вашої дитини відходить від різних видів захворювань.
4. Поліпшення зору
Вітамін А, що міститься в кавуні, рекомендується для бачення вашої дитини. Вміст цього вітаміну дуже багато виходить з їжі кавуна. Інші переваги вітаміну А включають в себе оздоровлення шкіри і сяйво, при цьому підтримуючи ріст зубів маленького.
5. Розвиток кісток
Кавун також містить мінерали, такі як кальцій і марганець, які допомагають у розвитку кісток. Кальцій важливий для продукування гормонів росту. Магній допомагає будувати функції м'язів і нервів у дітей.
6. Джерело комплексу вітаміну В
Комплекс вітамінів В включає різні вітаміни, які забезпечують різні переваги. Вітаміни в цьому кавуні допомагають виробляти червоні кров'яні клітини, розвивають нервову систему, зміцнюють імунну систему, функціонують мозок і відновлюють білки, збільшують обмін речовин в тілі дитини.
7. Сприяє травленню дитини
Кавун багатий харчовими волокнами, тому він може допомогти зберегти травний тракт здоровим. Харчування кавуна може допомогти вилікувати запори і нерегулярні дефекації у дітей.
Розгляньте наступне, якщо ви хочете дати кавун вашій дитині
Ось деякі речі, які слід врахувати перед подачею кавунів для вашої дитини.
- Зверніть увагу на харчові алергічні реакції у немовлят після того, як їх годували кавуном. Наприклад, шкіра дитини стає червонуватою і свербіж, діареєю, блювотою і певними частинами тіла, такими як набряклі губи.
- Фрукти текстури. Оскільки кавун є соковитим фруктом, більшість людей вважають, що давати кавун у вигляді соку краще, ніж давати в шматочках. Однак, годування вашої дитини соком не є гарною ідеєю. Фруктовий сік для немовлят підвищує ризик виникнення порожнин. Є побоювання, що діти не будуть зацікавлені в їжі твердої їжі. Так що краще віддати маленький шматочок кавуна вашій дитині. Якщо ви не впевнені, чи з'їсть її дитина, спробуйте трохи постукати.
- Переконайтеся, що плід висока якість. Не купуйте кавуни, які були розрізані і перепаковані. Плід, який був вирізаний у продавця, має високий ризик забруднення. Рекомендуємо придбати кавун у повному та зрілому вигляді.
- Нарізати фрукти вдома. Вирізати достатньо кавунів і зберігати залишилися шматочки, які не були вирізані в холодильнику. Якщо кавун з холодильника буде віддано вашій дитині знову, переконайтеся, що вона досягає кімнатної температури, перш ніж віддати її дитині, не занадто холодно. Вирізати невеликими розмірами, щоб малюк не задихався.
- Вийміть будь-які існуючі насіння кавуна, перш ніж віддати їх дитині. Фрукти, наповнені насінням, можуть зробити дитину задушкою.
