Зміст:
- Перш за все знайте, чому ваш малюк спокійно приймає їжу
- Поради щодо вирішення звичок дітей, які їдять спокійно
- 1. Не кричіть, якщо ви його ловите
- 2. Складіть план перекусу разом
- 3. Нехай ваша дитина покладе свою частину самостійно
- 4. Дайте їжу в певний час
Не мало дітей мають великий апетит і хочуть продовжувати їсти. Іноді це заважає Вашій дитині зберігати та приймати їжу таємно, щоб Ви не потрапили. Особливо, якщо є продукти, які він любить, і ви обмежуєте кількість замість цього, наприклад, солодкі продукти або жирну їжу. Якщо залишити неперевірену, ця звичка не корисна для його здоров'я.
Перш за все знайте, чому ваш малюк спокійно приймає їжу
Ви повинні знати причину, чому діти їдять спокійно і не хочуть бути відкритими вами. Іноді діти мають емоції, з якими важко мати справу, тому вони використовують їжу, щоб покращити свої почуття.
Навіть почуття нудьги, сумність і розчарування також можуть викликати у вашої дитини цю звичку. Зазвичай діти беруть більше їжі, ніж ви обмежуєте, але вони дуже щасливі. Наприклад, солодкі торти, солодощі або солодке печиво.
Так що ж робити, якщо це станеться?
Поради щодо вирішення звичок дітей, які їдять спокійно
1. Не кричіть, якщо ви його ловите
Кричати, коли дізнаєтеся, що дитина таємно приймає їжу, тільки змусить його збентежитися і засмутитися. Замість цього спокійно подолайте звичку дітей спокійно їсти, кажучи щось м'яке.
Ви можете дати йому розуміння, що якщо він хоче їсти, він просто повинен сказати і бути чесним. Також скажіть, якщо ви можете дати їжу, коли він просить про це.
Також дайте йому розуміння того, чому ви обмежуєте і не дозволяєте йому їсти занадто багато їжі. Любіть різні приклади, наприклад, якщо він дійсно хоче солодких продуктів, ви можете сказати йому вплив, якщо ви їсте занадто багато солодкої їжі для його здоров'я.
Знову повільно розповідаючи маленькому. Замість того, щоб кричати на неї, ви можете домовитися, наприклад, якщо він знову не прийме їжу таємно, ви дасте йому їжу, яку він хоче. Звичайно, у тій мірі, яку ви продовжуєте обмежувати.
2. Складіть план перекусу разом
Поясніть своїй дитині, що в закусках і солодких продуктах немає нічого поганого, за умови, що він також їсть поживну їжу, яку ви їм подаєте.
Дозвольте вашій дитині обирати два дні на тиждень, коли ви будете збирати додаткові улюблені страви на обід.
3. Нехай ваша дитина покладе свою частину самостійно
Ви вже вирішили, коли і що їсть дитина. Деякі діти приймають власну їжу, щоб закріпити свою незалежність, тому надайте вашій дитині більше свободи вибирати, скільки він може поставити на тарілку під час їжі.
4. Дайте їжу в певний час
Поділіться чашею морозива, коли ви гуляєте разом або коли ви супроводжуєте його на навчання. Це допоможе вашій дитині подумати про їжу як про цікаву діяльність, яку люди роблять разом і на відкритому повітрі.
