Зміст:
- Медичне відео: The Things Dr Bright is Not Allowed to Do at the SCP Foundation
- 1. Зверніть увагу на позицію грудного вигодовування
- 2. Зверніть увагу, коли ваша дитина хоче ссати
- 3. Регулярно перекачувати грудне молоко
- 4. Підтримання здорових сосків
- 5. Підтримувати дієту для годуючих матерів
Медичне відео: The Things Dr Bright is Not Allowed to Do at the SCP Foundation
Грудне вигодовування - це один з найцінніших моментів для матерів, які тільки що народили свою дитину. В основному, грудне вигодовування є природним процесом, але не кількома матерями, які відчувають труднощі у здійсненні цього процесу. Не турбуйтеся. Слідкуйте за порадами з грудного вигодовування, які безпечні та зручні для Вас і Вашого малюка.
1. Зверніть увагу на позицію грудного вигодовування
Найважливіші поради для грудного вигодовування, щоб Ви і Ваша дитина відчували себе комфортно - це звернути увагу на позиції, що годують грудьми. Повідомлення від LiveScience, за словами Деббі Пірс, консультанта з грудного вигодовування в Kaiser Permanente Colorado, матері рекомендується спробувати різні позиції грудного вигодовування, щоб запобігти різним проблемам, які можуть виникнути в грудях під час грудного вигодовування.
Є кілька основних позицій грудного вигодовування, які можна спробувати, включаючи позиції нахилу,утримувати підставку (домашня тварина дитина),поперечна колиска, косим положенням сну і різними іншими положеннями. Важливо те, що потрібно спочатку почати з комфорту. Якщо необхідно, відкладайте своє тіло на подушці, щоб ви були більш комфортними, перш ніж почати грудне вигодовування.
Повільно підтримуйте голову дитини, поки вона не вирівняється з грудьми. Вирівняйте рот дитини близько до соска і прикладіть шлунок дитини до живота. Після того, як позиція буде правильною, вкажіть ареолу грудей (темна область навколо соска) на рот дитини, щоб він міг правильно годувати грудьми. Переконайтеся, що вся ареола молочної залози потрапляє в задню частину рота дитини, щоб мова і рот могли масажувати молочні залози в грудях.
Найкраще місце для грудного вигодовування - коли підборіддя і кінчик носа дитини торкаються ваших грудей. Коли губи дитини вказують під час грудного вигодовування, на щоках і щелепі є ритмічні рухи, і є звук ковтання, так що ви можете бути впевнені, що ваша дитина комфортно годується.
Деякі фахівці рекомендують заманити дитину, щоб відкрити рот перед годуванням груддю. Отже, процес грудного вигодовування буде природним, не змушуючи дитину починати грудне вигодовування. Хитрість полягає в тому, щоб пощекочувати нижню губу дитини сосками, поки рот дитини не буде відкритий. Таким чином, ви усвідомлюєте, чи дійсно ваша дитина відчуває спрагу чи ні.
2. Зверніть увагу, коли ваша дитина хоче ссати
Друга порада для грудного вигодовування полягає в тому, щоб зрозуміти час, коли ваша дитина хоче ссати. Протягом перших кількох тижнів більшість новонароджених регулярно годують грудьми кожні два-три години. У цей час ви можете звернути увагу на початкові ознаки, які ваша дитина відчуває голодним і хоче годувати грудьми, наприклад, виглядати нервовим, рухами всмоктування і рухами губ.
Тримайте дитину поперемінно харчуванням обох ваших грудей. Нехай Ваша дитина спочатку годує грудьми з першої сторони грудей, приблизно від 15 до 20 хвилин, поки ваші груди не будуть м'якше. Якщо цього достатньо, нехай дитина повільно звільнить газ у животі.
Після цього спробуйте запропонувати іншу сторону грудей. Якщо ваша дитина ще голодна, то він знову висмоктує. Але якщо ні, розпочніть наступний сеанс грудного вигодовування другою грудьми. Найважливіше слід слідувати, коли дитина хоче ссати.
3. Регулярно перекачувати грудне молоко
Чим частіше ви годуєте дитину грудьми, тим більше молока можна виробляти. Таким чином, вивільнення грудного молока буде відчуватися більш природним.
Навіть якщо ви регулярно годуєте грудьми, є випадки, коли потрібно викачувати грудне молоко з грудей. Тому що якщо ні, то це може викликати набряк грудей або стан, коли груди відчувають себе дуже повні молока, великі, тверді, важкі і м'які. Ось чому мати часто відчуває біль у грудях.
Можна спробувати видалити молоко, щоб зняти дискомфорт, масуючи його рукою або за допомогою насоса ASI. Це служить для зниження тиску та підтримки постачання грудного молока для маленького.
На думку Ненсі Херст, сертифікованого консультанта з лактації в Техасі, частота насосів ASI залежить від причини стимуляції грудей. Якщо це відбувається тому, що дитина не може годувати дитину безпосередньо, то матір повинна прокачувати принаймні 6-8 разів на день протягом перших 10 днів після пологів. Якщо насос ASI робиться тому, що мама повернулася на роботу, мамі потрібно якомога частіше звертати увагу на графік насоса ASI, щоб задовольнити потреби молока дитини.
4. Підтримання здорових сосків
Найбільшою проблемою, яка часто відчувається у годуючих матерів, є пухирі сосків або опухлі груди. Не хвилюйтеся, це природно і безумовно може бути передане годуючим мамам.
Пухирі, як правило, викликані неправильним годуванням грудьми, тому дитина занадто глибоко засмоктує соски або витягує соски і робить соски матері солом'яними. Якщо соски подряпані, спробуйте нанести невелику ланолінову мазь на соски кожного разу, коли закінчите грудне вигодовування. Це може заспокоїти тріщини сосків і підтримувати вологу сосків. Таким чином, ви і ваша дитина можете пройти процес комфортного грудного вигодовування протягом усього дня.
5. Підтримувати дієту для годуючих матерів
Поради щодо грудного вигодовування, які є не менш важливими, слід звернути увагу на споживання їжі матері. Тому що все, що ви їсте, буде спрямоване до вашої дитини через грудне молоко. Якщо ви їсте здорову їжу, то потреби в харчуванні вашої дитини також будуть підтримуватися, щоб розвиток був максимальним.
- Їжте здорову їжу. Збільште споживання фруктів, овочів і насіння для підтримки витривалості та енергії для годуючих матерів.
- Збільшення споживання рідини. Споживання води, соку та молока може допомогти вам уникнути зволоження. Краще уникати напоїв з кофеїном, щоб вони не заважали моделям сну вашої дитини.
- Уникайте куріння. Вміст нікотину в сигаретах може побічно впливати на години сну вашої дитини. Тримайтеся подалі від курців, щоб уникнути ризику синдрому раптової дитячої смерті (SIDS) та респіраторних захворювань у немовлят.
- Зверніть увагу на ліки, які ви приймаєте. Негайно зверніться до лікаря, якщо ви приймете певні препарати і переконайтеся, що препарат безпечно вживають годуючими мамами, як ви.
Запитайте про необхідність застосування вітаміну D для вашої дитини, особливо якщо ви хочете годувати грудьми виключно. Тому що молоко може бути недостатньо для вітаміну D, який може допомогти дитині поглинути кальцій і фосфор, поживні речовини, необхідні для міцності кістки.
