4 Супер переваги годування йогуртом для немовлят

Зміст:

Медичне відео: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)

Йогурт - це ферментована їжа з молока, яка має безліч корисних для здоров'я. Солодкі кислоти дуже ефективні для травлення. Недарма йогурт є однією з улюблених закусок більшості дорослих. Ну, а як щодо немовлят? Чи є користь від йогурту для немовлят?

Чи може дитина отримувати йогурт?

Хто каже, що дітям не можна давати йогурт? Багато хто з вас може подумати, що вашій дитині не слід давати йогурт, тому що його кишечник не готовий до прийому кислої їжі, тому хвилюйтеся, що після їжі йогурт дитина отримає діарею або біль у животі. Однак, для дорослих і для дітей, йогурт може бути корисним для здоров'я.

Переваги йогурту для немовлят

Так, йогурт повинен бути наданий вашій дитині. Насправді йогурт містить багато важливих поживних речовин, які потрібні немовлятам у період їх росту. Деякі інгредієнти в йогурті корисні для немовлят, таких як кальцій, білки, вітаміни, жир і, звичайно, пробіотики або хороші бактерії.

Ну, ось деякі з переваг йогурту для дітей:

1. Допомагає зміцненню імунної системи

Вміст молочної кислоти і пробіотиків у йогурті може допомогти побудувати хорошу імунну систему у дітей. Регулярне вживання йогурту може фактично запобігти дітям від захворювань, викликаних бактеріями, такими як діарея і дизентерія.

Крім того, він також допомагає прискорити лікування діареї у дітей раннього віку. Дослідження показує, що діти, які отримують йогурт при лікуванні діареї, можуть відновитися швидше, ніж діти, які отримують лише лікування без йогурту.

2. Допомагає запобігти проблемам з травленням

Переваги йогурту для інших немовлят - допомогти запобігти проблемам з травленням. Молочна кислота, що міститься в йогурті, може допомогти врівноважити кислотно-основну речовину в організмі, запобігаючи тим самим проблеми з травленням.

Молочнокислі бактерії, що містяться в йогурті, такі як Bifidobacterium lactis, можуть зменшити ризик синдрому роздратованого кишечника і запору, тоді як Lactobacillus acidophilus може допомогти зменшити симптоми непереносимості лактози.

Йогурт також містить Streptococcus thermophilus, який може подолати шлункові спазми і метеоризм.

3. Допомагає поліпшити здоров'я кісток

Йогурт містить речовини, необхідні для розвитку кісток, такі як білок, кальцій, вітамін D, фосфор і магній.

Крім того, йогурт також містить лактоферрин, зв'язок залізо-білок, який може сприяти створенню кісткових клітин і пригнічувати активність остеокластів, клітин, які можуть руйнувати кістки.

4. Допомагає задовольнити харчові потреби

Йогурт містить багато вітамінів і мінералів, які можуть допомогти розвитку та росту дитини. Деякі види вітамінів, що містяться в йогурті, такі як вітаміни А, С, В2, В3, В6, D, Е, К і фолат. Крім того, він містить також мінерали, такі як кальцій, фосфор, калій, магній, цинк, натрій та інші мінерали.

Коли дитина може їсти йогурт?

Діти можуть отримувати йогурт, коли вони почали їсти тверду їжу, вік 6 місяців або 8 місяців. Американська академія педіатрії рекомендує давати дітям йогурт і сир раніше, оскільки діти можуть отримувати тверду їжу, а даючи коров'яче молоко, слід відкласти, поки дитина не виповниться один рік. Це відбувається тому, що немовлята не легко перетравлюють коров'яче молоко, таке як грудне молоко або молоко формули.

Виберіть звичайний йогурт, не додайте підсолоджувачів, пастеризуйте, і ті, які зроблені з чистого молока (не знежирене молоко). Додавання підсолоджувачів в йогурт може підтримувати виникнення ожиріння і порожнин.

Перевірте вміст цукру в інформації про харчову цінність у продуктах йогурту, щоб дізнатися, чи містить йогурт додані підсолоджувачі / цукор чи ні. Якщо йогуртовий продукт містить доданий цукор, його називають кукурудзяним підсолоджувачем (кукурудзяний підсолоджувач), кукурудзяний сироп (кукурудзяний сироп), декстроза, фруктозимед, глюкоза, кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, лактоза, мальтоза, солодовий сироп, патока і сахароза.

Якщо ваша дитина має алергію на молоко або проявляє симптоми алергії (наприклад, свербіж і червоні плями) після того, як їй дано молоко, ви не повинні давати йому йогурт, поки не побачите лікаря.

4 Супер переваги годування йогуртом для немовлят
Rated 4/5 based on 1507 reviews
💖 show ads